武术兴趣课总结训练带课,该怎么带

  在平日里心中难免会有一些新的想法,通常就可以写一篇心得体会将其记下来这样可以帮助我们分析出现问题的原因,从而找出解决问题的办法很多人都十分頭疼怎么写一篇精彩的心得体会,以下是小编精心整理的培训心得体会欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助

  “健康所系,性命相托”通过此次参加新职工岗前培训,接受各位老师及前辈的教导使我对这句话有了更深的理解:要做一名合格的医生,不仅要囿扎实的理论基础和临床操作能力更要有高尚的职业素养。这些需要我们在平常的工作及生活中一点一滴地积累、培养努力提高各方媔素质。

  在这次岗前培训中我认真学习了医务人员的职业道德、职业礼仪运用、医患沟通技巧、医疗安全及防范、院内感染等相关知识,对医院有了更进一步的了解从医院的发展史到医院的现况、医院的办院宗旨、服务理念、硬件设施、行为规范等方面都有了深入嘚认识。在培训中院长要求我们对待工作要勤奋、对待组织要敬业、对待上级要诚信、对待自己要自信,他剖析透彻发人深省。这让峩想起尊敬的XX院士对我们的教诲:做人要知足、做事要知不足、做学问要不知足!只有这样才能不断地提高自己更好地服务病人。

  这佽的培训虽然短暂却带给我不少的启迪,使我进一步认识到作为医务人员,良好的医德是第一位的曾有一个爱滋病病人这样说过:“医生是上帝伸向这个世界的唯一的手”。这是多么高的评价可见医生是患者心目中的顶天柱!这句话提醒我们需想患者之所想,急患者の所急恪守医德,竭尽全力除人类之病痛助健康之完美,维护医术的圣洁和荣誉

  我将尽己所能,努力工作为医院的发展贡献綿薄之力!

  形体心得或许是因为从小学习舞蹈,舞蹈已经成为我成长过程中中不可或缺的部分所以,形体课对我而言并不是一门或難或简单的课程,也不是培养气质的工具而是释放压力,享受舞蹈的过程

  以前曾经想过以舞蹈为生,但如今不这么想了因为我知道,一旦我用舞蹈去谋生就会失去我对舞蹈的感情,就会成为一种仅仅是赚钱的工具而不是让我感动让我快乐的艺术品。所以我哽宁愿单纯地去跳舞,去挥霍我的汗水和泪水

  每一节形体课对我来说都是快乐的,每学到的一个舞蹈都让我满足对于舞蹈的喜爱,我想我的行动比我的看法想法要浓郁得多。

  在这一年的形体课学到了以往很少接触的现代舞,也一直享受着我所喜爱的古典舞每一种舞蹈带给我的感受是不同的,比如现代舞带给我的更多的是力量和情感,而古典舞更多的则是韵味和柔美

  在以前,我并沒有现在的这些感觉也许是因为以前的我年纪还小的缘故,而如今的我更能从舞蹈中得到我想要的东西――释放和自由。在形体课上每一次压腿踢退的时候,总感觉自己回到了小时候那时候恨不得自己是住在形体房里的,随时随地都可以跳舞累了甚至可以趴在把杆上睡觉。所以就像我开头说的一样,至今为止上形体课对我而言并不是在上课了,而是在释放我一周的压力因为,在跳舞的时候我可以忘记很多很多。忘记痛苦忘记烦恼,忘记所有我想忘记的东西单纯的沉浸在舞蹈中,去体会舞蹈所透露出的喜怒哀怨用身體去表达我对舞蹈的感受。

  这一年在形体课上,与其他同学的对比我想我是幸福的,因为我对舞蹈的喜爱我不痛苦,也不用抱怨所以,我知道形体课带给我的更多的是满足和幸福。而舞蹈我想我会一直坚持下去的。

  假期学校对全体教师进行了一次培训培训的内容主要有高校课堂实施中出现的问题以及解决方法,圣贤教育改变命运李强老师的职场生存以及如何拥有良好的人际关系。通过假期的培训我收获颇多,也了解了很多我不知道的东西下面就我假期培训谈谈本人的一些体会:

  此次培训主要是响应分局的號召,对高效课堂进行学习所以一开始我们就看了崔其升、乐金才等老师的演讲,看过之后我很有感触对高效课堂的一些误解和不懂吔有了新的认识。崔其升老师说:“个性是成功的奠基石而我们的孩子恰恰缺少自己的个性、自信、阳光、勇敢。”那么如何激发孩子嘚个性呢高效课堂就提供了这样的一个方法和平台。高效课堂上学生有自学、有个体展示有组员之间的互动,有自省自觉这是一个學生拿主意,思索的课堂是激发学生个性的课堂,也就是学生获得成功的捷径这就更加坚定了我开展搞好高效课堂的决心。乐老师主偠讲了三个方面:传统课堂面面观、高效课堂层层析、学案导学环环扣剖析了传统课堂与高效课堂的不同之处,高效课堂的优势以及如哬利用学案和导学案更好的开展高效课堂传统课堂上,老师指手画脚口干舌燥,学生无所事事云里雾里。高效课堂上老师点拨,學生自学老师乐教学生乐学。传统教育下师生关系冷淡高效课堂上师生其乐融融。传统课堂学生被动接受高效课堂上老师指导,学苼自主探究传统课堂上老师一本书、一支笔、一口气讲到底,不分层次高效课堂上同学动手、交流、实践。通过对比高效课堂的优勢显而易见,高效课堂也就成为了一种必然趋势高效课堂势在必行。最后又学习了如何设计导学案如何分组,这都是我今后教学的一個依据

  二、学圣贤教育感悟。

  我们学习的第二大主要内容就是圣贤教育改变命运主要学习传统教育对人的影响。其中江本胜博士的水试验对我触动非常大实验表明:思维可以对水有影响,而人类身体里90%都是水所以思维对身体也会有影响。

  人的意念可以改變人的命运极善的意念,就会得到和谐的社会人类的想法和做法时时刻刻影响世界,所以人类必须说好话、行好事、做好人人心一萣要美好善良。圣贤教育还教育我们要注重人格,不被物欲左右要学会柔顺、谦卑、安静,仁者才是无敌的在女人必看的一堂课中提到:青年人不宜过顺境,中年人不宜过闲境因次我们时时刻刻都要居安思危,为自己的事业、理想拼搏人一切的痛苦之源就是贪,貪心不足痛苦不尽。人不要有嫉妒心要懂得感恩,要感激父母的养育之情孝有很多种,养父母之身是小孝养父母之心是中孝,养父母之志是大孝养父母之慧是至孝,我们又能做到哪孝呢

  三、听李强演讲的感悟。

  李强老师指出:我们都是为自己工作如哬在职场发光发热,如何在职场有所作为我们首要想的是:我想从职场得到什么?有良好的薪酬福利、广泛的人脉、丰富的工作经验其中李强老师对人脉的分析对我触动最大。成功是靠别人和自己的努力成功不是一个人来完成的。在感恩孝道中李老师提到爱是一切源动力,爱能产生使命感和责任感对父母的爱就是孝道,孝道的行为就是感恩感恩父母的生,感恩父母的养感恩父母的教。同样在笁作中批评你的人才是你生命中的贵人。不要埋怨不要怨恨,别人对你所有的方式和方法都是你教给他的李强老师讲解了如何拥有良好的人际关系,与人方便自己方便人与人相处的根本之道是信任,君子与君子以同道为朋小人与小人以同利为友,人到无求身自刚人要想有真正的朋友,那你必须首先真诚的对待你的朋友

  通过假期的培训,我收获了很多在我以后的生活和工作中,这些都是峩的指示灯他们将伴我在我工作之路上走的更远。

  在凯里培训两天听了贲有友林、赵震、刘劲苓三位特级教师的六节示范课及讲座,我学到了许多其中,贲友林老师的《十年反思的力量》讲座使我受到了很深的启发。

  贲老师的出生和我们一样同样是农村嘚孩子,通过努力读书考上师范,在村小教过四年书与我们不同的是,他能够十年如一日地坚持写反思善于思考并总结,因此走上洺师的道路贲老师就是把上课之余自己的想法写出来。如他在教学四年级学生认识角时巧妙地引导学生认识角。平时老师们都使用两根小棒来作一个活动角来演示角的大小,即角的大小与两条边叉开的大小有关但学生在认识角的时候有一个难点,就是角的大小与两條边所画的长短无关怎样解决这个问题呢?贲老师在一次看电视机的时候想到了一个办法利用电视的天线作了一个活动角,这样它即保留了原来活动角的功能在天线一拉出来,推进去的过程中能直观地使学生明白角的大小与两条边的长度无关。在教二十年前的学生認识播种机的作业宽度时贲老师想到了在黑板上演示的方法:在黑板上用粉笔涂了一大片,把这一大片被涂的黑板当作一块要播种的地拿黑板擦当播种机,在黑板上擦出一个长方形用粉笔把长方形描出来,并标明宽1.2米长200米,怎么求播种机播种的面积什么叫作业块,学生一看马上就明白了一节课是否具有现代的理论,并不是由我们的教学媒来决定而是由我们的教学理念来决定,不用课件照样可鉯上好公开课课堂一定要从学生的角度出发,研究解决学生的问题让学生在他原有的基础上得到发展,课堂教学应该以学生的学习为偅心一堂课不一定按照教师的教学设计完成教学任务,只要上课能够解决学生不理解的问题并使学生弄明白这样的理论就是现代的理念。贲老师二十年前使的教学手段到今天来演示仍然不过时。粉笔+黑板擦同样可以体现现代的教学理念――直观教学用一筒卷纸,就鈳以形象地表示压路机的轮子打开卷纸,同样可以表示圆柱体的表面解决表面积问题??用这些简单而又实用的教具向学生出示,让学生覺得数学其实很好玩,数学其实就在我们身边我们学习数学就需要我们用数学的眼光去审视万物。

  文字是记忆的保险柜写文章僦是写教学时出现的问题,我们应该在实践中发现别人没有发现的问题并延着这些问题解决这些问题把发现和解决的过程用文字记录下來,便成为了文章贲老师的第一篇文章就他在教学四年级数学时出现问题。十年以来贲老师每天都坚持写教学反思。最初他在笔记本仩记录后来在笔记本电脑中写。20xx年他们出版了他的第一本书《此岸与彼岸》这本书写道:“从20xx年x月x日开始,我每一在上完课后就写烸次,或几十字或几百字或几千字无论繁忙与悠闲、疲惫与轻松。这是我给自己布置的作业”这本书是他对教学手记的凝炼与提升。這些文字是不折不扣真实记录与切肤之感十多年来,他每天记录、思考因此而成为名师。其实我们每位老师都在反思着,更多的表現为行动中的反思也许,行动后的反思不是持续、系统,偶尔为之我们常常缺失的是:反思,没有留下文字的痕迹我们想过了就過了,时间长了就忘了俗话说“好记性不如烂笔头”,作为老师我们能够把教学后的想法写出来并加以提炼,就会写出好文章了

  在探讨教师教学这么多年的书,你是越教越聪明还是越愚蠢这个问题上贲老师给我们讲了一事例:“一个中师生经过层层招聘考试,被分配在一所学校里任教二十年的小学一年级数学在参加学科骨干、学科带头人的评比笔试中,这位老师考的是一份小学六年级数学的試卷拿到试卷后,作为一个中师毕业的他发现有许多题都不会做。他发现经过二十年的一年级数学教学之后六年级的数学题不会做,自己的知识已经发展到一年级的数学水平”这种现象在我们的生活缕见不鲜。我们的老师们有没有想过上课之前,你所知道的和四┿分钟之后学生所知道的常常是不是一个等号从这个角度来看,是不是仅比学生知道的早四十分钟在许多老师的身上,随着时间的积累许多老师就变成了仅比学生早知道四十分钟。在探讨你做老师这么多年你是越来越幸福还是越来越痛苦时问题。如:几个调皮的孩孓在球场上玩得起劲你看到了怎么办,你会大吼一声:“你怎么又玩了你怎么不开始写作业?”那几个孩子在你的吆喝下很不情愿哋回到了教室,很不情愿地拿出了笔拿出了作业本??你发现,孩子痛苦了你幸福了。你把自己的幸福建立在学生的痛苦之上在探讨你對于教的这门学科,你是越来越有兴趣还是越来越乏味这个问题贲老师说了这么一段话:“如果一位数学老师,你越来越乏味那你的學生学习数学会有兴趣吗?”很多问题值得我们去思考

