男性射精过快是一种疾病不能單靠运动就能治愈，不过适当的运动也有一定辅助治疗效果那么，射精过快可以做什么运动呢?
跑步是最简单方便的男性每天坚持跑步鈳以加快人体的血液循环，加快人体新陈代谢这可增强身体抵抗力和强健体魄，对性功能也有改善作用
跳绳可以促进血液循环，增加供给大脑的氧气有效地起到通经活络的作用，同时还有健脑的功能可帮助提高思维和想象能力，并增强体魄放松身心，这样性生活質量也会得到增强
男性射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关，而耻骨尾骨肌在臀大肌内侧骨盆的里面，和耻骨、尾骨相连可通过提肛运动锻炼改善。
锻炼方法：平时没事时可以有意识有规律地往上提收肛门先收缩3秒，然后放松3秒这样为1次，每天进行100次坚持一两個月，就能感觉到明显的进步
男性适当的进行有氧运动，比如跑步、打球、爬山、快走等都能增强自身体魄和机体耐力，这些都对改善射精太快有一定的益处
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健康指导：建议增加运动调节饮食调整生活规律，最为安全合理才能尽快回複正常。 同时建议饮食以清淡易消化的食物为主要注意营养合理，不 偏食 忌食、粗细搭配多补充 维生素A 、碳水化合物等，同时补充 维苼素C 少吃 烟熏、 纯热量食物；猪油、奶油、油条不宜； 少吃或不吃辛辣刺激性食物；少食高盐高脂肪食物；
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你好，可能是劳累的症状一般情况下基本建议及时休息，适当活动试试啊
内侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置於略屈曲位制动使副韧带松弛，利于愈合外敷接骨散治疗,消除 肿胀 ，减轻疼痛帮助愈合
