跑步过后的拉伸脸色会变好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-07 15:42 标签： 非常害怕 脸色都变了
跑步前洗脸还是跑步后洗脸 跑步前后洗脸的各自好处_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
当前位置：
→ 跑步前洗脸还是跑步后洗脸 跑步前后洗脸的各自好处
跑步前洗脸还是跑步后洗脸 跑步前后洗脸的各自好处
导读：跑步是很常见的一种健身运动，很多人都会经常跑步健身。跑步期间的护理工作也是很重要的，那么跑步前洗脸还是跑步后洗脸呢？
一般来讲，跑步前和跑步后都可以洗脸，而且都有各自的好处，不能一概而论的说在跑步前洗脸好还是跑步后洗脸更好。下面让我们具体来看看吧！跑步前洗脸还是跑步后洗脸跑步前和跑步后都可以洗脸，而且都有各自的好处，不能一概而论的说在跑步前洗脸好还是跑步后洗脸更好。因为跑步前洗脸和跑步后洗脸都是有各自的好处，如果可以建议跑前跑后都洗一次，也可以根据自己的习惯和喜好来选择。跑步前后洗脸的各自好处跑步前洗脸对皮肤好洗完脸，带着干净的肌肤去跑步，这样在跑步之后，流出的汗液也不至于太脏。去健身房跑步不要化妆，因为浓妆不仅看起来与健身房的运动的环境不相宜，流汗后脱妆也会变成一个大花脸，很不雅观，更重要的是化妆品经过汗液的刺激或阳光的照射，会刺激肌肤引起不良反应。如果跑步后运动继续几小时，你又无法洗脸，那面部污垢而导致皮肤过敏和对皮肤的伤害就会严重得多。跑步前洗脸避免毛孔堵塞跑步的时候，身体会升温，而皮肤为了降温会打开毛孔以便于排汗，如果跑步前不清洗干净脸的话，之前脸上沾染的灰尘、细菌等可能会阻塞毛孔，女性的话还可能会使得化妆品的一些物质进入到毛孔中，长期可能会对皮肤不利，出现肌肤问题。所以在跑步前洗脸最好是能洗脸，清洁脸部肌肤。跑步后洗脸清除污垢跑步过程中会大量出汗和出油，而且比较疲累，在跑步后洗脸是能清除污垢，避免跑步过程中沾到灰尘、细菌等停留在肌肤甚至进入毛孔中，起到保护肌肤的作用，还能起到提神，缓解疲劳的作用。跑步后洗脸保护肌肤当跑步或做完其它运动后，如果不能立即洗澡的话，拿湿巾擦拭一下身体是不错的选择，可以擦拭掉化妆品以及污垢等，这是跑步出汗之后必须要做的事情。但是，跑步后脸部清洁不能仅以湿巾擦拭而结束，必须用水进行清洗，才能有效的保护好脸部皮肤。跑步后多久洗脸好由于跑步过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束跑步后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再用温水洗脸。跑步要注意什么1、跑步前要注意做好热身运动，让身体的肌肉、韧带等各个部位都能活动开，避免出现运动伤害。2、跑步结束后不宜立即坐下休息，因为这时身体的血液循环速度还是加快状态，心跳跳动会加快，停止跑步后立即坐下，会容易出现胸闷、头晕、气短等现象。建议先做一些整理运动，待心跳平稳以后再停下来休息。3、跑步后不宜马上大量喝水，虽然跑步时身体的大量出汗会导致体内缺水，但是跑完步马上大量饮水会增加肠胃负担，应该要休息10-20分钟，等身体恢复平静后再适量的补水。4、跑步后不宜立即洗澡，如果结束运动就去洗澡，可能会引起心脏和大脑出现供血不足，出现头晕、恶心、乏力等身体不适。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！
跑步前吃饭还是跑步后吃饭其实都是可以的，不能一概而论说哪个更...
在沙滩上跑步的时候要注意一些事项，要注意身体的平衡，沙子很柔...
跑步对于我们来说是很熟悉的，不管是从健身的角度，还是减肥的角...
人在跑步的时候出汗，这本身是个很正常的事情，但是有些人会表现...内分泌失调
脸色暗黄通过跑步运动可以改善吗？
脸色暗黄通过跑步运动可以改善吗？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：脸色暗黄通过跑步运动可以改善吗？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：擅长于妇科护理及治疗工作
网友满意：
回答速度：
内蒙古伊生泰妇产医院&&&妇科
脸色暗黄有可能是内分泌失调或者是贫血导致的，建议先检查原因，再进行调理。祝健康
我今年23岁，检查过，没问题&&所以会不会是缺乏运动
可以化验微量元素，确定是否有微量元素缺乏导致，运动对身体是有好处的
擅长：各种病症的影像诊断，妇科
网友满意：
回答速度：
威县中医院&&&放射科
您好，有可能是内分泌失调，或者是肝脏有病变，建议你最好是排除一下疾病的可能性，如果不是疾病，一般通过饮食调理锻炼身体是可以改善的。
擅长：从医20多年，对妇科常见病，阴道炎，月经不调，不孕不育症，子宫肌瘤有丰富的诊断和治疗经验。
网友满意：
回答速度：
日照市日照友谊医院&&&妇产科
可以。适当休息，保证充足的睡眠，饮食均衡，不要偏食，最好去医院进行血常规，腹部超声波的检查，一切正常，就不用担心。
副主任医师
擅长：呼吸科：肺炎，肺气肿，肺心病，支气管扩张等；消化科：胃炎，胆囊炎，消化性溃疡等；循环科：冠心病，心律失常，心衰等；神经科：脑梗塞，脑出血，神经性头痛等。
网友满意：
回答速度：
密山市人民医院&&&呼吸科
面色暗黄，多见于经常熬夜，休息不好，或者长期情绪低落，内分泌失调患者。建议您就诊内科检查治疗，可加强运动，增强体质。
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
网友满意：
回答速度：
冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
你好，这种情况是不能排除是血液疾病还是肝胆疾病等。最好是到医院进行血常规，肝肾功和肝胆彩超检查，明确病因等，便于进行对症治疗的。
