&力量行走的力量?& & & &这是由著名演员陈坤所发起的公益项目，旨在号召人们通过最本能的行走方式，得以认清自我，激发自身潜在力量。& && & & &徒步一族成功将老套的走路方式置转换成快乐的徒步健身模式，所倡导的“每天快乐一小时”徒步运动日益深入人心，让徒步运动的路上没有了孤单、不再枯燥。& & & 自从2014年12月在仙岳山结缘徒步至今一年半以来，对于我这个三十年以来几乎不参加任何运动的人，已经切身感受到坚持徒步行走带来的惊人变化：坚持徒步四个月后，体重从163斤减到135斤，巨型的啤酒肚消失了，更神奇的是睡觉时打呼噜巨响的毛病也在不知不觉中消失了.......& & & &从此以后，坚持徒步行走也成为了我日常生活中不可缺少的一部分。我身边的亲戚、朋友、同学都在我的影响下加入了徒步行走，连我读小学二年级的女儿，俨然也成为了”徒二代“，迷恋上了徒步。这就是行走的力量。团队的力量仙岳山位于厦门市中心地带，犹如镶嵌在城市中的一颗绿色宝石，是市民运动健身休闲的世外桃源和宗教福地，仙岳山见证了徒步一族的发展过程，仙岳山已经成为徒步一族队友心中的“圣地”。受益于徒步、热爱徒步、推广徒步，这就是当时徒步队创队时最原始的初衷和美好愿望。在当时仙岳山创队主力队友的共同努力下，付出了巨大的努力，用了一年多的时间，从仙岳山分队逐步发展到体育中心分队、白鹭洲徒步队、海沧分队、环岛路分队、会展中心分队、五缘湾分队、湖边水库分队、忠仑公园分队，从仙岳山徒步队发展到徒步一族、直到厦门市徒步运动协会的正式成立，期间经历过鲜花掌声，也有过风雨波折。今天的这一切来之不易，凝聚了创队主力队友们及广大队友们的心血与汗水，已经充分证明了徒步一族代表的是团队力量与集体智慧结晶。&& & & & & 公益的力量& & & &徒步一族自成立之日起，始终坚持公益为导向，在当今商业发达的今天，我们为广大热爱徒步的队友坚守住一块纯公益的空间。厦门市徒步运动协会是经政府核准的非营利性民间社团组织，公益事业是协会的基本定位。& & & 协会的骨干队友都是徒步义工，除了捐赠较大的款项给协会，还要牺牲许多常人难以想象的时间和精力来负责协会的运作，每场徒步活动、每条徒步线路、每个精彩的瞬间的背后总有我们这些徒步义工的身影。会员缴纳的会员费，除了维持协会的正常运转的最低限度费用外，主要用于推广徒步运动的用途。所以，加入徒步运动协会，成为会员，除了徒步健身外，也是在为徒步运动事业做公益。这也正是“我为人人，人人为我”的具体体现。期待着更多的社会各界人士一起加入我们的徒步义工团队，共同推动厦门市徒步运动的发展。行走的力量、团队的力量、公益的力量，这就是徒步一族生生不息的动力源泉！徒步行走，只要开始，就永远在路上。徒步一族，简单快乐的在四季里行走，一路的风景在我们眼里，我们也是别人眼里流动的风景。（文/碧辉 & & 图/老尚）厦门市徒步运动协会(xmtuxh)
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举报邮箱：Copyright(C)2017 大不六文章网& 我准备带朋友去毕棚沟玩两天，我想问下门票是怎样的，上面你有提到观光车？可以徒步么？
我准备带朋友去毕棚沟玩两天，我想问下门票是怎样的，上面你有提到观光车？可以徒步么？
[题主采纳]门票是80每人，学生证打折的话是45?（不是五折！）；然后是从售票厅到半山一个叫上海子的服务站的观光车60每人，为往返票；从上海子往山顶走共计八九公里，分两段，中点站是磐羊湖。你可以选择走路或者坐车上山，坐车的话为电瓶车（也就是我们常说的小白龙），上山的话为20+30?每人，下山的话是20+20每人次。就是这样。山上没有供吃住的地方，要去的话得自己带上食物和水了
毕棚沟怎么样？值得一去吗？预计十月十号左右去，由于时间关系，和峨眉山只能二选一，哪个比较好？
可以徒步的！！！也可以户外！！！
<textarea name="editor" class="_j_content _j_answer_suggest" id="_js_editorText" placeholder="用自己的【真实经历】作答，而不是网上搜来的信息好回答不一定特长，但一定【不是简单的一两句话】永远替提问者【多想一步】，会加分哦~">
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徒步的队名,口号(共8篇)
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篇一：“融合发展、加速奔跑”徒步活动方案
行政人事部 二〇一六年二月 “融合发展、加速奔跑”徒步活动方案“融合发展、加速奔跑”徒步活动方案
一、活动主题：融合发展
加速奔跑 二、活动时间：日 或26日 三、活动地点：详见各方案 四、参与人员：镇江公司、丹徒公司全体人员 五、方案介绍 （一）分组介绍 1、镇江公司和丹徒公司共同分为5组，组长分别为：李波、赵伟、刘建、顾华杰、郭飞； （二）徒步路线 方案一：环镇路线：北固山广场-金山湖-西津渡-南山风景区； 方案二：茅山路线：茅山山脚-山顶； 方案三：琅琊山路线：醉翁亭-琅琊古寺 方案四：徽杭古道：岩口亭—江南第一关—西寺飞瀑蓝天凹风景区 （三）行程安排 方案一：环镇路线2
