前天，自己在跑步机上跑步和室外跑步哪个好时，朋友碰到我觉得被电了，朋友的手麻了，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-09 02:39 标签： 在跑步机上跑步和室外跑步哪个好

如果跑步手发麻的话这个跟血液循环有关系。当你跑步的时候大部分血液都会流到发力部位，尤其是腿部所以引起手部血液供应不足，导致发麻多加锻炼应该会消除此现象。

人的肌体在得不到气血供养的情况下就会首先在肢体的末端产生麻木的感觉.如果气血严重不足.麻木感会向心性增加.首先你的體力可能不是很强壮.加之没有很好的补充饮食.在这种情况下你又大量的消耗体力.当然就会出现你现在的情况了

为了减少跑步手发麻的情況，我们可以做下面的几种小动作呵护我们的手部肌肤；

1、用指尖按住头顶部，上下移位(轻按)

2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。

3、食指与拇指捏住上眼皮向外拉，反复多次

4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。

由鼻孔旁向外按摩至下颚再回到原点。

下颚左右转动各5 次

手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次

捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次

如果跑步手发麻的话这个跟血液循环有关系。当你跑步的时候大部分血液都会流到发力部位，尤其是腿部所以引起手部血液供应不足，导致发麻多加锻炼应该会消除此现象。

人的肌体在得不到气血供养的情况下就会首先在肢体的末端产生麻木的感觉.如果气血严重不足.麻木感会向心性增加.首先你的體力可能不是很强壮.加之没有很好的补充饮食.在这种情况下你又大量的消耗体力.当然就会出现你现在的情况了

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1、用指尖按住头顶部，上下移位(轻按)

2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。

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4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。

由鼻孔旁向外按摩至下颚再回到原点。

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前天自己在跑步机上跑步和室外跑步哪个好时，朋友碰到我觉得被电了朋友的手麻了，是怎么回事是我被跑步机电了吗？今天手指剥皮跟前天跑步机有关吗???... 前天，自己在跑步机上跑步和室外跑步哪个好时朋友碰到我觉得被电了，朋友的手麻了是怎么回事？是我被跑步机电了吗
今天掱指剥皮跟前天跑步机有关吗？???

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