擅长：擅长高血压，糖尿病，冠心病等慢性疾病
网友满意：
回答速度：
四川省人民医院&&&内科
如果脸色暗黄色，需要排查一下有没有病理性的问题，如黄疸，如果没有那么跑步的确是个好办法。
擅长：特长常见病的诊断处理，如高血压，冠心病，糖尿病，气管炎，肺炎，慢性胃炎，胃溃疡，肠炎，泌尿系统感染，妇科，儿科等
网友满意：
回答速度：
获嘉县史庄镇卫生院&&&内科
脸色发黄一般属于巨幼红细胞性贫血，或肝胆疾病引起的，如伴有头晕，乏力，心慌，异食癖，舌炎等则可能属于巨幼红细胞贫血引起的，但如伴有巩膜，小病发黄，肝区不适则可能属于肝胆疾病引起的，建议检查一下血常规，血清维生素B12测定，肝功，乙肝五项，腹部B超等明确病因，然后根据病因选择合适治疗方案
&&&妇科儿科
擅长：妇科、母婴、儿科，呼吸科等
网友满意：
回答速度：
江西同盛医院&&&妇科儿科
你好，经常运动可以促进身体新陈代谢，刺激出汗。加速排毒。建议可以多吃青菜水果，多喝水，不要熬夜。多喝汤。
网友满意：
回答速度：
常州市第一人民医院&&&营养科
你好，根据你的描述，建议平时多吃些含维生素丰富的食物，注意补充蛋白质，不要经常熬夜。
有关的更多问题，
有关的健康经验
与 有关的更多经验，
疾病百科（别名：高胆红素血症）（别名：高胆红素血症）　　黄疸jaundice)是常见症状与体征，其发生是由于胆红素代谢障碍而引起血清内胆红素浓度升高所致。临床上表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色。...　　黄疸jaundice)是常见症状与体征，其发生是由于胆红素代谢障碍而引起血清内胆红素浓度升高所致。临床上表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色。因巩膜含有较多的弹性硬蛋白(elastin)，与胆红素有较强的亲和力，故黄疸患者巩膜黄染常先于黏膜、皮肤而首先被察觉。当血清总胆红素在17.1～34.2μmol/L，而肉眼看不出黄疸时，称隐性黄疸或亚临床黄疸;当血渍总胆红素浓度超过34.2μmol/L时，临床上即可发现黄疸，也称为显性黄疸。就诊科室：肝病 消化内科典型症状： 多发人群：所有人群。新生儿多检查方法： 发病部位：皮肤 全身疾病自测：常用药品：
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
北京医院&&&
上海中医药大学附属龙华医院&&&营养科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生
十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入→ 跑步之后，脸特别的红，怎么回事
跑步之后，脸特别的红，怎么回事
健康咨询描述：
跑完步后脸特别红，一紧张，激动，脸也是一样的红
想得到的帮助：
其他类似问题
医生回复区
擅长: 感冒，脾胃病，中风后遗症，以及中医保健养生
帮助网友：132887称赞：5119
请下载APP直接与我沟通已扫177次
&&&&&&病情分析：&&&&&&以上情况，可能是毛细血管扩张所致，没有其他不适，不必担心，对症治疗即可，&&&&&&指导意见：&&&&&&日常合理饮食，加强护理，补充维生素，没有其他不适，不必任何治疗，局部冷敷，可减轻症状，
擅长: 先兆流产,卵巢囊肿,子宫肌瘤,月经失调,流产,痛经
帮助网友：3973称赞：25
请下载APP直接与我沟通已扫567次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，是毛细血管扩张的原因，不要紧张，很正常，只是每个人表现不一样。&&&&&&指导意见：&&&&&&跑步后血流加快，体温升高，血管扩张，也可以用稍微凉一点儿的水洗脸，使血管收缩，跑步后，紧张激动后见红属于正常。
擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,焦虑,强迫,恐惧,神经
帮助网友：2659称赞：47
请下载APP直接与我沟通已扫418次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述跑完步后脸特别红，一紧张，激动，脸也是一样的红，主要由于运动，激动都胡导致交感神经系统兴奋，血流加速导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时和同学多多交流，不要过度紧张，平时心情要放松。希望对您有所帮助。&&&&&&以上是对“跑步之后，脸特别的红，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 儿科外科小儿呼吸道感染发烧呕吐腹泻。及小儿急腹症，
帮助网友：3578称赞：3
请下载APP直接与我沟通已扫877次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你以上提供的信息，跑步以后脸红。激动。紧张也会造成脸红。这属于正常现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&运动之后血液循环增快。毛细血管通畅。血氧增加，造成脸部发红。激动紧张造成的脸红。建议平时保持好心态。多锻炼。
参考价格：16.2
参考价格：5.4
参考价格：4
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.主要用于焦虑、镇静催眠，还可用于抗癫痫和抗惊...
参考价格：￥16.5
适用于焦虑障碍的治疗或用于缓解焦虑症状以及与抑郁...
参考价格：￥8
下载APP，免费快速问医生

我要回帖

更多关于 非常害怕 脸色都变了 的文章

 

随机推荐