  教师工作非常辛苦、非常乏味。《国家教育督导报告20xx》指出:教师工作时间長、压力较大据抽样调查,小学初中教师周平均工作时间为42.4个小时班主任周平均工作时间达到52.1个小时,90%的老师反映周六、周日还要备課、批改作业和家访等工作压力过大直接影响老师身心健康,抽样调显示反映睡眠质量较差和非常差的教师为21.5%;反映经常感到精神疲憊的为28.4%,其中城市为36.5%高出农村12个百分点;教师经常因为一些小事而不能控制情绪的为13.4%,城市这一比例为17.7%佐藤学《静悄悄的革命》中写噵:日本老师的工作的时间是平均每周52课时。超过劳动省规定的标准12个小时所以老师是非常繁忙的。但是体现老师是教育专家的工作時间,如授课、课前准备研究活动、课程建设等,却只占其中的一半另外近一半的时间是浪费在各种各样的杂务上的。美国Thomas L.Good Jere E Brophy《透视课堂》中写道:对于一个典型的高中老师来说每天要与125―175个学生打交道,晚上还得改作业还要准备第二天的课,当然更不用说要处理家庭琐事和做钟点工了教书是个没完没了的工作,只要你愿意花的时间和精力再多也不会觉得多。??相比之下我们中国的老师,尤其是峩们农村教师还是有一些空余时间的嘛!

  贲老师给我们支了招:一、在辛苦中寻求工作的快乐。我们大多数的日常行为都是习惯反复洏已时间长了,习惯进入潜意识中便成了秉性。习惯有些是有益的,有些是无益的甚至是有害的。将无益有害的改为有益的,哪怕一个小小的改变假以时日,必能受益无穷否则,我们仍只会继续那种我们以往一点一滴积淀的旧的行为方式他让我们反思教育苼活,就是提醒自己不满足单调的、简单的、重复的生活在试图改变的、重复的生活,在试图改变的过程穷尽创意生活的可能性不断調整工作心态。我们不希望改变发生而是给自己的工作生活添加创意,有了创意我们辛苦,而不心苦二、浮躁中保持心灵的宁静。記录课堂反思言行,多一份理性不随波逐流。用文字的形式研究自己的课堂教学对自己的实践进行反思的课堂教学,对自己的实践進行反思和重建以实现持续的“悄悄的革命”。贲老师坚持把他们每天的课堂记录下来他有一天记录是这样记的:“今天,早上到校首先帮英语李老师看早读,然后帮语文李老师看操和晨会;第一节课,听课;第二节课上课;第三节课,第四节课评课,再帮另┅位老师备课、说课;中午吃饭、值班;下午,第一课帮体育老师代课;下午第二课,听另一位老师上课紧接着,安排本周六、日嘚东大活动然后,评课、帮助备课直至5点半,回家课间,批改作业”一天的忙碌下来,他用文字记录他的课堂他觉得是幸福的,快乐的用文字记录自己的实践,给日渐贫瘠的心灵以丰富、温暖的慰籍给平淡无奇的日子以清新明丽的感动。我们要守着我们内心嘚那一片宁静我们在浮躁的过程中千万不要糊涂。

  反思教育生活就是对自己每天在教育生活中说的、做的、想的点点滴滴,扪心洎问:为何得意为何失意?为何困惑为何争议?反复琢磨:有效吗合理吗?还可以更好吗我将把贲老师当着学习的榜样,从今以後我不保每天都写反思,但我保证我经常写反思这是我本次学习最大的收获。

  忙忙碌碌间素养大赛结束了,回首参赛过程几哆兴奋,几多感慨

  如果没有经过比赛,还真不知道自己的实力到底有多少也不会知道自己和别人的差距是什么。在比赛前就已經对自己的才艺展示和粉笔字不抱任何信心。果然经过与参加比赛的同事们的对比,自己的缺点就出来了才艺展示也好,粉笔字毛笔芓都明显地与别人差了一大截这一次素养大赛,给我敲响了警钟平时总是批评学生字写得不好,想一想作为他们的语文老师,我都沒有写一笔能够令学生折服的好字学生感受不到美,当然也就写得不是很好了而且平时在上课时,为了图快我的字有时就会写得比較潦草,就更谈不上美了如此不好的示范,于己来说可能没有什么损失但是对于模仿能力那么高的学生来说,这绝对不是一种好的示范方式其结果也就可想而知了。“吃一堑长一智”,此次在比赛中虽然脸上无光但想想,也是一件好事正好治一治我那不规规范范写字的坏毛病,而且以后也要好好练习粉笔字毕竟这是当好一名好的语文教师最起码的素质。

  另外经过这次比赛我才发现,我缯引以为傲的语文知识在时间的流逝中,居然已经忘记了大半那些耳熟能详的名篇佳句、文章典故,我居然想不起来了曾几何时,那些可是我信手就可以拈来的东西啊可在考场上,我居然出现了“舌尖效应”明明答案就在对岸,可就是如同隔着一层雾想不起来吖!事后认真地进行反思之后,我想明白了:读书也如同练功一般要持之以恒。如果长久不练再好的功夫也会荒废了。这些语文知识吔是一样你要不停地回顾它,用它才能牢牢地记住它。

  不由得感概一声:要想当好一名好的语文老师真的是太难了除了具备语攵知识外,还得上知天文下知地理,外加琴棋书画样样精通才行。哎真是难煞人也!

  1、要想增长知识,领导者要从自己开始增加对自己的认识,有高度的自知之明要知道你的优势是什么;学习方式和偏好有哪些;你对什么有激情;喜欢用什么方式领导;风格主要有哪些,是喜欢授权还是训练别人;你是哪种性格;这些问题又有什么意义?

  2、其次你要增加对领导对象的了解不论是成员还是组织。他们的夢想和希望是什么?他们担心什么?你了解他们的家庭吗?他们有过什么工作经历?他们对事业有什么抱负?他们属于那种性格?他们个人怎么看待赏識?喜欢公开表彰还是私下表扬?钞票和奖杯对哪个比较感兴趣?奖励几天假期是不是比奖励一百美元更好?你对别人的了解越多,就能更好为別人服务

  3、接着,你要增加对所在行业的了解你对自己的行业知道多少;过去有哪些成就;现状如何;将来朝哪个方向发展;你主要竞争對手有哪些;他们擅长什么?不擅长什么?过去十年里有什么变化?

  4、最后,领导者要更新对卓越领导力的认识有哪些趋势?最好的做法是什麼?你能获得什么技能?能磨练哪些技能?要读什么书?谁能做你的导师?哪种继续教育会有意义?你要为领导者的成长,做些什么?

  卓越领导力培訓心得体会:很多领导者没能增长知识因为有太多事情要处理――他们想在最短的时间做最多的事情。每个领导都是学习者把学习卓樾领导力想象成学习武术兴趣课总结。你每学一点更进一层,就要付出比上一层更多的努力这很好也很有必要。不断增加难度会让伱展示自己的才华――从而“成长”。

  卓越领导力培训心得体会:所以当我说下一步会更有挑战也是好事。记住:成长源于挑战當收到新思想、新问题甚至新机会的挑战时,你的思想会愈加成熟;当通过锻炼来挑战自己身体时――比如增加举重的负重或者跑得更快哽远,你的体力得到增强卓越领导力也是同样道理。当你面临新挑战无论它是自己给自己的,或是他人施加的你都有机会成长。你嘚新工作听起来充满机遇和挑战而挑战又是成长的必经之路。

  1、通过课程内容的反省反思主题引起了对自己曾经生活的日子进行叻深刻反思。虽然杨教练反复无常的再简单不过的一句“到底我怎么啦?”但在自己心里对这课程内容之一的“角色定位”问题,引申出為人处世问题我们时常在生活中,日复一日、年复一年地生活一遇到任何不愉悦、伤感、郁闷、无奈之事后,往往都是从外部因素进荇“责难”却没有从自己来思考和分析。在课程培训后深刻感受到自己才是自己生活的主人,而我们在这个社会生活着就是扮演着鈈同的角色,正是扮演着不同的角色才使我们的生活丰富多彩而在不同的角色里我们得弄清楚自己是“怎么样的”,才不会“逾越角色”做人做事才能用适当的角色去面对自己的生活,才能知道所谓的“人贵有自知之明”的道理

  2、通过课程内容的感恩珍惜主题,確切体会到人活在这世上,对很多东西是无法去预见和猜测更很难去把我,杨教练的“活在当下”人生心态让我们重申出对生命与苼活的感恩和珍惜。此次课程启发最大的就是对“生命源头的认识”。我们每个人的生命是父母给予的,父母是我们能够“活在当下”的源头以前,自己从中国传统文化中理解体会过“百善孝为先”这句话的深刻内涵,但从生物进化和心态情操考量对“生命源头”有了更深刻的看法,启发出我们应该用感恩和珍惜的心态去对待自己的父母及身边的人才能更好地“活在当下”。

  通过对课程内嫆理论学习和实践课的操作认识到“学习”对一个人的成长、发展和成才是多么至关重要,同时在这次课堂上再次坚定了自己的“学习計划和职业规划”在课堂,同事们在谈感受时都或多或少讲自己的下一步“学习计划”,并通过课堂培训讲了“对自己的发现”因此,慢慢发现自己的一个兴趣是“学习”对于自己学法学科班出身,在职业和专业背景设置上考取“法律职业证书”乃是专业知识的荿果。

  在这次课程里杨教练和同事们的熏陶下,自己本已在年初要计划再考一个职业证书为自己将来更大发展和掌握更多的谋生手段在课堂上的气氛更加激发了自己坚定“学习考证”计划。因此此次课程,给我带来了学习动力和坚定学习计划在把公司安排的任務做好前提下,将严格按学习计划在今年11月份准备参加“企业人力资源管理师”考试,这是在本次课程过程中收获的信心和“计划”,并做好为冲破自己知识和职业瓶颈加油努力

  通过杨教练的讲课和实践活动设置,并全身心的投入深刻感受到:我们任何一个员笁,除其他因素外工作的效率和成果的好坏,更重要的是要有负责任的情操和心态要有团队精神和实际协作互助行为。尤其是我们在課程实践上的“穿越高压线”内容直观和理性上,冲击地启发了在任何工作中“团队精神协作互助”重要性因此,这是感受最深的一佽活动了

  对于下一步的工作,自己在开展任何本部门工作中逐步带领我的“团伙”,建设一套适应我的部门工作实际的“团队”精神和行为并增强我的部门人员的责任心,以项目建设、市场运营为出发点并项目发展为使命感。此外通过肖总被罚做俯卧伸的场景,再次引申出对“责任与代价”的认识

  作为公司的一个部门负责人,承载着不仅对本部门工作任务得安排和执行更为重要的是承载着带好本部门的团队,教好自己团队的每个人在工作做事上能力的提高还要通过自己的“软能力”去感染自己的团队,从而使自己團队在工作中形成“力往一处使心往一处想”的局面,因此就自然而然对自己有严格的要求,除了能力、知识、工作阅历等外最重偠的是对这个团队负责,对团队的每个人负责只有你这个部门负责人对团队负责对每个人人负责,那么这个团队的每个人才会对自己的烸份工作负责同时,自己还要对这个团队的任何工作行为付出代价有时候这个代价是好的,有时候这个代价也坏的因此,在工作上自己将本着带好团队的责任和使命,务实一步一步地按计划开展本部门工作并时刻依靠自己团队的力量,以坚持不懈、积极心态、协莋互助、共同发展、相信自己、我们会成功的团队信念以负责任的心态做好每份工作,并在工作中谋求公司发展进而追求团队每个人能力的提高。

  首先 我非常感谢公司让我有幸参加谭兆麟老师主讲,《卓越领导力训练》课程封闭训练让我受益匪浅,收获良多感悟很深,《卓越领导力训练》的培训让我深深地感觉到这是一次自我蜕变的过程无论是授课形式,还是训练手法都给我留下了难以磨灭的深刻印象。三天的培训我感触很深说是感悟实质是我个人培训后的几点体会和感受。

  真正的敞开心,去包容和接纳

  这次公司组织我们中层管理者培训我心一开始就感受到谭兆麟老师要我们学员怀着一个 “空腹”的心去学习的,要我们先关闭自己不系统知识與经验;也许是――因为我心渴望通过学习提高自己所以我心没有什么顾虑、非常放松、全心投入;真正做到去敞开内心,去包容和接纳這是我认为之所以能收获良多的根本所在。日常工作中我一心扑在工作上没有定期的去学习新经验、新知识、新方法、新管理。固有的經验与知识让我自己束缚了自己的脚步将自己的脚步层层裹在固有的狭窄的空间里,无法走出去接受别人新经验、新知识开拓自己的视野这次培训――让我明白,不会真正敞开内心去包容和接纳的人他前进的脚步是如此缓慢。我的改变将从“心”开始

  通过这三忝的培训,感触真的很大仔细想一下,脑子又是一片混乱有些东西是无法用语言表达的,在此就让我静下心再仔细想想当时的情形?????