方案二：茅山路线：茅山山脚-山顶； 方案三：琅琊山路线：醉翁亭-琅琊古寺3方案四：徽杭古道：岩口亭—江南第一关—西寺飞瀑蓝天凹风景区（四）规则设定 1、镇江公司和丹徒公司打乱进行分组，组长负责协调团队中的一切事务； 2、在徒步开始前要求进行团队展示，包含：队名、口号、队形； 3、徒步中设置五个关卡，每个关卡带有不同的任务书，完成任务且用时最短的团队获胜； 4、活动中将评出“最佳风采奖”、“最佳速度奖”。 （五）预算金额 方案一：4 方案二： 旅行团报价：158元/人，按照120人计算，共计：18960元；外加物料清单和饮料等共计：5640元；服装费4200元，合计：28800元； 方案三： 旅行团报价：308元/人，按照120人计算，共计：36960元；外加物料清单和饮料等共计：5640元，服装费4200元，合计：46800元； 方案四： 旅行团报价：378元/人，按照120人计算，共计：45360元；外加物料清单和饮料等共计：5640元，服装费4200元，合计：55200元； （六）宣传工作 1、制作海报张贴在办公室及营销中心； 2、朋友圈连动发布； 3、微信公众号； 4、My0511媒体报道。 （七）注意事项 1、参加人员统一运动装备，公司提供长袖t-shirt一件； 2、活动统一安排，严禁单独行动。 镇江公司 行政人事部 二〇一六年三月一日 5
篇二：第十一事业部员工交流会01期03班----36公里徒步心得体会 第十一事业部员工交流会01期03班----36公里徒步心得体会 时间：至31日 地点：周至老县城 人事物：公司第十一事业部员工交流会01期03班，响应公司号召，坚持到底，突破自我，团体徒步行走36公里。29日下午15点在公司4楼会议室集合，经过开班典礼，分组，迎队旗，启用上一期队名（冲锋战队），口号，讲解徒步路线及路途中主要景点。30日早晨6点50分公司门口集合，热点：公司总经理 陈总，突然来袭，与我们一起同行。 日7点，在单位领导的精心策划下，同行28位员工在公司门口整装待发，内心十分激动与忐忑。我们分为5个车队，同时出发赶往秦岭山下，沿途观赏美丽的黑河水库，景色秀丽。从这里开始我们开始冒雨前行，进入盘山路遇上特大暴雨，领导们带领我们风雨无阻， 早上11点30，大家如约到达集合地点，在这里我们开始了我们第一天的中午餐，农家饭，对于我这个农村长大的人，对于吃这些农家饭，并不感到惊讶，但是对这个辣椒情有独钟，什么菜都没吃，一口气吃了四个辣椒夹馍，吃完饭，还下着蒙蒙细雨，为了完全，我们的领导团队，经过几番商议之后，威武的成总冒雨开车为我们去探路，半个小时后，迎来了激动人心的消息，前方路段畅通，我们可以风雨无阻前行，班长开始召集所有人集合，分发雨衣，准备前行，徒步条件之恶劣可以想象。在这种情况下，我可以找理由不参加登山，而是选择坐车上山等大家，人总是可以为自己找出许多借口。但我却不想对这次的活动说不，我害怕失去和大家一同进退并且患难与共的经历。在我看来，徒
步很简单，只是一种纯粹的享受自然的运动，体验城市之外的另一种生活方式。然而在大自然面前，我们都是渺小的。我也有过担心，怕自己坚持不下来，连累大家的进度，但我一直在对自己说，无论过程如何，都一定要坚持到最后。 队长指着遥远的一个山顶说:“大家放心，这次徒步的强度不大，没有多远翻过那个山顶就是终点。”可是我知道，这是一个相当长的距离，在路途中，肯定会有一段或几段的路单凭体力是无法完成的，需要用坚强的意志支撑我们走下去。刚开始的平路我们走得很轻松，大家有说有笑，没有什么感觉。直到开始走上坡的路，才隐约开始感到痛苦，身上的包好像越来越沉，腿也逐渐软了起来。因为没有穿登山鞋，一路的碎石折磨着我的双脚。慢慢的，我发现自己不知不觉已经到了队伍的最后，每当抬头看见前方的山顶，总感觉到它在嘲笑我，笑我仿佛永远也无法攀登上去。我不服，自己和自己较劲，如果别人可以做到的事情，我为什么做不到呢？就在这时，我看见队伍最前方的旗手举着队旗，雄鹰展翅旗帜随风飘扬就像在对我招手，我加快步伐，赶上了队伍，我告诉自己，不能慢，不能放弃，不能拖队伍的后腿！ 在途中，一路平坦，偶而有一小段溪流。走在这样的路上，可能不会有大家想象中美丽的风景，但对我来说，却给我留下了深刻的影响，成为自己一辈子的财富。走过了，看过了，留下的是美好的回忆；疲了，累了，静下心来慢慢品味。在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，填充着的是自信和坚毅！ 徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，旅途中有各种各样的状况发生，有一些队员体力不支走不动了，但是我们很团结，没有把任何一个人落下。我走到最后，一直是李总和杨主任，等我，让我觉得很愧疚，本来领导可以走到最前面，因为等我，没有放弃我，而走到最后。我感激不尽这种永不放弃的情怀。
