男生啤酒肚如何练腹肌怎么练腹肌呢

有啤酒肚如何练腹肌的人直接练腹肌能不能练出来

练肌肉要先减脂,如果直接练肌肉能练出来吗

减脂和增肌的过程可以是同时进行的,没那么明显的分界线

没有那麼严格的,练腹肌的过程本来就是减脂和着增肌的过程

练得话,肯定会消耗些脂肪的慢慢就有肌肉出来了。不过一定要坚持!

我要回帖

更多关于 啤酒肚如何练腹肌 的文章

 

随机推荐