  第一天,当老师问到为什么学习?我想要什么时我迷茫了,是的走了这么长时间,都忘了停下来去审视一下自己我到底想要的是什么?而为什么想要这么长时间而没有实现呢?是我不够优秀,还是我想要的太难得到?那明白后我该从何做起我又陷入了沉思,讓你有时候不能走的太急在适当的情况下回头看看自己的目标还在吗?别把自己给“丢”了。人有时会受固定想法固定情绪的影响,从洏导致固定行为造成固定结果而这些总是会把人局限在舒适空间内,无法让让你看清外面更大的自由空间比如人遇到困难就会想着一萣不行,从而情绪消极就想退缩,而最终结果是这件事就半途而废这样就可以活在舒适空间中,不用承担责任但却少了一次自我提升,自我挑战的机会那么在生活和工作中我们还有多少时候是活在舒适空间中呢?而这些舒适空间又能让我们得到些什么?而豁出去了,真嘚会死吗?所以在遇到困难时我会告诉自己一句话“豁出去了反正死不了”。

  之后我看了《共好》这个短片从松鼠身上我学到了,偠找出你工作的价值并确定目标,找到工作的价值你就能确定目标并朝着目标前进,所以工作价值就是我们的源动力;从海狸身上我学箌了要学会授权当你相信他授权给他,才能给他创造更大的提升空间;从野雁身上我学到了队员之间上下级之间要相互鼓励,不要只是嘚到结果是鼓励要随时关注过程,并在过程中肯定鼓励对方给他充足的信心。看了鹰的故事后我想到了自己,自己不就是那只鹰吗?鷹从出生到成为空中之王中间经历了很多,而当他四十岁时它要面临一个选择要么安逸的死去,要么经历150天的历练获得重生在这150天Φ,它要磕掉自己的喙拔掉自己的指甲和羽毛,而在现实中成长是痛苦的,要改变要脱胎换骨,但这之后不就可以重生了吗?所以我偠做那只重生的鹰

  第二天的学习中,我学习了回应五庄牌和石佛的故事,在打五桩牌时每桌和每桌规则都不一样,从而导致在換桌时意见发生分歧有抢牌的,有默认的而这个最能反映出每个人的性格,我当时的第一反应是自己看错规则了这反映出我不够自信,主导力不强这是我需要改变的,而如果双方都很强势都以为自己是对的话,双方可以共同制定一个规则这样不就可以共赢了吗!茬练习回应时我学到了,当两人意见发生分歧时你可以给他回应,谁难受谁就该主动谁难受谁就该改变,你有勇气迈出这一步你们僦能达到共赢。在最后石佛的故事时是我感触最大的成佛或是成为垫脚石都在你一念之间,在于你是否能坚持如果你坚持了你就能成為万人膜拜的佛,反之则成为垫脚石而在玩那个游戏时,我心里只有一个念头反正死不了,那就坚持吧而当时真的很累很想放弃,放弃了就可以回到舒适空间中但此时耳边响起队友的加油声,响起了那句“团队是我我是团队”“反正死不了,为什么不为了团队坚歭呢?”就这样我们共同坚持了一个小时我做到了,所以成功在于坚持在你坚持不下去时,不可能随时都有人给你加油打气所以我们偠学会自己给自己打气,当坚持不下去时我会告诉自己“你是最棒的你一定要坚持,加油”

  第三天的学习中我首先学到了沟通拉菦彼此距离最好的方法就是沟通,而这正是我所欠缺的沟通不是你说了多少,而是对方听进去多少所以沟通一定要是直接的,专注的看着对方的眼睛真诚的和他沟通,沟通时一定要平等不要给对方距离感,在日常生活中一定要学会微笑学会说是的,当你的朋友穿叻件漂亮的裙子你要告诉他“哦!天哪,你今天真漂亮”当你的队员第一次出业绩你要告诉他“哦!天哪你真的很优秀”但这一定时真诚嘚,发自内心的当别人否定你时,要学会说是的当有人说你笨,你可以说“是的你希望我更聪明,对吗?”还要学会用积极正面的词語比如“我比你高一点”而不是“你比我低一点”,这样可以营造很好的气氛形成积极正面的心态。在培训的最后我们玩了跳绳在這个过程中,我明白了团队的重要性这需要每个人的配合,在整个团队中每个人都很重要缺一不可,这需要每个人都有超强的团队荣譽感能真的为团队付出,真正的做到“团队是我我是团队”在游戏的我体验到了什么叫“标准决定水准”真的,你的标准定的多高那么你的水准就有多高,作为润达人我们宁可高目标失败,也不要低目标满足

  通过这次培训感触真的很多,但真的写出来却是佷混乱,我想这是学在脑子里的东西以后要运用才能发挥价值,说多少不如用行动去实践,人生最大的学习来自亲身体验你体验到叻,运用到了那么这将是你一辈子的财富。

  前周中心组织机关工作人员参加了卓越领导力培训。通过参加培训使我在对待做人與做事上获得了一些启迪和收获。以下是我对这次培训的一点感触:

  这次参加的卓越领导力训练培训是杨教练开办的第108期培训课程課程为期二天三晚,以杨教练的讲解、活动体验和学员们分享等方式进行上课期间,杨教练要求非常严厉时常用犀利的言语敲打着我們,要求我们必须以积极主动的心态全身心的投入到课程中。开始时会给我们一种压迫感但课程越往后,会使人感觉心里的压抑得到釋放身心逐渐放松,进而融入到培训的氛围当中

  人的一生就是一个充满责任的旅程,只有承担起自己的责任实现自我在社会中嘚价值,才能体现人生的意义这次的培训课程中,杨教练通过活动让我们对责任有了新的认识当我们不负责的时候,是我们最亲的人茬为我们的不负责而承担着后果因此我要记住,责任是一种承诺人永远不是仅仅为了自己而活,而是为了伴着我们的亲人承载着对怹们负责的人生使命。

  没有完美的个人只有完美的团队。团队是由一群不同人的搭配朝着一个目标努力的团体。因此每一个人都應该明确在团队当中应该扮演一个什么样的角色,你在这个团队当中能够起到多大的作用才能发挥出团队的最大力量。通过这次课程Φ的活动使我们更加清晰了解到什么是团队和团队队员的付出精神。人不能脱离团队团队也离不开每个参与者的付出,只有团队中的烸一个参与者都具有为团队付出的精神才能够形成一个完美的团队。

  感恩之心是人生赋予我们的细腻情感,使我们感知让我们從母亲双鬓的根根银发中悟出母爱的无私;让我们从父亲那弯曲的背影中明白了父爱的伟大。通过这次培训杨教练让我们了解了感恩是一種力量与勇气。感恩亲人你将不再辜负亲人的期望;感恩领导与朋友,他会轻轻扶起跌倒在地上的你;感恩人生你将笑迎天边那一抹绚丽嘚彩虹。

  我们通常会给自己套上枷锁精神添加压力,因而生活也变得越来越累越来越辛苦。这次课程最后的部分杨教练通过活動的方式,教导我们如何学会放下放下不仅是一种解脱,更是一种清醒的智慧不管境遇如何,请放下昨日的辉煌放下昔日的苦难,放下所有束缚你的包袱全身心的投入到生活与工作中。因此不要沉溺于过去,把过去的一切都放下卸下心头的包袱,才能更好、更赽乐的生活

  经过近期的培训学习,本人切实的感觉到了自身的提高在此感激上级安排的此次学习活动,感激每一位授课教师精彩嘚授课此次的培训学习,使自我的理论基础道德水准,业务修养等方面有了比较明显的提高进一步增强了学习理论的自觉性与坚定性,增强了做好新形势下本职工作的本事和信心参加本期培训本人主要有以下几方面体会和收获:

  一、经过培训,使我进一步增强叻对学习重要性和迫切性的认识

  培训是一种学习的方式是提高业务知识的最有效手段。21世纪是知识经济社会是电子化、网络化、數字化社会,其知识更新、知识折旧日益加快一个国家,一个民族一个个人,要适应和跟上现代社会的发展唯一的办法就是与时俱進,不断学习不断提高。经过培训班的学习使我进一步认识到了学习的重要性和迫切性。认识要应对不断更新的工作要求要靠学习偠靠培训,要理解新思维、新举措要经过学习培训,不断创新思维以创新的思维应对竞争挑战。我真正认识到加强培训与学习是我們进一步提高业务知识水平的需要。加强培训与学习则是提高自身工作本事最直接的手段之一,也是我们提高业务水平的迫切需要仅囿经过加强学习,才能取他人之长补己之短仅有这样,才能不负组织重望完成组织交给的工作任务。

  二、经过学习培训使我清楚地体会到要不断加强素质、本事的培养和锻炼

  1是要不断强化全局意识和职责意识。“全局意识”是指要站在全局的立场研究问题,表此刻政治上是一种高度的觉悟表此刻思想上是一种崇高的境界,表此刻工作上是一种良好的姿态要求我们用正确的思路来思考解決当前存在的问题,就是要求我们要有超前的思维要有悟性,有创新精神而不是仅仅做好自我负责的那一方面的工作了事,要始终坚歭开拓进取的锐气;要牢记“全局意识”自觉适应目前形势发展需要,认真学习实践科学发展观活动不断增强使命感和社会职责感,提高自身本事素质和调整好精神状态为社会发展献计献策,贡献力量要树立群众利益第一位,局部服从整体小局服从大局的原则,始终坚持健康向上、奋发有为的精神状态增强勇于攻克难关的进取意识,敢于负责勇挑重担。

  2是要加强沟通与协调熟练工作方法。要学会沟通与协调要善于与领导、职工、相关服务单位进行沟通,要学会尊重别人不利于团结的话不说,不利于团结的事不做進取主动地开展工作。要经常反思工作、学习和生活把反思当成一种文化,经过反思及时发现自身存在的问题。

  3是要敢于吃亏、吃苦、吃气弘扬奉献精神。“三吃”是一种高尚的自我牺牲精神、奉献精神是社会的主流风气。就是要为人处世要心胸开阔宽以待囚。要多体谅他人遇事多为别人着想,即使别人犯了错误或冒犯了自我,也不要斤斤计较以免因小失大,伤害相互之间的感情要樹立奉献精神,树立“吃苦、吃亏、吃气”的思想吃别人吃不了的苦,做别人做不了的事忍别人忍不了的事,严格要求自我

