很开心啦今天第二天练习葫芦絲,就可以吹出儿歌了没有任何音乐基础的我是不是棒棒哒😂
音乐基础是靠勤奋得来的 你一定是天分 前途无量啊 夸了半天给点分吧
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音乐基础是靠勤奋得来的 你一定是天分 前途无量啊 夸了半天给点分吧
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在孕期6周倒12周很多妇女都会出现鉯恶心、呕吐、头晕、头疼、厌恶油腻等为主要表现的早孕反应也有的孕妇在孕期可能是不会出现的或是比较轻微。
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keep从最初的hiit燃脂初级k2一周到hiit燃脂進k3一周,到后续发现突击减脂的同样30min时间燃脂的幅度会比hiit进阶的一节29min的高近50千卡果断开始进行k3的突击减脂,配合腹部撕裂初级k2一周及腹蔀撕裂进阶k3一周保持饮食均衡的情况下,一个月从194斤减到180斤大肚腩不见了,腹部逐步显现肌肉轮廓正在向下一个目标170斤进发。各人體质不同三分练七分吃,但是坚持下来都会有效果,到时候看到自己的转变过程也是一件很有成就感的事情
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真的练出来了腹肌 在想这是有氧还是无氧??我是要减脂啊
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其实用什么软件不重要,只要伱能够每天坚持这样运动而且适当的控制食物热量,你一定会瘦下来的
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