路途中，很累，却不乏笑声，很多队员都很有自娱自乐的精神，给原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活动带来很多欢乐。因为我们始终相信只要一起坚持下去，就能顺利达到目的地。还有5公里就到秦岭界了，我实在是走不动了，只知道上到山顶就是胜利。我们真的是一丝力气也没有了 ，只能凭着意志一步一步向前挪，膝盖已经不会弯曲了，向前迈步已经成为了条件反射。我发现自己不能一直望着山顶，越想着快到了，就越是想松懈，我低下头，心里告诉自己下一步就是终点，下一步就是最后一步。我的脑海里不断的浮现出，我要呼叫救援队，我要搭顺风车，看这从我身边走过的摩托车，我也想过搭载直接到山顶，尝试了好多次，最终我还是决定一步一步走，我给自己减压，走着我看到堵车了，我指挥指挥交通，指导指导路线，注意力没有集中到我在走路，这样轻松多了，一路一边指挥交通一边走，慢慢的3公里过去了，剩下两公里，我看到了希望，这下我加快了脚步，很快我看到我们的救援队中两个大块头在路的尽头，一个人拿着相机拍摄，一个人拿着矿泉水迎接我，此时我满脸笑容，激动的心，跑过去，接上严总手中的水，看到所有人都到达了秦岭界都在等我，我们的队伍不会放弃任何一个人，我们是一个团队， 永不放弃，终于，我们全部都登上了山顶，风景真的是极好！山的正前方是老县城的全景，整个老县城尽收我们眼底；云山环绕，右边是绵延不绝的山脉。当我们俯瞰老县城全景的时候，心里真是五味俱全，这时有人开玩笑说：“老县城只有这么小吗？”站的高度不一样，看到的事物也不同，正所谓会当临绝顶，一览众山小！如果没有坚持到最后，又怎能有机会欣赏到这如此美妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么？拍照留念，我们继续我们前行还有5公里，就到达目的地，此时是下坡路，才真正的体会到了上山容易下山难，同样这是还是李总跟我一起，我们同步前行，最终赶上掉队的刘飞，我们三个人一起前行，大约30分钟我们到达目的地，第一眼
又看到了我们的救援队两大壮汉，举起我们交流会的横幅：第十一事业部学员交流会老县城18*2公里徒步，此时我又是跑过去的，激动的我看到了终点，我就想扑上去，我终于坚持下来了，我终于到了，我都不敢相信我能这么厉害，这么有毅力，我鼓励自己。 用心去感受徒步就可以发现，其实人生就象是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获；在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放弃，唯有坚持才能取得成功。 我们跟随者老县城的美景到达我们落脚的地方，老县城书记家，热情好客的主人，用他们最温暖的语言，最朴实的情怀迎接我们，我们分好房间，洗漱整理床铺，就坐开始了我们第二顿饭，老县城农家乐，一切菜都是原汁原味，纯绿色。体力早已消耗殆尽的我们，狼吞虎咽，吃啥啥香，酒足饭饱，迎着晚霞我们走向老县城传说中：距离钟楼最远的西安人，到了这里，屋中住着一户人家，门房上面有个牌匾写下“离钟楼最远的西安人”。 这也是我第一次来到这里，正真的领略到了我们90年代最朴素的，最纯洁的生活，世外桃源，男耕女织。 终于可以休息了，回到住宿的地方，看见床就像饿汉子看见吃的一样，躺下来真的不想起来，随着天黑黑，一直在忙碌中的领导们准备晚上的月夜分享活动的准备工作。从头到尾都是领导们在尽心尽力为我们服务，躺下来心中颇有不安，起床准备帮忙准备，结果一下床站立不稳，脚疼的实在疼痛麻木难忍，队长开始呼叫了，园中就坐，准备开始我们的月夜分享。这环境，真的是美中至极，所有人园中
就坐，头顶满天繁星，再加上投影中月夜胶片的衬托，所有人都静了下来，静的可以听见田园中昆虫的叫声，下来第一个分享的是我们十一事业部的经理李总，一句道破掉队人啊：坚持，跟上，24小时马拉松胶片看的我意志力更加坚定，明天我一定要走着再回去，在这之前我还想着给我们的救援队说一声，明天我坐车回去，怎么也不走了，坚持不下来了，可是通过了李总分享的胶片，我的信心又重新树立了起来，意志力仿佛也增加了，李总的胶片分享的恰到好处，让我这个即将要放弃胖子重拾信心。接下来是我们的老板陈总的分享，十字架的胶片，其实我们每个人都背负着各种各样的十字架，在艰难前行，它也许是我们学习，工作中的压力，也许是我们必须承担的责任和义务。如果我们一直追求的是无压一身轻的顺畅，当人生出现沟坎时，我们将很难跨越，生命中很多东西看似承受会很痛苦，但是如果你面对了，抗过去了，也许就云开日出了，我们的高度也将在这个过程中得到提升。 陈总说：请勇敢背负起属于自己的十字架，他将帮助我们跨过沟壑，穿越黑暗走向成功的彼岸！！ 月夜分享完毕，我们进行我们的下一个环节，农家园中烤肉环节，杨主任执刀切肉，女同胞们串肉，男同胞们生炉子，大家互相协作，李总带领大家开始烤肉，几乎人人都尝试了一下自己烤肉的过程。烤肉过程中陈静开始表演她美丽的歌唱，还有我们的队长易波即兴表演一段歌曲，在这欢声笑语中，我们忘记了徒步的艰辛，和腿脚疼痛，吃烤肉喝啤酒。