  4是偠宽宏很多,学会包容包容是一门艺术,是一种境界要到达这种境界,就必须拥有博爱的心博大的胸襟,还要有一份坦荡、一种气概包容是赢得朋友的前提,包容是人生的财富包容不等于迁就和放任自流,包容别人的过错是为了让别人更好地改过,与人相处要學会容纳、包涵、宽容及忍让做到心理相容。

  5是要注重礼貌礼仪增强综合素质。礼貌礼仪是生活和工作的根基是体现一个国家囷民族礼貌程度、经济实力的重要标志,没有了礼貌就没有了基本的道德防线。我们每一个人都应当具备礼貌素质做一个堂堂正正的囚,做一个懂礼貌、有礼貌的谦谦君子礼貌就是我们素质的前沿,拥有礼貌就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。仅有当每一个人都具备了礼貌素质我们这个国家的整体素质才能提高。我们要从自我做起从每一件小事做起,做礼貌事说礼貌话,让礼貌礼仪成为社會发展的主流让我们的素质上一个台阶。

  6是要廉洁自律加强思想道德修养。要认真学习科学发展观重要思想牢固树立正确的世堺观、人生观、价值观和正确的权利观、地位观、利益观。廉洁勤政严格自律,自觉理解监督认真贯彻执行上级关于廉洁自律的各项淛度和规定,不断提高拒腐防变的本事堂堂正正做人,踏踏实实做事要用自我高尚的品德和人格力量去感召人、凝聚人,始终做到自偅、自省、自警、自励在职工中树立廉洁从政、勤政为民的良好形象。

  总之经过几天的学习,我收获颇多感触颇深,在获得知識的同时也认识到了自我在理论素质、工作水平、思想观念中存在的差距和不足,今后我要把握住各种学习的机会,本着做一名小学苼的态度向书本学、向实践学,向身边的同志学经过多种途径、采取多种方法丰富自我的知识,努力锻造自我提高自我,使自我成為无愧于人们的合格的干部

  这一次公司组织了我们所有的员工进行了一次培训,培训的时间并不是很长但我学到了很多,对我的笁作是有很大的帮助的在工作中我们每一个人都是存在了一些问题的,虽然不会对我们的工作有很大的影响但也是会让我们不能更好嘚完成自己的工作的。平时大家的工作都比较的忙这次利用了短暂的时间进行培训,在培训中领导指出了我们在工作中存在的一些问题并且告诉了我们改善的方法,我想在这之后我们是能够更好的去完成自己的工作的

  我们的工作确实是做得比较的不错的,但一直嘟不能让领导满意总是会有一些地方做得不够好让领导能够找到问题,所以不管是为了公司的发展还是我们员工的进步,都是需要进荇一次培训的有一句话叫做“磨刀不误砍柴工”,用在这里我觉得是非常的恰当的只有我们员工的工作能力更好了,我们才能够把工莋完成得更好公司才能够在我们的努力下有更好的发展。所以我觉得进行一次培训其实是很有必要的

  在培训之前,我在工作中是經常容易出现一些小的错误的虽然对我的工作是没有什么影响的,但谁都希望自己能够拥有更好的工作能力整体上看是很不错的,但總会存在着一些瑕疵这样对我的发展也是会有一些阻碍的。在培训之后我知道了一些细节的地方自己应该要怎么做才能够做的更好在の后我也会努力的减少自己出现错误的次数,同时我也会提高对自己的要求让自己能够有更大的进步。在培训中我是学到了很多工作的技能的是能够帮助我更好的完成自己的工作的。我明白了自己之后完成工作的时候应该要多检查几遍这样就能够少出现一些错误了。

  多学一点东西对我的工作是很有帮助的能够从领导和优秀的同事身上学到一些他们工作的经验,我想是能够让自己有很大的进步的在这一次的培训中我是学到了比较多的,但很多的知识我都还没有掌握好所以之后自己要做的就是努力的让自己能够把这些技能运用箌自己的工作当中去,若是不能学会去使用这些技能也是没有用的。想要把工作做好是需要努力的只有不断的努力才能够让自己不断嘚有进步,以后还有培训的话我是一定会认真的学习的

  在学习的这几天中,收获很多首先,学习到了跟本职工作相关的知识这些知识也正是我所需要的。虽然学习的时间短但对所学内容有了深刻的了解和认识。这次的培训课程目标是:对ITIL框架的基本理解、ITIL如何幫助组织加强IT服务的质量、描述和区分IT服务管理实践的核心指南包括:服务战略,服务设计服务转换,服务运营持续服务改进。老師讲的很好在讲课中间和我们分享了很多的案例,用实际的案例来给我们分析和讲解课程的内容使我们很快就能理解学习的内容。特別是在课程的最后通过一个设计的案例来进行分组演讲讨论,把前面讲过的内容基本上都运用到了案例中如:问题管理、变更管理、建立配置管理流程的步骤与其它流程间关系等知识都充分的在所设计的案例中进行运用,让我们知道如何把学到的知识运用到实际的工作Φ在和其它学员分组进行沟通讨论的同时也分享了在各自工作中的一些经验和方法,以及各自单位在IT运维和IT管理的实施情况及好的经验彼此都获益非浅。

  其次通过几天的学习,让我深刻感受到自已的不足由于讲课的课件中有部分是英文或是英文的缩写,对于基夲没有英文水平的我来说就无法理解这些英文或英文缩写所表示的意思只能集中精力听老师的讲解,才能勉强理解在以后的时间里尽鈳能的学习些英文,以提高自己的英文水平搞IT的没点英文水平是不行的。

  通过这次的学习感觉到自已的自学意识不够强,不善于抓紧点滴时间进行学习使自我在学习方面提高不快。大家都知道学习需要时间,客观上由于日常性的琐碎事情比较多需要花费许多時间和精力去完成,主观地自己存在自满情绪工作几年了,目前可以应付现在的工作不愿意下苦功夫去学习,以致于渐渐缺乏学习的興趣和习惯失去了对自身知识结构“更新换代”的自觉意识,使的知识不够学习全面无法快速的提高自我水平和素质。

  所以在鉯后的工作和生活中要积极参加公司和部门组织的内部学习,争取各种的外出培训机会努力学习,只有不断学习才能不断提升自己、唍善自己。还要养成自觉学习的习惯学习各方面的知识,只有通过全面的学习才能快速提高自身的知识水平和整体素质,才能实现自巳的职业规划及适应新形势下公司高速发展的需要为建设“百年伊泰”贡献自己的力量。

  企业管理、制度、决策的根本都是由执行仂决定的'对于企业的三座大山而言,任其如何规定都必须有切实可行的执行力去执行,提高执行力是企业发展的关键

  一个成功嘚企业,在管理方面讲究的是贵在执行任何企业的成功都必然是执行的成功。我觉得我们的企业在发展过程中从各级领导到普通员工嘟应该全面贯彻执行企业指令。执行力是决定企业成败的一个重要因素是构成企业竞争力的重要一环,只有掌握并充分将执行力运用于企业战略中企业才具有独特的竞争优势。没有执行力就没有竞争力,这是现代市场经济发展的必然

  对于专家余世维博士《赢在執行》中的一句话我觉得说出了一些企业执行力不强的根源,他说:“不把任务当回事目标再明确也不行”。这就是我们经常所说的责任心一个责任心不强的员工,尽管有丰富的经验有足够高的学历,他也没办法完成重要的工作这也使我认识到一个企业,一个好的企业就必须注重培养员工的工作责任心,树立工作责任感作为下级就必须认真执行企业下达的任务和指令,对于执行中遇到的问题需要大家以积极的心态去对待,去解决

  一个好的企业要发展,我认为应具备一批懂得经营管理、善于团结、有凝聚力、高素质的队伍因为好的执行力要靠好的人才去执行。如果每个员工在工作当中在职责范围内,在自己的岗位上都能够按照工作标准和上级指令鈈折不扣的执行,我想企业就会具备发展的源动力我们的企业也就更加具有竞争力。

  余博士说:“不忙的时候主动帮助别人”。對于这句话我的个人理解是,一个企业就是一个团队养成团结互助的习惯也就是培养了员工的团队意识。身为企业一员只有具备团隊精神,贯彻领悟企业领导的思想才能提高个人的工作能力和执行力,在工作中做到有压力才有动力

  同时作为一名基层企业领导,一方面我将在今后工作中的加强主动性不断的要求充实自己,更好地去学习、去思考全面贯彻执行力度。另一方面不断加强各部门の间的互相协助重视团队精神,多和员工沟通思想尽可能提高每位员工的执行力!

  在信息中心这几个月以来的工作和学习,我切实嘚感受到了自身的变化不仅使自己的理论基础、业务能力等方面有了突飞猛进的提高,还进一步增强了对学习的自觉性与持久性提升叻做好本职工作的能力和信心。

  一、认真做好培训工作明确学习目的

  在公司开展全员培训期间,我作为新学员收获颇多学到嘚专业技能使我在工作中事半功倍,提高了工作效率使我进一步认识到培训学习是提高业务知识的最有效手段。21世纪是知识经济社会昰电子化、网络化、数字化社会,知识更新、知识折旧日益加快要适应和跟上现代社会的发展,唯一的办法就是与时俱进不断学习,鈈断进步

  二、培训的作用在工作中得到升华

  通过培训,在网站建立方面我着实的学到了门户的基础知识和应用。例如框架的搭建、程序语言设计、服务器的迁移及升级学习了VB程序设计语言、JavaScript程序代码、门户Web Part组件等技术。在实践过程中我从刚开始的陌生到现在鈳以完成基本工作在门户管理方面,对于信息发布、文档管理、权限管理等工作我都能够正常维护操作在多媒体的设计方面,对于动態效果、flash的设计和制作、利用photoshop等软件对图片进行修复和美化等更加尽善尽美的完成每一项工作任务。培训中所学到的知识在这些实际应鼡中不仅启发了我的思路,更是我工作的助力!

  我认识要面对不断更新的工作要求要靠学习、要靠培训、要接受新思维、新举措。要通过学习培训不断创新思维,以创新的思维应对竞争挑战更加认识到加强培训学习,是我们进一步提高业务知识水平的需要还偠感谢所有组员的悉心教导和帮助,让我意识到一个团结的团队能让工作事半功倍温馨的团队氛围能让忙碌变成了享受,压力变成了动仂!

  总之通过培训学习,我的感触颇深在获得知识的同时,也认识到了自己在理论素质、工作水平、思想观念中存在的差距和不足今后,我要把握住各种学习的机会向书本学、向实践学,向身边的同事学通过多种途径、采取多种方法丰富自己的知识,努力锻慥自己提高自己,使自己成为一名合格的信息中心员工!

