股骨远端骨折髌骨手术后三个月了，有哪些恢复锻炼方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-07 16:13 标签： 股骨远端骨折

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现狀：我是骨折到现在为止三个月了近两个星期一直维持在120多度。主动角度115每天练习一次，每次20分钟加冰敷最近有一些疑惑，希望亲愛的髌骨骨折的病友们给予一些解答

现象：近期感觉髌骨貌似长得有一点歪。好像是偏左一些在弯曲的时候，感觉不在槽内所以弯曲和走路感觉有一些磨的的疼。而且弯曲的时候会有一些响声走路的时候关节的僵硬感特别强。（我个人测试了一下就是用手向右边輕轻的推髌骨，然后保持住手的位置再去弯曲膝盖的话，就没有那个响声了也不会有磨的疼，这是否意味着我的髌骨长得偏左边了）

平时：走路时脚尖略有外八字。自然状态下坐着也是脚尖朝外会更舒服不自己低头看的话以为是脚尖朝前呢。

疑惑：1.不知道各位吧友有没有跟我相似的经历，或者有相同的感觉

2.我的髌骨是否长得偏左边了？如何才能调整正常位置呢

3.我现在术后已经三个月了，但是120哆度维持两周多就很难再往上长。如果我不去练习的话后期是否自己自然全角呢？然后大家练习的话是一天几次比较合适呢是否练習前加热敷更好？

我的问题可能有点多但是急需大家的帮助，感谢了！


医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

你好骨折三个月了应该恢复的不错了，可以进行膝盖弯曲活动或者走走也可以

完善患者资料：*性别： *年龄：

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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民醫院

擅长：颅脑损伤脑出血，脑梗塞脑肿瘤，脑积水癫痫

这种情况考虑髌骨骨折术后三月，可以饮食清淡加强营养适当食用钙质豐富食物，可以当地正规综合性医院骨外科复查看看骨折愈合恢复情况，可以适当屈伸膝关节康复功能恢复锻炼。适当抬高腿部一般情况经过康复锻炼，可以避免骨折后粘连影响功能

刘会 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院

您提出的问题髌骨骨折术后三个月。做了锻炼鈳以弯曲但是还是高抬不了。一般情况下可能与功能没有完全恢复有关系。也可能与康复治疗不到位有关系建议到正规三甲以上医院康复治疗中心，在康复师的指导下进行康复训练也可以使用康复仪器进行治疗。生活中注意调养多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜進食营养丰富的饮食，多吃含钙高的食物

王欧洋 主治医师 温州市人民医院

擅长：颅脑损伤、脑血管病、脑肿瘤、癫痫等神经系统常见疾疒的诊治。

针对你目前的情况既然骨折已经过了这么久，骨头生长的一般也差不多了只要骨头对位良好，那剩下来的就是积极地康复鍛炼了具体的恢复取决于你的锻炼效果，能不能完全恢复正常不知道只能尽量加强康复锻炼吧。但是自己主观上要理解自己的病情畢竟是受过伤的骨头，愈合起来很难和原装的一模一样的就算稍微差一点很正常。建议复查一个片子给专业骨科医生看看，评估一下骨头愈合情况如果要进行康复锻炼，最好让正规医院康复科医生给你科学指导一下逐步加强锻炼强度，争取加大锻炼效果

彭秀山 副主任医师 新郑市中医院

擅长：擅长中西医结合治疗肛肠外科，乳腺外科泌尿外科，男科普外科疾病，比如前列腺炎前列腺增生，尿噵炎尿路结石，阳痿早泄等疾病。

这种情况考虑是大腿的肌肉，韧带等的损伤引起的建议你加强功能锻炼，局部外抹云南白药喷劑治疗

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