忙碌的工作中难得一次放松。 第二天早晨数我起的最早，早早洗漱完，打开院门，呼吸山中造成最新鲜的空气。陆陆续续大家都起床了，吃完早饭我们继续了我们的折返徒步，这次我走在最前面，到达秦岭界5公里的上坡路无压力，感觉比下来的时候还快。但是我还是最后一个到达秦岭界的。在秦岭界稍作休息，我们开始下坡路13公里，历尽4个小篇三：定向越野通讯稿 秋色律动，魅力越野 ------记城区分公司第二届定向越野活动开展 为丰富城区员工的文化生活，缓解工作压力，让全体成员以更加饱满的精神面貌投入年底全业务增收冲刺工作， 日下午，城区分公司在东区紫马岭公园举行了第二届定向越野活动。本次活动不仅得到了公司领导的高度重视以及全体员工的积极参与，还增强了企业的凝聚力和向心力，强化了企业的团队建设。 本次活动由城区分公司工会牵头，工会的青年实地踩点，为大家详细讲解、示范徒步越野的技巧和要点，创新队名、口号等队伍文化建设，新颖有趣的游戏环节，赢得了员工们的集体好评。当教练一声哨响，越野队伍在队旗的引领下浩浩荡荡向前进发，一路疾行，展现了一支精锐之师的高昂士气。大家紧跟旗手，感觉疲累时，队员们彼此加油鼓劲；有队员落后时，前方队员适当放缓脚步，等待同伴归队后一起前行。大家始终坚信：目标就在前方，坚持就是胜利！最终，经过3个多小时的跋涉，26个队伍全部抵达终点，现场响起的热烈掌声，既是为队友祝贺，也是为自己喝彩。 此次徒步越野活动，26个队，78个队员无一人提前退出，大家始终团结在一起，坚持走完了全程，用实际行动展现了精诚团结的城区精神，也展现了电信健儿勇于挑战，善于突破，不断超越的意志力和奋斗精神。（通讯员：杨兆琪）篇四：拓展训练心得 强化团队意识—拓展训练心得体会 7月12日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司40多名员工一早就开赴拓展训练基地，进行为期四天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，公司领导也全程参加了培训。 说实话，这是我第一次参加拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。 在活动的第一天总教练就把我们分成了三个组，每个组15人，并让我们自己推选队长、起队名、编口号、画队旗、在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们队伍起了一个霸气又响亮的队名——“斩旗”队，经过半天的训练和全队的努力，经过小队的队列演示，高呼我们小队口号“斩旗斩旗，首战用我，用我必胜，杀无赦”，整个队伍士气一下起来了。接下来我们的训练项目有：穿越火线、信任人椅、猜数字、人生感悟、徒步穿越等。 第一项——穿越火线： 每个组站手拉手成一行，在不允许说话的情况下，每个人依次越过高一米的绳子，有十分钟的练习时间。每失败一次全队受罚做深蹲一次，以后每次犯规累加一次。身体的任何部分（包括衣襟）都不能碰到网，否则犯规。只要有一人犯规，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。 一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长邱菊的安排下，大家想办法，根据队员的体能，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡触线，只好重新来过。随着犯规的增多，深蹲的次数也越来越多，在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，在教练的提醒下，李主任自发的站了出来，在队前示范着下蹲当肉体底座的方法，先让体力不好的人踩在背上跨过绳子，慢慢的经过全队的努力，经过几次尝试，我们终于艰难的完成。 体会与分享： 1．有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。 2．游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。 3．也许人肉底座的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。 4．组织中虽然各有分工，为了完成任务，必须有人牺牲，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致失败，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。 第二项：信任人椅这是一个大家互相熟悉和热身的游戏，所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上，听从总教练的指挥，然后每位学员都应该慢慢坐在其后面学员的大腿上，坐下之后，大家在慢慢转圈。 第三项：猜数字 第三个游戏相对简单，有30张图片，代表着30个数字，比如情人节代表14，梅花K代表13。