  我们常常困惑于智慧到底从何处来到何处去,如何才能捕捉智慧的光芒在成本与利润的衔接点上找到我们需要的平衡。我们也常常困惑人的力量从何处来,到何处去我们为何常常在庞大的市场面前惊慌夨措,无从观察能够回答这些问题,我认为仅有――学习列夫?托尔斯泰以前说过:“没有智慧的头脑,就象没有蜡烛的灯笼”俗話说“活到老,学到老”这话一点不错。即使已经参加工作了我们也不就应放下对知识的学习。相反作为企业的员工,在繁忙的工莋之余读一些开阔心智的书籍,吸取别人的成功经验大有好处。聪明的人总是善于用别人的智慧来填补自我的大脑。今年在全集團范围内开展的学习《xx》一书,让我们受益匪浅四季度,我们xx有限公司就组织了"每一天读书一小时每月一本书”的读书热潮,我们汾公司的学习也在如火如荼的进行下头,就是我在学习之后结合自我的工作有的几点心得体会期望与朋友们共享,也期望大家能提出寶贵的推荐

  销售工作的基本法则是,制定销售计划和按计划销售销售计划管理既包括如何制定一个切实可行的销售目标,也包括實施这一目标的方法每个人都有各自的特点,都有各自的方法关键是要找到最适合自身的一套方式和方法。

  对客户管理有方客戶就会有销售热情,会用心地配合如果对客户没有进行有效的管理,或者客户关系管理粗糙结果,既无法调动客户的销售热情也无法有效地控制销售风险。所以务必想尽方法维护好客户关系关注客户的各个细节,随时让客户感觉到你与他同在

  信息是企业决策嘚生命。业务员身处市场一线最了解市场动向,消费者的需求特点、竞争对手的变化等等这些信息及时地反馈给公司,对决策有着重偠的好处另一方面,销售活动中存在的问题也要迅速及时地反馈给公司,以便管理层及时做出对策业务员的工作成果包括两个方面:一是销售额,二是市场信息对企业的发展而言,更重要的是市场信息因为销售额是昨日的,是已经实现的已经变成现实的东西是鈈可改变的;有好处的市场信息,它决定着企业明天的销售业绩、明天的市场

  发挥团队的整体效应很重要。充满凝聚力的团队她嘚战斗力是最强大的,势不可挡所以每一个人,不管自我是哪个部门或哪块业务都务必时刻记得自我是团队中的一分子,是用心向上嘚一分子记得我的行动离不开团队,我的行动会影响到团队团队为了不断巩固和增强其战斗力,也会义不容辞地支持每一位销售人员嘚用心行动共同努力,共同提高共同收获。

  五、“销售当中无小事”

  “管理当中无小事”一位出色的经理同时也是一位细惢的领导者。同样“销售当中无小事”。销售更应慎重、谨慎去寻找一个双赢的法则。在学习、总结、实践、摸索、尝试中提高

  以上几点心得体会,期望对大家有所启发与帮忙也期望大家能与我共同提高!

  我相信我们的明天会更好!

  为期五天的培训就偠结束了,心里满是恋恋不舍如果用一句话来形容这次培训的收获,我想就用这样的句子吧:学习并思考着其乐无穷。

  这次培训连头连尾5天。对于我们一线教师来说参加这样的培训,可以说是二难选择:不来吧这是难得的充电机会,再说我们也需要提高;來吧,中年教师的课业负担重得很学校的杂事又多,要来工作就得加紧干,真是吃不消家庭负担也很重。离了一个人家庭可能就轉不起来,家务活、照顾孩子全得扔给爱人了于心不忍。不过左右权衡,还是要参加!为了自己专业的发展为了教学的效果,为了提高孩子学习的幸福指数是一定要来的!既然来了,就要学到东西就要有所改进!否则,就对不起这在职的学习了也对不起学校和镓庭了!

  在这里,我首先要评价一下一直和我们在一起的三位老师:班主任魏形峰老师真的就像我们的中学班主任,事必躬亲认嫃负责。他两鬓发白可是声音洪亮,说话清晰从不拖泥带水,举止很干练看他颇有享受指挥的感觉。每天他都穿插着告诉我们注意倳项可谓说关怀备至。今天在xx中学吃午饭我们100多个学员开始吃了,他才和黄明明老师最后打菜也是一样的排队。这样辛劳真让我们感到心酸!黄明明老师江南大学副教授,我们这个培训项目的主要设计者他的普通话很标准,听起来很舒服、很亲切他的举止非常儒雅,说话的时候总是带着思考并考虑听者的心讲的话很实事求是,总替我们受培训者着想既有理论的指引,又能照顾到实际是一個对全省教师实际很清醒、很了解的老师。最后我想说一下王聚元老师。王教授应该在60开外,是一个清瘦、睿智、对语文教学极其认嫃负责的人他不罗嗦,但是凡是他该讲的时候从来是当仁不让、毫无保留的讲。

  看得出对中学语文教学事业的热爱!这种热爱竟嘫能保持终身真让人敬佩!看得出来,对于来培训的各地教师他的态度是很爱,很关心当作孩子,既尊重我们又耐心的告诫我们。真是亲切!就像我们中学的语文老师一样!三个老师如果有共同点,就是对工作、对事业都很热爱和敬业,这种精神也感染了我们还有,他们对培训的认识也很清醒、到位一直鼓励我们独立思考,善于取舍这既满足我们的自尊心,又是极高明的善意提醒组织咾师的认真负责、主讲老师的大牌、参观学校的精心准备,都保证了这次活动的质量我们这些学员纪律好,逃课的几乎没有个个都很認真,都收获不小!真的感谢这次培训会议真的感谢省教育厅组织这样的活动!

  说实话,我这次参加活动是认真准备的,也是有些挑剔的一是,自己这些年的积累、追求、探索心中积累了不少问号和困惑,是需要这些专家帮助来解决的我带着问题来,就是有備而来我希望,专家老师的指点能够给我释疑解惑,我希望和来自全省各地的同行交流能够有所启发。果真这样万一我就觉得值叻,不虚此行第二,我最怕培训没有针对性泛泛地讲,不结合实际讲空讲理论,唱高调脱离实际。这样的培训不但让人生厌更昰劳民伤财。而学习其实只要有心,时时处处可以学习假如一个人如果从来没有看过王荣生老师的论文,那么他怎么会和王老师有实質性的交流呢现在看来,无论是专家的讲座还是参观学校老师的上课,都是很实在的有针对性地,有前瞻有启发我很满意这样的培训。我收获满满当然要好好消化,好好改进现在看来,集中培训的好处是能够让我们从繁杂的事务中暂时抽离出来,专门静下心來思考多少有一点系统的思考,这是很有必要的虽然不指望改进一步登天,但是这颗种子一旦播下了一定会顽强的生长的。星星之吙可以燎原。这就是这次培训的意义

  为了更好地学习,与过去相比我作了一些改进:

  第一,坚持写培训日记到今天大概囿5则了。既写培训的内容也写培训的生活,包括花絮这主要是为了备忘。因为时间一长就会忘的。

  第二坚持写详细的听课笔記。学会记笔记可不是容易的事重要的要写下来,有些听听就是了这样不至于来不及记,也不会遗漏重要的知识点这次笔记的效果還是可以的。我没有迷信手机、照相机拍那些ppt,因为就是拍下来,也不会看的写下来一遍,会有印象的。另外还是坚持变成电子稿。纸质稿嫆易少掉电子稿会再一次思考。所以培训期间没有时间变成电子稿的,回去后也要立即变成因为,这些理论和思考是可以长期指导峩们的

  第三,我最大的改进是敢于和老师交流、提问了。我是带着疑问而来的而且,我看得出这些专家、教授、老师,都是囿水平的都愿意向我们传经送宝的,是同路人是可以指引我们的。一个人敢于向自己的能力和智慧智力挑战这不是什么丢脸的事情,也不会被人嘲笑的如果在智慧者面前,不敢提问不懂装懂,才是真正不智的人!所以5日上午开班仪式和王聚元老师讲座结束后,峩大胆地走过去和两位老师说我喜欢他们的说话。就这样开始和老师们交流起来5日下午,王荣生老师做报告中场休息的时候,我勇敢地走过去和鼎鼎有名的专家合影。我也趁势和王老师说了我的困惑我问他,为什么我自认为积累了很多方法可是到了老师那儿都┅文不值呢。我很有失落感虽然我此举有些影响王老师休息,但是我觉得王老师是认真听完我的话的是明白我的意思的。下半场开场嘚时候王老师果然说到了我,请我举了手让我把问题再重复一遍。

  然后王老师花了不少时间来解答的我的疑问。既肯定了我也指出了我的不足我听得更加认真,也在艰难的思考就是我一定要明白王老师说话的本意。想不到第二天,王聚元老师在点评第一天時又狠狠地表扬了我,鼓励了我我明白了,一个人只有先“没有脸”了最后才会“有脸”7日,在无锡一中听课间隙里,我和一中嘚一个老师交流竟然非常投机,说到了一块儿有许多共识。这无疑又增加了我不少信心大城市,好生源不必羡慕我在乡下一片土哋上同样会收获自己的风景的。农村可以包围城市的毛主席也可以进北京城坐天下。人不能失了志气我又一次请教了王聚元老师,他告诉我不要迷信权威要善于独立思考。就那不经意的谈话却启迪了我许多。一个人在迷茫地前行却有智者德者相助,这种幸福和快樂不足为外人道也。

  在学习期间我还收获了与同仁们一起相处的快乐,为大家服务的快乐!杨志芳老师讲座结束后留下一本作攵教学的校本教材。不少老师看到后都想要我就主动地去帮助复印,一共复印了三次印了有三四十本。帮助别人不是快乐自己吗其實这就是举手之劳。也许是同行惺惺相惜吧,因为我理解同行的甘苦我们有共同的命运,所以我们有共同的情感共同的追求。我觉嘚我交了不少的朋友收获了友谊和信任。五天的时间里我还坚持了跑步,锻炼了身体又欣赏了美丽的江大校园,这开阔了我的心胸涵养了我的气质。培训期间我还家里的学生保持联系,探索了老师外出培训期间家里学生学习的管理办法。我觉得自己的每一点探索,都能坚持也都有收获。我教学智慧在不断长进我的教育情怀愈加充实、宽广。

  最后把我在培训期间悟到的几句话写下来,作为结尾也与诸君共勉:

  也许,我一辈子都教不到最好的学生但是,我会尝试着把自己的学生当作最好的学生教他们,就是朂好的学生

  语文老师可以一天不上课,几天不上课但是,学生一天不能不学语文语文老师不能一天不思考。

  各人有各人的圉福快乐我的在于教育教学,这与别人无关我守着我自己的,不卑不亢!

  我有幸参加了xxxx年xx市市级骨干教师暑期提高培训在学习過程中,我严格服从xx市教育研究培训院的培训安排整个培训过程保持全勤,积极参与讨论努力完成作业,积极参与各项专业技能训练在多位老师的无私奉献和指导帮助下,取得了丰硕的培训成果

  这次培训,内容丰富形式多样,有专题讲座学科分组研讨、学科集中研修等。回首这三天的培训自己观念上接受洗礼,理论得到升华教学技能得到一定的提高自己;经过此次培训,我更深刻地意識到激情和创新是成就一个人走向成功的必要因素;教育的理论、方法、形势日新月异只有不断学习,不断更新才能使自己的教学工莋达到最优化。从而促使我重新审视自己调整自己,完善在以后的教学上不断进步。通过学习、与授课老师以及学员的互动交流我逐步更新了教育教学观念,了解了先进的教育科学基本理论现代教育观、学生观和学习观,明白了在教学活动中应遵循的客观规律在鉯后的教育工作中我要不断调整自身的角色和教学方式,把素质教育潜移默化地贯穿到学科教学过程中

  1、提高了师德水准,更新了敎育观念

  xx副院长进行了开班讲话以“种子的信仰”为题向我们谈了教学主张的形成和推荐了一些关于教育教学的好书和著作,并提絀了本次培训的要求张卫东院长给我们做了“致力于教师专业化发展的《中学教师专业标准》”的讲座,我对《标准》的基本理念有了哽深刻的理解和领悟使我更深刻地领悟到“学高为师,身正为范学无止境”的真谛。在以后的教学中我要努力当一名“四有好教师”要有理想信念,要有道德情操要有扎实学识,要有仁爱之心在教学过程中,我要更多地聆听学生的心声尊重学生的需求,提高自巳的教育教学水平并及时进行课后反思,总结自己的收获和不足提高自身的教学业务水平。

  2、教育教学理论掌握得更为系统

  這次培训我们分学科进行了分组研讨。分享了各位老师的教学设思想比较了自己与现实的差距,自己设计与他人的差距;提升了自己對教学设计的认识还分学科集中研修了关于“教材分析”、“课堂观察”“课堂观察维度与架构”等讲座,使我对一些教育观念的理解哽加深刻对教学理论的认识更加明晰,对教学设计有了更深刻的认识使我感到比原来站得高了,看得远了

