操场跑步逆时针好还是顺时针逆时针图片好 顺逆交替跑才最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-12 14:23 标签： 楼梯顺时针还是逆时针
逆时针跑，还是顺时针跑？
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跑步是顺时针方向好还是逆时针方向跑好
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逆时针好!这与人体的重心有关.我们知道,人的胸腔里有心脏与肺脏两个器官.心脏位于左侧,右肺有三叶,左肺有两叶.但因为心脏里是比重较大的血液,而肺叶里是比重较轻的空气,所以人体左侧胸腔的重量比右侧胸腔更重.而其他脏器是比较均匀地分布在体内的,所以综合起来,人体的重心是位于左侧的.在田径跑道上绕圈跑步时,运动员实际上是在做“圆周运动”.物体做圆周运动,需要足够的向心力.如果沿逆时针方向跑,位于左侧的重心可以额外提供一份向心力,帮助运动员向左拐弯；反之,如果沿顺时针方向跑,即向右拐弯,位于左侧的重心反倒成消减了一份向心力,运动员跑起来就会更费劲.&如果我的回答能够帮到您予人玫瑰 &手留余香~互相帮助 &共同进步~
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各位跑圈时是顺时针还是逆时针？
如题，这个问题困扰我好久了，这跟左撇子右撇子有关系吗？我如果偶尔一次逆着平常方向跑，就总觉得浑身不自在，这是强迫症吗？我又不是处女座。。
有人想做代理又担心货卖...
当初有在吧里说过很想游...
这里素实在不忍心潜水下...
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我大多数人都是逆时针吧
和最撇子无关，除非你心脏长右边，你才会觉得顺时针跑舒服。
如果你一直是在跑操场，最佳办法是，假如你跑10圈，顺5逆5；或者顺2逆2，这么循环。这样可以平衡锻炼你的左右肌肉。和腿部力量。同时还有个好处就是数圈圈就没有那么累了。更多基础知识请添加“健康跑步”
一般逆时针，你看大家也是这么跑的
逆时针，大家都是逆时针，不好意思顺时针跑
因为心脏在左边的原因，大部分人自然而然的逆时针跑步，我也是跑了很久才发现一直逆时针在跑，不是刻意跑逆时针的。
难道我是奇葩？。。一直顺时针跑。。我不是左撇子。。。
人少就顺时针，逆时针对左脚伤害比较大
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最好不要固定一个方向。经常换
逆时针，转弯时左腿压力比较大，有点受伤
场地逆时针，路跑顺时针
藏区逆时针
我左脚一直有问题、可能就是以前学校操场逆时针跑多了、
1896年第一届现代奥林匹克运动会召开的时候，跑步方向还是顺时针的，不过并没有形成比赛规则，所以后来的各届运动会依然由主办方自行指定方向。不过人们发现逆时针跑的成绩似乎要比顺时针跑好，于是逆时针方向渐渐成为主流。直到1906年的奥林匹克十周年纪念大会，主办方再次将跑步方向指定为顺时针，结果却受到许多运动员的抗议，说顺时针跑步“非常别扭”，从那之后，逆时针跑就变成了一条国际规则。那为什么顺时针跑的时候人会感觉“别扭”呢？原来，就像右撇子和左撇子的区别一样，人们用来支撑自己的身体的腿也有左腿和右腿的区别。一般来说，右撇子的支撑腿是左腿，左撇子的支撑腿是右腿。当逆时针跑的时候，在跑道转弯处恰好需要用左腿支撑身体，让右腿迈出更大的步子；而顺时针跑的时候则和通常的习惯相反，所以就会产生别扭的感觉。
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为什么在操场跑步时方向都是逆时针？
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这个问题一出，我想很多人都有一种恍然大悟但又百思不得其解的感觉。初中高中的体育考试中，长跑项目一般都是逆时针的转圈跑。在正式比赛中，赛跑选手或溜冰选手也都是以逆时针方向绕着比赛场地运动。那么你有想过我
为什么在操场跑步时方向都是逆时针？ 这个问题一出，我想很多人都有一种恍然大悟但又百思不得其解的感觉。初中高中的体育考试中，长跑项目一般都是逆时针的转圈跑。在正式比赛中，赛跑选手或溜冰选手也都是以逆时针方向绕着比赛场地运动。那么你有想过我们为什么要这样做吗？这其中又有什么科学道理呢？ 人类进化原因 人类在起源阶段习惯向左转和向右转的人的数量都是差不多的。可是人的心脏在左边，因此习惯向右转的人在狩猎或者是躲避危险的时候，容易把心脏暴露出来，丢掉小命的机会就比习惯向左转的人要大一些。因此根据达尔文的进化理论，向左转的习惯或者说基因就被保存下来了。导致人们在运动的时候也习惯朝左转。 人体结构跨步距离 人类的身体结构决定的。一般人右腿的跨步距离会比左腿的略长，不过在大多数的情况下我们会用眼睛看着一个目的地再走过去，因此在每跨出一步时大脑会自动微调双腿的跨步距离，使我们能直线走到目的地。 如果把眼睛蒙起来，再向前跑一段路（不能自己有意地偏左或偏右），扯下布时往往会发现自己向左偏离了。如果跑的距离足够长，甚至可能绕了一圈回到原地。 二战后期，几个犹太人逃出集中营后，在漆黑的森林（没有月光和任何照明）跑了一夜，天亮时发现居然自己还在原地不远处，就是同样的道理。 大脑结构左右脑功能 人的大脑分左右两个半球，左右的功能不一样。人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动。在日常生活中，大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯，而左脑又主要是进行高级思维活动的，因此大大加重了左脑的负担。 人体为了维护全身的平衡，必须加强受右脑支配的左腿功能，所以多数人感到左腿比右腿有力。赛跑时，多数运动员都是用左腿作为后蹬腿的。在跑弯道时，由于左腿有力按逆时针方向跑，左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。右腿力量比左腿小，如果按顺时针方向跑，就会感到身体不稳，容易摔倒。 人在滑冰、骑自行车拐弯和跑步时，也有同样感觉。 胸腔结构重心偏左 人的胸腔内具有心脏和肺脏，心脏偏在左边，而右肺有三叶、左肺只有二叶，再加上心脏内装得是比重较大的血液，而肺叶里是较轻的空气。所以，胸腔的重心是略偏向左的！在绕操场或骑单车转弯时，人体需要的是向心力，因此向着左边转会比向着右边转提供较好的向心力，才会有这种逆时针跑的自然现象！
[责任编辑：王钰栋]
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