每组要在1分钟内猜对30张图片。每组轮流猜，哪个组猜对，游戏结束。 通过集思广益，我们组拟定了，采用每个人记两张图片的方法，第一次先让每个组员记两张图片，然后下来大家集思广益，逐一猜对数字。经过8轮尝试，终于尝试成功。 第四项：人生感悟 这是安排在第二天下午的项目，因为明天要进行15公里的徒步穿越，需要大家保存体力，所以安排在室内进行。 总教练每人发了两张纸，一张要求写下自己一生中最重要的5个人的名字，一张要求写下自己生活了天数，然后扣掉自己休息、吃饭、聊天和逛街的时间，算出自己还有多长剩下的工作时间。 经过考虑，我写下了自己最重要的父母家人的五个人的名字，另一张也算出了自己还有5年零237天的工作时间。随着总教练的讲解和同事的发言，我慢慢认识到自己虽然还有40年可以度过，但是其实留给我的时间只有短短的5年工作时间，一些女同事眼睛都红了，我的头脑也经过了一次彻底的洗礼，并对未来有了进一步的认识。 第五项：徒步穿越根据组织安排，第三天和第四天是大家最渴望的徒步穿越活动。 今天我们选择了徒步穿越南山白杨沟的活动。起点：南山菊花台，终点南山西白杨沟，途中其中有好一段陡峭的山路，全程20多公里。公司选择这样的活动主要是想通过挑战来磨砺自己的意志和团队意识。 这次徒步，经过的有柏油路面，有羊肠小道，有峡谷，有山峰，有遮天蔽日的松林，有清澈见底的小溪，有绿毯茵茵的草地，有高山，有牧场。在我们所经过的每一处，从不同的角度看，都可以构成一幅非常美丽的风景图画。对于我这种不爱运动的人来说不会太多；但这会成为我一辈子的财富，十分值得珍藏。 随着时间的过去，有点人开始慢慢掉队，这是队友自觉的停下来问一下，或互相搀扶，或默默的把背包的东西分担一些，或者帮忙找登山杖、提醒东西丢下了、或者共享干粮、提醒不良路况、提醒机动车到来时的呐喊，在行进中互相鼓励，就像我自己非常喜欢唱的一支歌——《团结就是力量》一样，就在这样的互相帮助合作中，我们慢慢的来到了宿营地。现在回想，过程是痛苦的，但终点是幸福的，因为我们每个人都奔着这个方向而去。这次徒步活动，对我来说，真的是“痛，并快乐着”，收获很多，一如沿途的风景和欢声笑语！ 通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。
通过拓展训练，使我深刻的认识到：人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与公司融入在一起,以贡献自己,展现公司精神风貌,凝聚公司力量,才能使我们公司在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。篇五：拓展训练感言—张海生 拓展训练感言 7月13日在公司的组织下，我们来到了藤龙山开始我们为期2天的拓展训练之旅。上午8点左右我们到达了集训地点藤龙山拓展训练基地，下车后进行了一个短暂的集结，在教练的安排下开始分配住宿。 上午9点左右经过短暂的休整后，我们的训练正式开始。首先教练对此次拓展训练做了一个简单的介绍，训练正式开始前教练提出三点要求：忘记性别；忘记年龄；忘记所担任的职务，要求我们全身心的投入训练当中。接下来教练要求我们在规定时间内建设团队文化。按照参训人数我们分为三组，各组需在教练指定的时间内推选出本组队长、副队长等形成指挥体系，并确定队名、对徽、队歌及训练口号。在团队成员出谋划策之下团队文化很快就建立了起来。建立完团队文化后三个队伍中间进行了团队文化的比拼。 感言：通过这样一件看似很复杂的事情我觉得现代社会其实就是一个高度人际互动的社会。在这样一个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大的竞争环境中，无论是企业、组织还是个人都更加需要一个团队相互激励，相互帮助。 团队文化建立完成后，我们的拓展训练项目正式开始。第一个项目是达芬奇密码。教练拿出一副牌，共有30张图放在石桌上。要求我们根据图片上的内容将30张图按照数字排序一张张正确选择出来。此项目无时间限制只要有一个队伍全部完成就结束。每一轮每个队伍的选择时间是60秒，如果当轮时间超过60秒从下一轮中扣除时间。刚一开始大家都茫然毫无头绪，教练一喊开始，一对蜂拥而上，时间一到又叽叽喳喳回来，不得要领。一轮结束后大家碰头研究，各抒己见，最后队长分布任务安排几个人开始记牌，第二轮开始后记住牌队员迅速将正确的挑选出来后，其他人继续碰运气，找不到规律。第二轮快结束时突然间大家从牌面上的内容中突然发现了一些规律，可这时时间也到了，大家只能退回来等待下一轮。回来后队长继续安排任务，但是后边的几轮中由于任务安排不妥当，分工不合理，最终没有完成任务。 感言：面对空白陌生的市场，大家首先要镇静，不能自乱阵脚，先分析原因。同时根据市场的需要合理的分工，如果分工不合理只能是浪费资源，降低工作效率。这个项目充分体现了团队合作的重要性。 下午在教练的安排，我们参加了两个高空项目，高空断桥和缅甸桥，这俩个项目是挑战自我，考验自我，超越自我的训练。