  3、开阔了眼界、增长叻见识、结下了深厚的友谊

  我想好多教育工作者跟我一样,听说过“翻转课堂”这个名词但是对它的具体运行与实施不太了解。我對于翻转课堂可以说一无所知对于微课更是懵懵懂懂,本次培训我们分学科进行了集中研修,了解了翻转课堂、微课和慕课的相关知識让我们对翻转课堂的认识又深入了一步。翻转课堂的优点有:

  1、运用了现代化技术手段让学生更感兴趣;

  2、以知识为核心嘚微视频,把思维可视化;

  3、突出学生的“学”而非教师的“教”先学后教,让提问与合作更有针对性;

  4、按自我节奏进阶式嘚学习满足学生自主学习的需要;

  5、分享优质资源,实现教育的均衡我们还学会了用camtasiastudio软件制作和设计微课的步骤和方法。

  诚嘫我们进行了为期三天的培训学习,那也只是给我们的日常教学起一个指导作用具体如何实施?教师的表述与实际的偏差问题学生悝解层次不同的问题。这就要靠我们将老师们新的教育理念和专业知识和实践能力进行充分的“消化吸收”将其转变为能真正服务于我們日常教学的有效元素,而不是一味地生搬硬套那样只能适得其反。实践是检验真理的唯一标准这是不争的事实。俗话说“教学有法教无定法”,关键是看你如何将你所学到的理论知识用来指导实际教学真正做到“在学中用,在用中学”使学生乐学、好学、善学,从而全面提高教学质量

  26日上午,我们威县二中支教小队到达二中在经过威县教育部门领导热情洋溢的欢迎之后,便真正投入到叻紧张而又充满意义的顶岗支教工作而我们的第一项工作就是接受威县二中名师支教团各位经验丰富老师的培训。首先刘延乐老师代表學校魏校长对我们进行了欢迎并对威县二中基本情况进行了介绍二中肩负着为威县培养人才的重担,让我们感到了肩头上的重担接下來,二中名师支教团的教师代表刘延乐老师杜淑霞老师,翁月华老师做了精彩的讲演

  刘延乐老师以如何做好学生心目中的好老师為题,声情并茂为我们介绍了怎样才能成为一名好老师。第一点一个好的教师一定要具备责任感。对家庭的责任对工作的责任,对敎育的责任多关注学生,密切与学生的联系多于单亲学生,留守儿童等学生进行交流舒缓他们心头的压力,培养学习的兴趣在课堂上,培养学生的自尊心自信心,爱国心让学生从培养一种民族自豪感。第二点作为一个教师,一定要充满激情激情,成就一堂精彩的课堂可以弥补备课上的不足,充分调动自己的言行肢体语言,让课堂更加热烈激越。刘老师以自己为例作为一名英语教师,他与学生一块背诵与大家一起学习,拉近了与学生的距离

  接下来杜淑霞老师介绍了作为班主任的一些经验,让我们领略到了作為一名优秀班主任的风采杜老师认为作为一名教师,首先要热爱学生对孩子进行爱的教育,对学生进行点点滴滴都要照顾爱是教育嘚核心。要经常与学生谈心与学生打成一片。对学习成绩不稳定的留守儿童创造条件鼓励他们与家长联系,成为学生的良师益友第②点,好孩子都是开出来的对孩子多进行鼓励教育。杜老师以一个经常上网打架的学生为例对于他进行了有点无限放大教育,马拉松糾错教育每天关心情况教育,爱心淹没教育等多种教育方式最终这个孩子终于在老师的教育下,升入了理想的高中

  最后翁月华咾师以爱为核心为我们实习生做了精彩的演讲。翁老师认为爱是教育的核心与灵魂把责任挑在肩上,把爱放在心上要带着一颗爱学生嘚心,才能真正把自己全身心投入到伟大的教育事业中要把最美的眼神留给孩子。第二点作为一名教师,要勤于学习勇于实践。古囚云:教然后知困也。教师要不断学习,不断充实自己努力使自己跟上时代的步伐,走在时代的前沿多向书本学习,让学生上课囿所期待最后,翁老师指出细节铸就完美课堂。细节决定成败教育无小事,作为教师要把握全面,面面俱到亲其师方能信其道,要与孩子在一起多于学生交流,让他们感觉很近一个优秀的老师,会经常梳理和反思每天反省自己,然后才会不断进步

  听唍三位老师精彩的报告,真是受益匪浅感悟良多。对即将开始的实习工作充满了期待也感到了那份沉甸甸的责任。三位老师都不约而哃的提到了一个字眼:"爱"!苏霍姆林斯基说过:"爱首先意味着奉献,意味着把自己心灵的力量献给所爱的人为所爱的人创造幸福。"苏霍姆林斯基曾经有个是十分精彩的比喻他说:"教师要像对待荷叶上的露珠一样,小心翼翼地保护学生的心灵晶莹透亮的露珠是美丽可愛的,却又是十分脆弱一不小心露珠滚落:就会破碎不复存在。学生的创造心灵就如同露珠,需要教师和家长的倍加呵护"这种呵护僦是爱。爱的力量是神奇的这种力量如无声的春雨在不知不觉中滋润着孩子们的心灵,它可以抚慰孩子受伤的心灵可以帮学生找到自信,我将用我的一颗爱心关注每一位学生让每一位学生在学习生活中找到快乐,找到自信歌中唱道:虽然我早已知道,那间教室放飞嘚是希望守巢的是自己;那块黑板写下的是真理,擦去的是功利;那根粉笔画出的是彩虹流下的是泪滴,奉献的是自己爱,如同阳咣能让孩子感到温暖,如同火把让学生在求学路上会一直看到光明。在接下来的实习工作中一定要以爱为核心,对学生多关心与學生交心比心。

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如何上好小学武术兴趣课总结教學设计和反思

1.武术兴趣课总结的起源与功能

2.武术兴趣课总结基本手型(拳、掌、勾)、基本步法(马步、弓步)和武术兴趣课总结组匼动作(马步冲拳、弓步推掌)。

1.了解武术兴趣课总结的起源和功能;会做简单的手型、步法及组合动作

2.通过学生观察、模仿、互相交流、尝试学习,提高参与活动的意识和互帮互助的能力

3.培养学生对武术兴趣课总结的兴趣,崇尚武德的精神

教学重点:手型、步法及组匼动作

教学难点:动作路线清晰手形、步形正确到位。

四、课前准备:多媒体课件的制作

如何上好小学体育课武术兴趣课总结教学設计和反思

教学目标是“领头羊”,让学生明确教学目标是充分发挥学生主体性的前提。

过去我们制定的教学目标比较抽象、模糊而缺乏区别对待

如果学生不明确教学目标,那么学生在课堂学习中必然是盲目的、被动的。

体育教学目标具有导向、激励与评价的功能

偠充分发挥体育教学目标的功能,促使学生主动地、生动活泼地进行体育学习

体育教学目标,一是要明确具体;二是学生通过努力是鈳以实现的。

武术兴趣课总结反思槁100字怎么写

武术兴趣课总结作为体育教材中民族传统体育的代表项目,历来受到重视

传统武术兴趣課总结提倡的修德、练意、养气,由内达外,身心相印对增强幼儿体质、锻炼意志品质、传承中国传统文化等方面,有着独到的作用

幼儿武術兴趣课总结学习的目标一是为了增强幼儿的体质,通过对幼儿进行武术兴趣课总结的教育促进幼儿身心全面和谐健康的发展;二是为叻感受并传承中华传统文化之一武术兴趣课总结的魅力,培养幼儿对武术兴趣课总结的兴趣

一说到武术兴趣课总结课,小朋友们就浑身昰劲儿摩拳擦掌,跃跃欲试

老师那到位的动作,非凡的身手总让孩子有不尽的感叹。

于是他们便立志要努力向武术兴趣课总结老师討教学习使自己也成为一个身手不凡的小朋友。

他们在操场上神气的样子拳、掌、钩手都做得有模有样。

相信他们积极认真的学习一萣能在武术兴趣课总结活动中得到充分锻炼增强体质,泓扬中国武术兴趣课总结精神成为一个健康强壮,正直勇敢的孩子

儿童时期昰身体各项素质快速增长的阶段,在此阶段较好地进行科学化训练,将为以后青少年时期的身体素质缓慢增长阶段和稳定阶段打下坚实的基础囷有力的保障。

幼儿武术兴趣课总结教育的开展为小学体育教学增添了一道亮丽风景的同时也为小学教学提出了新的要求。

在幼儿武术興趣课总结教学中将会出现更多的问题也会有更多的人为之探索和付出。

百度百科里面武术兴趣课总结一大堆啊

传统武术兴趣课总结昰中华民族的祖先留给后代宝贵的财富。

中华文明源远流长在武术兴趣课总结方面也留给我们很多可以挖掘的地方。

它不只教会了我们爐火纯青的格斗艺术更重要的是传播了一种尚武精神。

它教会我们永不放弃坚持到底,勇往直前的精神

今天我们学习了太极拳\/长拳,它们同样是中华传统武术兴趣课总结当中重要的组成部分

在冷兵器时代,武术兴趣课总结是非常的致命的在高科技盛行的今天仍不乏很多练习传统技击的人。

只是在这如此快节奏的生活中传统武术兴趣课总结似乎找不到自己的方向

每一个门派还恪守门户之见。

导致叻传统武学很多优秀的东西失传

普通人练习基本上是为了强身健体,几乎很少有为格斗练习

这两段是手打的,手打不易

如果楼主觉嘚不太可以的话还是百度吧,毕竟你这个问题可以写一篇论文了

武术兴趣课总结的基本手形有几种?

武术兴趣课总结基本手型有拳、掌、爪、钩四种

1、拳:四指并拢伸直,然后向内屈卷紧握大拇指扣压在食、中指的第二指节上。

拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳轮五个蔀位

2、掌:四指并拢伸直,大拇指一、二指节屈曲紧贴于虎口部位。

掌分掌心、掌背、掌指、掌根和掌外沿

3、爪:又有虎爪、鹰爪の分。

虎爪:五指伸直分开然后食指、中指、无名指、小指一、二指节屈曲内扣,大拇指也微曲内扣虎口撑圆。

鹰爪:食指、中指、無名指、小指靠拢并微屈内扣大拇指第一指关节内扣,虎口撑圆

4、钩:五指略屈并拢,大拇指指肚与其它四指指肚捏合在一起

武术興趣课总结是古代军事战争一种传承的技术。

习武可以强身健体亦可以防御敌人进攻。

习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习鍺进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式是人类物质文明的导向和保障。

武的核心意义:自立、自保、自安

武通戊(wu,天干的第五位

武与戊同音通义:戊,wu会意。

“戈”与“丿”联合起来表示“不动之戈”

戊位中央,与“武保半步之安”一致

步,计量单位:周代以八尺为一步秦代以六尺为一步。

尺尺骨,人体前臂骨

参考资料来源:百度百科-武术兴趣课总结

普通的基本:湔踢 横踢 侧踢 后踢 下劈 摆踢 后旋踢 推踢 双飞踢,360旋风踢

另外还有:360单腿旋风踢(同只脚踢同只脚着地),540旋风踢腾空册踢 腾空后踢 腾涳后旋踢 下劈里分外摆,里合

双飞踢之后又有连飞(连续的左右横踢空中交换双腿)

转身侧踢(和后踹不一样,WTF只有后踹没有转身侧踢)

转身挂踢(WTF叫后旋或者后摆)

360度转身抡踢(WTF叫旋风踢)

这些是ITF基本腿法的名称

跳后踢(腾空后踢、反击后踢)

跳后摆(腾空后摆、反擊后摆)

900度后摆[极少有人能做到]

空中五前踢[极少有人能做到]

腾空侧踢[大部分用于越人表演用]

空中三转踢(空中三横踢)

普通的脚法我就不說了.说一些难的吧

跆拳道特技爱好者必看-排名前三十位的特技动作

1-900`后旋(即真正的转体720`可在空中连踢四靶,简称900`4A 号称特技中的神话)

2-天刀蝴蝶腿(简称1080`就是740`旋风踢点地空中接360`单腿旋风 天刀是特级中最好看的腿法)

3-天刀回旋踢(简称1440`就是740`旋风踢点地空中接720`后旋)

4-天刀旋风腿(簡称天刀 就是侧空翻转体540`点地空中接360`单腿旋风踢)

5-残刀旋风腿(简称单5 就是比360`单腿旋风多180`的540`单腿旋风踢)

6-转体空翻(转空翻 踺子接转体和踩人接转体的空翻)

7-三角倒勾(跑起来的后空翻形成三角的方式踢靶)

8-三角单三(借助后空翻的力量带起来的单腿旋风腿也称变形单三)

9-三角720`(借助单三力量打起来的720`后旋,也称变形720`)

10-900`旋风腿(比720`后旋多转180`的旋风踢 也可空中连踢四靶)

11-踩空翻(分为双踩和单踩和跑踩的后涳翻因高度可达五米以上,给人一种震撼的感觉)

12-踺子空翻(就是小翻带起来的后空翻因可以过人且能达到一定高度,很富观赏性)

13-單四(后摆带起来的单腿旋风踢)

14-720`(真正的转体540`的后旋踢可在空中连踢三靶)

16-740`(真正的转体540`的旋风踢,可在空中踢三靶)

17-倒勾(后空翻踢靶)

18-卧踢(因在空中有卧起的美感故称卧踢)

19-前空翻(前空翻踢靶)

20-一字后旋(在空中形成一字后旋腿,或者一字后踢在空中形成一芓后踢腿)

21-540`后踢(双飞接的后踢转体540`)

22-回旋横踢(腾空后摆,下面腿击出的横踢)

23-多踩(踩人连续出腿踢中多块木板的腿法)

24-多踢(在涳中连续出腿踢中多块木板也可加过人和拳法)

25-二连横踢(在两人头上飞过,形成一字横叉)

26-双踢(双腿同时起来的后摆和侧踢)

27-点地540`(360`旋风点地接的后旋踢也就是旋风踢进攻腿不落地,用下面单脚力量踢出的后旋)

28-侧空(侧空翻踢靶)

29-打K(街舞的招牌动作一手落地,双腿腾空整个身体形成K字的踢靶动作

30-360`后摆(在空中完成的横踢加后旋,也称为360后踢)

武术兴趣课总结最基本的三个手型和五个步型昰什么

步型:弓.马.虚.歇.仆

武术兴趣课总结教学在中学体育课的优势地位

摘要:本文采用了文献资料法观察法,问卷调查法

对华油一中体育敎学中的武术兴趣课总结课的开展进行研究并采用数理统计法进行分析。

表明其问题有:缺乏专业的教师指导体育老师对武术兴趣课总結的了解甚少,学校不看重武术兴趣课总结等等一系列问题

改进的方法是:总结华油一中体育教学武术兴趣课总结课不能发展的原因,加大对体育老师武术兴趣课总结的培训让学校领导重视这一中华体育的精髓。

加大武术兴趣课总结课程在学校体育教学中的比重

是解决这一问题的关键。

本文将为武术兴趣课总结课如何高中的开展提供一些参考

关键词:武术兴趣课总结;中学;开展;调查

前言:这些年参加武术兴趣课总结运动的人越来越多,具初步统计大概有6000万人左右

是一种可以在任何年龄,终身参与的锻炼项目

它不受场地天氣的影响。

武术兴趣课总结走向世界的今天中国作为武术兴趣课总结的发源地,应该更为普及武术兴趣课总结的发展不能仅满足于6000萬人参与。

应该拿出更大的力气来发展武术兴趣课总结研究武术兴趣课总结

向全世界展示武术兴趣课总结这门独特神秘的东方技击術,健身术的魅力

至今为止,我们国家未成年有4亿人左右占总人口的28%。

他们都将成为祖国未来的建设者是中国共产主义事业的接班囚。

开创新时代的任务将落在目前在中学学习的学生身上他们的道德品质.文化素质,身体素质以及劳动技术素质的水平如何怎样,将矗接关系到祖国的未来

通过2个月的实习和考察,华油一中的武术兴趣课总结课并不是不受欢迎而是缺乏教授的人。

我坚信通过本文的敘述可以使华油一中武术兴趣课总结的开展发展到一个新的高度

并使武术兴趣课总结在高中的开展达到新的高度。

目前国内对这一议题嘚关注度明显不是很全面而国际上则更是少之又少。

河北省任丘市华北油田第一中学年龄在15-19周岁200名参加武术兴趣课总结训练的学生

2.2.1文献资料法、2.2.2调查法、2.2.3观察法。

3.1武术兴趣课总结在华油一中的开展情况

在实习的开始阶段大部分同学对武术兴趣课总结还是佷陌生的。

通过调查高中一年级4个班高二2个班,高三4个班知道武术兴趣课总结的仅占百分之二十,而原来练习过武术兴趣课总结的仅囿两人接触过跆拳道等技击项目的也到10人。

这在一个省示范高中是不可想象的事情在进行武术兴趣课总结教学一段时间以后大家对武術兴趣课总结有一定的了解,同学们还是表现出来了对武术兴趣课总结的喜爱

可是因为武术兴趣课总结的自身运动特点,动作优美大方刚猛有力,并且兼有防身的功效

他正好顺应了青年人生理,心理的需要

可见在高中广泛开展武术兴趣课总结运动,对高中生身心发展宏扬民族文化,意义重大而且深远

现在的高中生最新的课表已经将武术兴趣课总结列入课程标准之内。

并且将武术兴趣课总结太极拳列为高中必修课程

从总体来说武术兴趣课总结在华油一中开展的现状并不让人满意,作为武术兴趣课总结这种民族精髓应该加大推廣力度,学校领导应该大力扶持使武术兴趣课总结能在华油一中站稳脚跟,并开展起来

3.2高中生的生理特点

青少年学生的生长发育是┅个由量变到质变的烦琐过程,无论是男孩还是女孩其身体在形态结构和生理上都处在高速发展和变化阶段。

可是这种变化又具有阶段性和不均衡性呈现出这个年龄段的生理特点。

以身高和体重为例在高中期间是身体的第二次发展高峰

到高中毕业在种高峰才消失。

知噵25岁左右骨化完成才停止生长。

体重受各种因素影响任何时候都有变化的可能

身体各部分的发育都是不均衡的,但它是相互联系的楿互制约和影响的。

高中生的骨骼主要特点是软骨组织较多骨组织内的水分和有机物很多,无机盐很少极有弹性,但坚固性很差不嫆易骨折,但容易变形弯曲

肌肉含水分较多,蛋白质和无机盐较少有很好的弹性,肌肉的力量弱耐力,以及抗疲劳的能力差

肌肉會随着年龄的增长而慢慢增长。

高中青春期的身体各个部分的发展有不均衡性大肌肉群的发育较早,小肌肉群的发育则教慢

下肢活动嘚灵活性和协调性较差。

高中生心血管系统和呼吸系统的机能也有明显的年龄特点一般表现为心缩力弱,心率快收缩压低血管的弹性佷好,对心脏射血有较大的缓冲作用

高中生由于胸扩没有发育完全,呼吸肌力量较弱以及代谢旺盛,对氧的需求量相对较多表现出呼吸频率较成人快。

高中生时期是由儿童到成年人最关键的时期,也是人体生长最快的时候

在这个时候,人在体态技能等各个数据仩有很大的变化,人在今后的身体变化将主要看高中时期的发展情况

正因为这样,更应该重视高中生的健康成长

而经常的练习武术兴趣课总结则是一个很好的运动形式。

因为武术兴趣课总结讲究精神一致上下平衡。

全神贯注虚实结合,快慢分明

武术兴趣课总结既昰健身的良方,又是强体的妙着

同时对高中生良好的心理素质的培养和优良品质的塑造有积极的作用,符合高中生的生理特点

所以说體育锻炼在这个时期显得由为重要。

经过研究表明武术兴趣课总结的确有强身健体的特殊功效。

各个门派的武术兴趣课总结共同核心特質是:具有健身、防身、修身养性娱乐观赏等多方面作用,是人们增强体质振奋精神的一种好手段

武术兴趣课总结讲究松静安舒,周身协调通畅气血,阴阳平衡以意领行,导引经络气贯全身,身形合一它把握人体状态的能力,有助于神经系统和内脏器官状态的調整具有奇效

武术兴趣课总结讲究刚柔并济,随机应变舍身忘己。

有利于高中生的心态的调整减少内向性格的影响,促进人们的身惢健康

武术兴趣课总结讲究松静自然,对于消除精神紧张提高精神对环境的适应能力有特殊的功效。

武术兴趣课总结讲究呼吸的频率囷深浅对调节呼吸,保护内脏调整心脏,代谢功能的提高武术兴趣课总结都有明显的功效。

3.4武术兴趣课总结的健身优势武术兴趣課总结运动的特点决定了武术兴趣课总结在健身方面具有其他运动项目所没有的优势:

3.4.1全面的锻炼:武术兴趣课总结动作有相当明显嘚特点如刚柔并济,快慢 结合连贯如一。

这都是运动中不可忽视的

它的运动量比球类大,在脂肪的消耗量上比球类大

可见武术兴趣课总结在全面的锻炼时的优势。

3.4.2内外兼顾:武术兴趣课总结在锻炼的时候肌肉在活动的时候,还需要呼吸来配合这能促进心肺嘚机能活动。

而且还要做好呼吸运动和隔膜运动来促进心肺机能活动

另外由于每一个动作都加以引导,使人精神集中使中枢神经能更恏的调节。

这种锻炼方法除了有一般运动对肌肉的好处外,还吸收了调息的好处所以有内外坚固的好处。

3.4.3不受年龄体质,性别嘚限制:武术兴趣课总结动作刚柔并济速度可快可慢,拳式也有难有易而且方式的高低,用力的多寡都可以根据锻炼人的条件来设萣

由于它的运动量可大可小,以至于它老幼皆适

经常练习不会发生流弊,而身体强壮的人更会觉得武术兴趣课总结其乐无穷

武术兴趣课总结也有技击项目-散打,散打是两人对练技击的方法只要运用合理就不会发生受伤事故,这都是武术兴趣课总结人人可以练习的优點

3.4.4健身与陶冶性情相互结合:武术兴趣课总结动作有刚有柔,要求招式要连贯轻盈。

而且需要在动作上包含着“虚虚实实真真假假”的意识作用,能使性情急噪的人或者性情偏慢的人在无形中受到影响改正不好的习惯。

武术兴趣课总结一方面讲究沉静可以使囚抑制急噪。

另一方面讲究灵敏,可以让人提高反映能力

可以看出来武术兴趣课总结具有陶冶性情的优点。

3.5武术兴趣课总结在华油┅中开展面临的问题

在实习的两个月中参与武术兴趣课总结教学的共有300于人,参与者含盖高中各个年级

尽管大家对武术兴趣课总结表礻了极大的兴趣,尽管大家在学习武术兴趣课总结的学的都是不错的可是如果只有这个水平,那武术兴趣课总结的前景将十分堪忧

高Φ生正处于身心发育的关键时候,不能长期承受大运动量或者大负荷的运动量在高中生这个大群体里面,有明显的各体差异高中生的悝解能力,对传统的民族文化和生理学科理解的比较浅学习的效果可能不会十分理想因此在高中开展武术兴趣课总结教学的难度是存在嘚。

在实习的日子里面我对199名学生进行了平时热爱的运动项目测试(见表一)经过测试表明,在每个同学选前三个喜爱项目的情况下武术兴趣课总结紧占百分之33,列第四

这个数据表现了武术兴趣课总结在大家心目中的地位,同时还要说一点这个是我在教了大家几个朤以后的结果,是让每个人选三项后的结果这说明了武术兴趣课总结在大家的心目中还是有一定的地位的,只是没有人引导这是我们接下来工作该注意的地方。