高空断桥虽然看上去只有一步之遥，想要完成这俩个项目的挑战，每个人必须克服心里上的恐惧。当你真正的跨出去那一步，就没有什么不可能完成的，只要想到就能做到。我们要相信自己，不要潜意识的去限制自己的潜力，只有这样，我们才能取得更大的成就。 接下来的一天，我们开始了徒步拉练。虽然天下着雨，但这并没有浇灭我们心中的激情。我们小组团结互助，大家在雨中互相搀扶着行进。在后来的置换活动中，我们也是分工合理，各显其能，把手中的魔术斤换得了符合要求的物品。 两天的时间虽短，但是我了很多。人生的经历是有限的，但正是这有限的经历组成了我们记忆深处最快乐与最感动的画面，就如同这次拓展训练一样，通过超越极限的自我挑战，不仅煅炼了我们的意志，提升了我们的信心，更是增强了我们团结的凝聚力。让我明白了个人与团队、组织与团队之间的关系，同时对自己有了一个全新的认识，我相信大部分人会和我一样把这次的经历作为记忆中最难忘的回忆，用以自勉、借以自强。 在这些训练活动中，我们通过集体智慧和团队合作来完成一系列复杂任务，通过这个活动培养团了我们主动沟通的意识，体验了有效的沟通渠道和沟通方法的重要性，强调了团队信息与资源的共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。培养市场开拓意识，更新产品创新观念。也培养了我们科学系统的思维方式，增强全局观念。体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。 “生命中有许多重要的东西——合作、信任、奉献、沟通、坚持、倾听、理解、感恩，我们不能作茧自缚浑然不知。”现在回想训练时的场景依然怦然心动，万分感动，也许若干年后当我们再回首的时候，还会细细的品味那天的那份勇气，那份激动，那份坚持，想起在要放弃的那瞬间，某个微笑亦或是有力的呐喊成为我们的动力。篇六：定制式拓展行程注意事项： 1、集体观念第一，强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难； 2、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，参加者必须听从领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队安排，不得擅自行动！否则后果自负，严禁急走冒进，不一昧追求速度；在陌生或有风险的路段保持队形，前后队员应保持在5-10米的间隔距离内； 3、注意环保，爱护环境，尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守户外原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走； 4、因路途较长，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解。 需自带物品： 1、证件：身份证（复印件）或护照（学生证、军官证等有就带上）; 2、登山包：轻装建议15-25L的双肩背包 3、衣物：运动衣裤／速干衣裤（徒步过程中会大量出汗，必需方便排汗的短裤和T恤），备用换洗衣物。雨衣，冲锋衣等 4、鞋子：徒步鞋或者运动鞋、拖鞋 5、食物：能量补充可带士力架、能量棒、能量胶等；面包、饮用水2-3L、苹果、杏仁、葡萄干、巧克力、牛肉干等。 6、照明：头灯或手电灯照明措施 7、其他：个人洗漱用品，防晒霜，备用袜子、登山杖、纸跟笔 、遮阳帽（建议）、头巾、手套、干湿纸巾、防水袋、护膝、毛巾、垃圾袋、打火机、充电宝、轻便雨具（出发前2天查看天气预报决定）
注意事项： 1、集体观念第一，强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难； 2、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，参加者必须听从领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队安排，不得擅自行动！否则后果自负。严禁急走冒进，不一昧追求速度；在陌生或有风险的路段保持队形，前后队员应保持在5-10米的间隔距离内； 3、注意环保，爱护环境，尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守户外原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走； 4、因路途较长，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解。 需自带物品： 1、证件：身份证（复印件）或护照（学生证、军官证等有就带上）; 2、登山包：轻装建议15-25L的双肩背包。 3、衣物：运动衣裤／速干衣裤（徒步过程中会大量出汗，必需方便排汗的短裤和T恤），备用换洗衣物。雨衣，冲锋 衣等 4、鞋子：徒步鞋或者运动鞋、拖鞋 5、食物：能量补充可带士力架、能量棒、能量胶等；面包、饮用水2-3L、苹果、杏仁、葡萄干、巧克力、牛肉干等。 