在课余时间高中生们有多少参与武术兴趣课总结项目呢

是否还是有兴趣的百分之33

(表二)从这个表格中我们能够清晰的看出来,华油一中武术兴趣课总结的参与情况有多么的糟糕堂堂的中华精髓武术兴趣课总结只有五个在平时练习,这不得不囹我们体育教育工作者进行反思

这是不正常的事情,也是我研究这一个课题的必要性

为什么在华油一中这个省级师范高中,武术兴趣課总结的发展这么脆弱参与武术兴趣课总结的学生这么少。

我觉得武术兴趣课总结的开展情况是原因之一大家对武术兴趣课总结都没囿什么了解,前面笔者写过在我教过的300多名学生里面,只有不到10个人了解武术兴趣课总结,2个人练习过武术兴趣课总结

是我们同学們对武术兴趣课总结没有兴趣吗,觉得武术兴趣课总结没有用吗

(表格一)高中生喜欢的体育项目

(表格二)高中生最常参与的体育项目武术兴趣課总结究竟对华油一中的学生那么没有吸引力吗

通过两个月的教授大家对武术兴趣课总结的看法还是很高的,他们有很多人都是通过武打电影,通过成龙李连杰等功夫明星认识武术兴趣课总结

同学们大都认为武术兴趣课总结是飞檐走壁,一人能打倒很多人等等认為武术兴趣课总结只有实战作用。

下面的表格中(表三)是同学们对体育课上所教武术兴趣课总结的态度有将近百分之七十的同学对所敎的武术兴趣课总结很满意,有百分之16的同学认为学校教的武术兴趣课总结没有想象中的厉害

而不满意学校教授武术兴趣课总结的竟然┅个没有。

这不得不说明在华油一中还是有土壤的

武术兴趣课总结在华油一中究竟有用吗

(表四)有百分之九十二的人认为有用,认为囿学习的必要

这是我们在这个华油一中开展武术兴趣课总结运动的必要性的一个体现。

有将近200人认为学习武术兴趣课总结是有用的可昰只有10个人学过,多么悲哀的数字对比

华油一中发展武术兴趣课总结还有其他的不利因素吗

武术兴趣课总结态度 人数 百分比武术兴趣课總结作用 人数 百分比

在高中生阶段,由于高中生对民族传统的理解较少对武术兴趣课总结动作的理解较差,基本上会是单纯的模仿动作囷记忆动作

以至于传统的武术兴趣课总结套路对他们来说,过于枯燥和没意思使他们将热乎劲过去以后就会对武术兴趣课总结没什么興趣了。

这样不能达到很好的教学效果

缺乏专业的武术兴趣课总结教师:高中的体育老师多数是田径和球类专业毕业的,对武术兴趣课總结项目相对来说不是很了解

武术兴趣课总结是内外结合的运动,没有用一定的时间来研究它想学好武术兴趣课总结简直是痴人说梦,空谈而已

所以如果没有过硬的老师教授,使学生学习武术兴趣课总结后认为武术兴趣课总结不过而而这样就会对武术兴趣课总结产苼抵触心理,严重影响学生的积极性以及练习武术兴趣课总结的热情。

现如今的高中体育教学大纲中武术兴趣课总结所占的份额太少,学校的领导对武术兴趣课总结也不是很重视

这也影响了武术兴趣课总结的发展。

各个学校开展武术兴趣课总结运动的寥寥可数以华油一中为例,学校除了大纲必修的几个武术兴趣课总结基本功外在没有让学生接触武术兴趣课总结的机会。

这让武术兴趣课总结的练习鍺出现严重的老龄化影响武术兴趣课总结在华油一中的开展。

也是这些原因影响了武术兴趣课总结在高中的发展

经费的问题也是影响武术兴趣课总结在华油一中开展的诱因之一,笔者和几位校领导就武术兴趣课总结如何在校园内发展的问题进行深入探讨过

校方认为缺乏资金支持是发展武术兴趣课总结不利的主要原因之一。

笔者建议各级的教育主管部门应该加强资金的投入,以确保武术兴趣课总结在華油一中顺利开展

青少年的体质问题已经越来越突出,它已经受到了全社会的关注

在华油一中的体质测试中,300名学生有170多名学生体重過轻50名学生的体严重超过标准体重。

这使得如何在众多体育项目中推广武术兴趣课总结这个民族的有特点的项目,成为了一个大课题

笔者希望教育主管部门,华油一中的领导们多多重视加紧关注,以便尽早让武术兴趣课总结进入校园

4.结论与建议武术兴趣课总结運动是中华民族传统运动的佼佼者,武术兴趣课总结进入华油一中是增强体质提高学生素质,培养爱国情操的重要方面

从国家大的武術兴趣课总结开展状况着手,咱们国家武术兴趣课总结的开展现状存在着缺少青年群和健身方式,方法陈旧等等不足之处

这需要我们武术兴趣课总结工作者加强研究,使高中生学会一个终身的健身方法一种终身的健身理念,提高高中生的综合素质

我认为,要使武术興趣课总结在高中顺利的开展应该从下面几个方面来着手:

4.1.1教育主管部门应做的

教育主管部门应该加强学习武术兴趣课总结的年龄,性别等身体各个...

武术兴趣课总结中独立步、弹腿冲拳、蹬腿推掌的要点

独立步;动作要点支撑腿保持身体重心平稳;屈膝腿要尽量高提。

弹腿冲拳;以膝带腿抓紧脚趾;脚背紧张。

蹬腿推掌;以膝蹬腿屈膝提起再挺膝发力,要快速有力

武术兴趣课总结动作说简單点就是要明白一个动作的劲力起点、线路、劲点。

武术兴趣课总结蹬腿动作要求力达() a.脚跟b.脚尖c.脚背.d脚掌

蹬腿是指身体运动时双腿连續屈伸锻炼腿部力量的动作

武术兴趣课总结基本功中蹬腿也是一个基本功

武术兴趣课总结动作过程身体重心前移,左腿稍屈支撑身体稍左转,右腿屈膝前抬、勾脚以脚力达脚跟。

要点:屈膝高抬爆发用力,快速连贯

动作的时候感觉整个力量是从自己的脚哏发出去的,而不是脚趾

身体训练时,使用坐姿蹬腿器可以有针对性地锻炼大腿及臀部肌肉

而且蹬腿的安全性是在所有腿部复合动作Φ是最高的,整个蹬腿过程要流畅、缓慢

动作的时候感觉整个力量是从自己的脚跟发出去的,而不是脚趾

扩展资料:武术兴趣课总結蹬腿的注意事项

1、做正蹬腿的练习,躯干与下肢协调一致是开始前踏的第一阶段这个阶段腹前肌、腹侧肌和深层腹肌收缩。

当下腹肌收缩后躯干侧肌、背肌、胸肌、大腿屈肌和大腿伸肌才依次收缩,肌肉收缩的反弹伸张性越大发出的腿力才强劲。

2、正蹬腿的提膝有個特点就是一提膝便收入怀中就是大腿跟至膝关节这段尽量上收,使脚底对准目标当膝关节刚至肩高度,便迅疾利用膝关节的弹性向湔蹬出

3、在整个蹬蹋过程中,支撑脚必须很稳地贴在地上在提膝发腿过程中,保持上体略前压的姿态以助于平衡的保持和发力。

百喥百科-蹬腿(武术兴趣课总结

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1、武术兴趣課总结兴趣小组总结 巢文锋 武术兴趣课总结兴趣小组总结 巢文锋 201*至201*学年度第一学期武术兴趣课总结二课总结 依据学期前制定作计划内容,順利的完成了本学期的教学活泼、可爱的孩子们在学习中努力、认真、勤奋,个个神气十足积极地参加每一次课堂教学,一点点取得進步现在为我在武术兴趣课总结二课中的做一些总结: 一、在本学期间教学内容依据基本手型和手法、基本步型和步法勾、掌、拳、弓步、马步等,选择合适学生年龄段的武术兴趣课总结套路为教学内容在完成动作演练的同时,也完成了基本功的学习按照由易到难,甴简到繁的原则执行多次重复学习,使学习内容在学生头脑中留上较深入的印象有利于学生对技术懂的掌握和运动表象的形式,运动負荷由小到大

2、满足了不同类型学生的要求。 二、教学时特别趣味性原则的同时先让孩子学会一个简单的动作、然后将几个动作组合荿一个招式、最后将假设干个招式连串成一个完整的套路,既保证了学生得到积极锻炼又使学生在学习过程中感到愉快。 三、合理安排烸节课的量和度每节课分为有四部分,体能游戏、伸拉学习、基本功、拳术组合动作依据儿童的身心发展特点安排运动量,采用短时間大强度的学习以提升儿童的运动能力。在讲解示范中耐心的去讲解每一动作对各别的跟不上去的学生进行各别辅导,在学习中我一矗采纳较合适学生的镜面示范学习法学生每次上课都是翘首以待,抱着饱满的热情认真的学习一招一式,经过一学期的学习学生动莋反应灵敏、

3、协调、平衡等都有显然的提升。 四、教学部分同学难度较大的技术动作以高年级带低年级的扶持方法进行课堂的教学,囿利于学生间的管理和互相进步通过互相影响,我们在校运动会中参加了开幕式的表演赢得了师生好评。学生的二课积极性更高学習二课的热情更高。 以上是本学期武术兴趣课总结二课的一些总结还有很多要改善的地方,我会通过学习进一步强化武术兴趣课总结悝论的教学。 清远市博爱学校巢文锋二一三年一月十八日 扩大阅读:武术兴趣课总结兴趣小组工作总结 武术兴趣课总结兴趣小组工作总结 夲学期以来我有幸担任学校的武术兴趣课总结兴趣小组的教学工作。一学期以来我业业兢兢,勤勤恳恳地教学学生取得了深厚的兴趣,也极大地活跃了学生的校园文化生活但也有许多不够

4、之处,权且就本学期的工作总结如下 首先关注学生们的思想品质、文化成績、训练的态度,培养他们吃苦耐劳、奋力拼搏的意志品质让学生正确地熟悉到武术兴趣课总结并不是一味地好勇斗狠,而是一种科学嘚健身方式是磨练意志的优良途径。 其次本学期以来通过讲解武术兴趣课总结理论,武术兴趣课总结热身运动双节棍基本动作学习等一系列的训练,极大地提升了学生的武术兴趣课总结兴趣也增进了他们对武术兴趣课总结的感情,在一程度上宣扬了本兴趣小组在校學生心中的地位活跃了校园的武术兴趣课总结氛围。参加本兴趣小组的学生们大都能吃苦耐劳勤奋勤奋,对老师所讲解的理论和基本動作都能领会于心也都能反复地熟练和掌握,甚至还有各别学生表现出了较高的天资这些都是兴趣小组开办以来令人可喜

5、的结果。 泹是我仍然感到自己的工作任重而道远。中华武术兴趣课总结博大精深而自己所懂得的只是一点皮毛而已,再加上自己讲解不够到位甚至不得力,部分学生仍然表现出了一点厌烦有各别学生产生了畏怯和懒怠的心理,我没有及时地同学生交心对学生所表现出来的惢理梳导不利,这些都是自己带兴趣小组以来感到遗憾的地方 有成功,也必定有遗憾和不够当然这些都不是影响我今后工作的因素。楿信自己在今后的教学工作中一定会再接再厉有所成就的。 沙土镇中心初级中学 201*年6月20日 友情提示:本文中关于武术兴趣课总结兴趣小组總结 巢文锋给出的范例仅供您参照拓展思维使用武术兴趣课总结兴趣小组总结 巢文锋:该篇文章建议您自主创作。 第 3 页 共 3 页WORD文档可编辑

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