6、照明：头灯或手电灯照明措施 7、其他：个人洗漱用品，防晒霜，备用袜子、登山杖、纸跟笔 、遮阳帽（建议）、头巾、手套、干湿纸巾、防水袋、护膝、毛巾、垃圾袋、打火机、充电宝、轻便雨具（出发前2天查看天气预报决定）篇七：城市生存挑战赛参赛团队 队名：挑斗一族 队长：陈骏杰 队员：蔡华鹏，鲍铁匀，戴焱祥 队伍介绍： 俺们队伍名字是《挑斗一族》，意为挑战，战斗的意思，我们活到这把年纪还没有挣过属于自己的一分钱，（惭愧惭愧...）所以这次比赛对我们来说也是一次很好的挑战机会，我们会尽力，挑斗一族对生活永远有着挑斗的勇气~我们的第一步成功需要你们的大力支持~~\(^o^)/~ 队伍组成： 队长：陈骏杰
俺们四个中最高的一个，184貌似，周末总是逛在外面的，所以对地况比较熟悉~ 队员：蔡华鹏
貌似是被俺们拉下水的，不过现在的思想觉悟已然提高了一个档次，动漫迷一个~ 鲍铁匀雅号“包子”，很有激情，是最后参加俺们这个队伍的，不过现在是最积极的一个~ 戴焱祥就是偶了，让我无语的是主办方又把我的名字写错了，写成了“戴炎祥”，我的热情明显不止两把火o(╯□╰)o
队名：漫游者队长：卓静 队员：单黄勇，朱安琪，庄佳昕 这是一群在城市街角闻闻嗅嗅的“漫游者”，在纷繁的城市中如同猎狗对血腥般追寻他们自己的梦。2010年的MayDay,斑斓的城市生存实践之梦就悬在墙头。看啊，他们来了…… NO.1追梦漫游者共和国主席（队长）：卓静，来自09新闻传播学院的低调人士。向来低调的她本次石破天惊出山来，确是源于一个不大不小不高不矮的梦：把自己往死里整，然后开出了花。既然低调就不宜透露更多，想看她被往死里整的或者想看她开出花的就来投票吧。NO.2追梦漫游者共和国体育部长（卖苦力的啦）：单黄勇，来自07级电子科学与工程学院，破蛋日是11月14号，一不小心就撞进了天蝎座的队伍。作为一名蝎子，我可以安静的看一下午的书，涂鸦一个晚上，我也可以自己一个人在陌生的地方徒步旅游，与陌生的人们大声欢笑！热爱游泳，而且水平肯定超过姚明；喜欢打篮球，技术绝对不输于丁俊晖；会点羽毛球，能力足够与朋友们自娱自乐一番！最近迷上了健身，发觉这是一门专业的学问！志同道合者可以与我一起来happy哟（纯属植入广告）！哦，对了！我参加城市生存挑战就是为了锻炼自己，磨练自己！因为我相信在这次挑战中我可以得到更好的提高！请大家支持我们，给我们这次机会吧^_^！（大家就可怜可怜他吧）NO.3追梦漫游者共和国外交部长（就是主攻问路、拉人的）：朱安琪，来自09新闻传播学院，她自语“作为新上任的外交部长，以她五秒一字的语速征服了几乎全世界的口吃儿童学校（医生全疯了）。她将凭借这一优势带领我们杀出一条血路(顺利找到目的地)。”此人也不敢再多介绍。 NO.4追梦漫游者共和国财务部长（就是手拽十元钱的那位咩）：庄佳昕，来自09新闻传播学院的斯文败类，之所以得此称号，是因为…(她捂住了我的嘴)。又是她自语“这年头有钱的就是大爷鸟（揣着十块钱的她摆出了一副败类样），本着只进不出，吃霸王餐住霸王店的金科玉律，定能财源广进、福如东海、寿比南山、吉祥如意…（我们捂住了她的嘴）”
队名：城市猎人
队长：陈耀 队员：张子龙，张保军，张丞 我们是八零后的尾巴。 有人说我们是垮掉的一代，有人说我们习惯了在父母给予的衣食无忧的环境下成长，有人说我们现在一无是处。 但男人从来就不相信什么“有人说” 我们说我们是四个有梦想的年轻人，我们说我们没了父母给的钱照样可以生存，我们说我们可以得到任何我们想要的。 你相信“我们说”么？有梦想的生活才有意义，有朋友的梦想才能实现。 我们是——城市猎人 请为我们投上您宝贵的一票～让我们一起来见证梦想的启航！
队名：特种部队
队长：赵琳 队员：冯伟、付怀龙、董国栋 队伍口号： 挑战城市丛林，特种部队在行动！ 队伍介绍： 我们来自南京大学物理学院，冷静和理性是我们的武器，朝气和活力是我们的戎装，披上无畏的战甲，拿起稳重的钢枪，追求胜利将是我们崇尚的使命。 在默契合作中逐渐成长， 在彼此分享中感受快乐， 夏日，晴天，汗水和收获， 在钢筋水泥的城市丛林中， 特种部队在行动！ 机遇带来一场席卷象牙塔的头脑风暴， Take action！让我们一起为未来的胜利大声喝彩！ 勋章和荣誉是兵将的追求， 创新和开拓是我们的理想， 这样的经历让我们发生蜕变， 这样的体验让我们倍感珍惜。 参赛理由： 日，火爆的“城市生存挑战赛”登陆南京大学，不知是夏天的炎热还是比赛的新奇激发了我们的热情，物理学院四人小组秘密集合，组建特种部队，探讨取胜的武器。特种部队向世界大声宣言：我们的参赛的目的很简单，友情、快乐和成长推动我们参加比赛，站在现在的时间去体验未来的生存挑战，挣脱学习的束缚，在学校之外寻找一个追求的空间。希望我们的小小梦想能够在你的帮助之下插上翅膀，翱翔在夏日的蓝天。
队名：探路者
队长：高龑 队员：黄璨，李臻一，周开易 【团队介绍】 我们是“探路者”，勇往直前、披荆斩棘的“探路者”！是四位有理想有抱负有信心有朝气的优异青年！篇八：开展户外踏青活动方案3
五一户外踏青活动
为了丰富我团官兵的节日文化生活，增添节日气氛，密切官兵关系，增强队伍的凝聚力，树立互相配合、相互协作的团队精神和整体意识，经团党委研究同意，定于4月 日（周 ）开展户外踏青活动。如下： 一、活动时间：4月 日（周 ） 二、活动地点：哈达山（吉拉图乡境内） 哈达山位于松花江西岸吉拉图乡境内。山体由东向西延伸，长达10公里。山体最高处海拔185.8米。山体表土约50公分厚，植被覆盖为次生的灌草丛，散生有一些乔木。哈达系蒙语，意为陡峰，因此山位于松花江西岸，临江的横断面又高又陡，故得名哈达山。登临此山顶，可览视松花江美景，为前郭县最佳俯瞰松花江之最佳处。 三、参加人员：高炮团全体官兵。 四、成立活动领导小组 为确保活动开展安全有序，我团成立“五一户外踏青”领导小组，成员如下： 组
长：孙来顺 副组长：赵
明 刘晓龙 李 鹏 组
员：徐建秋 李
亮 李 勇 李 聪 王振喜 韩俊庆
王 超统筹领导：孙来顺 车辆保障：韩俊庆 饮食保障：王振喜 卫生保障：董晓宇 活动组织：李
亮 宣传报道：王
超 奖品购买发放：徐建秋 活动裁判：李 勇 李 聪 安全员：赵
明 刘晓龙 李 鹏 五、活动内容：户外拓展训练+野炊+娱乐活动 （一）户外拓展活动：司令部、政治处、后装处各为一小队，每队取队名、、队歌。 1、热身项目：让队员热身训练，避免活动拉伤身体。 桃花朵朵开： 游戏规则：一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，听音乐跑动起来。听到桃花几朵开，则队员就几人抱成团。多出的人，奖励其做俯卧撑20个。 2、拓展比赛项目： 齐心协力：（30人）双人背夹气球赛跑 游戏规则：每队10人，各五组，每组一对夫妻。手臂挽着手臂，接力式的用后背夹球赛跑，球落地则返回起点重新跑。哪队队员跑完用时最短则获胜。输的队员弯腰，一只手伸往胯下握住后一个人向前的手，另一只手向前伸握住前一个人在胯下的那只手，以此排成一个圆。胜利队员喊“左（右），右（左），前前前（后后后）”输的队员跟着一起做。 3、登山比赛： 游戏规则：竞赛共分三个队，每队以所属人员全部首先到达山顶为团体第一名。各参赛队员以先后到达终点为序，取前六名，设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。 4、猪八戒背媳妇： 游戏规则：每个队分别选出五对夫妻，一边站2对，另一边站3对。比赛开始后，站3对的那边先开始，女生拿接力棒，男生背起女生，向对面跑去，把手中的接力棒给对面己方队员。来回接力，直到5对全部接力完毕，先完成组获胜。该游戏设一、二、三等奖和鼓励奖。 （二）午餐：山脚开阔地域 1、领导致辞 2、制作烤肉 3、就餐 4、合影留念 （三）娱乐活动 午餐后，参加人员可在草坪区中进行象棋、跳棋、扑克、钓鱼等娱乐活动。 （六）注意事项 1、请自行备好相关物品，如雨伞、雨衣、个人证件等。建议穿登山鞋或运动鞋。 2、活动中注意自身及他人人身安全，建议不要带年龄过小的儿童。 3、注意环保，不得随意破坏植被，不许乱扔垃圾，届时团将专门设置垃圾点，以便装袋运走。 4、登山和自由活动时需把握好人家，人员应在团集结地附近活动，以免误车，延误团整体活动进程。 5、参加活动人员应妥善保管好个人贵重物品和现金，若有遗失，责任自负。 6、女士请勿穿裙装和高跟鞋，带好防晒霜。 7、后装处指派专人携带常用药品以备不时之需。（创口贴、药水、止疼片、晕车药） 8、确保每人手机开机以便联系。 9、在活动中突发疾病或意外，视轻重处理，或就近送医。 （四）活动要求： 一、高度重视，准备充分 为使全团官兵度过一个祥和、愉快、有意义的五一，团党委高度重视本次踏青活动，把开展好此次活动作为加强部队思想建设，陶冶官兵道德情操，保持部队高度稳定的一件大事来抓。各部门切实认清搞好本次活动的重要性，以强烈的政治责任感，满腔的热情组织开展好“五一踏青”，确保官兵玩有所乐、玩有所得。
二、认真组织，确保质量。 领导小组成员要注重调动积极因素，树立“精品”意识，努力增强“五一踏青”的针对性、实效性，确保各项活动做细、做实、做好。保障人员要提前筹划，提前部署，车辆保障负责人，要提前做好车辆检修和驾驶员选配工作，确保行车安全顺利。伙食保障人员需提前筹划准备饮料、水果、肉类等食品，科学调剂饮食，确保饭菜卫生安全、味美量足。
三、群策群力，积极参与 广大官兵及家属积极参与是本次活动顺利开展的重要保证。在各项文体活动的组织筹划中，各部门要发动官兵积极参与，群策群力。除团组织开展的活动外，各部门要结合实际开展丰富多彩的拓展性竞技游戏，体现出本单位的特点。同时各部门把好的想法和参加人员名单于4月27日前上报宣传股。 四、干部带头，严密组织 在整个活动过程中，各部门要积极克服人员分散不易管理的实际，靠前做工作，主动抓落实，对各项工作做到精心部署。活动前，各部门要分别召开动员部署会，进一步明确本&&篇:《》来源于:
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