中考体育中考穿什么裤子可以穿钉鞋吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-03 06:03 标签： 中考体育穿什么鞋好
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中学生体育中考 200米 钉鞋换长钉还是短钉？
来源：互联网 发表时间： 18:19:19 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“中学生体育中考 200米 钉鞋换长钉还是短钉？”相关的问题，学网通过互联网对“中学生体育中考 200米 钉鞋换长钉还是短钉？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:中学生体育中考 200米 钉鞋换长钉还是短钉？，具体解决方案如下：解决方案1：很快体育中考了，我不知道用哪种钉子????&我们考试的跑道是全新的塑胶跑道，全新的，比较软，不知道长钉适不适合。&考试那天可能会下点下点小雨，跑道会有点湿湿，长钉会不会打滑？&跑道一共是8条道，直线起跑，入弯之后又是直线冲刺，我跑第6道，弯道缓一点，需要换长钉吗？&体育老师说考试之前可以喝一些提神的饮料，比如红牛，葡萄适之类的，大概是什么时候喝最好？（喝的肚子胀跑不动就悲剧了????）解决方案2：必须要短钉 长钉不行的 跑步前半个小时 还有别用头痛粉对水喝 很伤身体 毕竟只是中考 跑前半个小时吃个香蕉 能量棒 巧克力之类的 少喝一点盐糖水 祝你取得好成绩
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体育中考越来越近了
相信童鞋们也在积极备考中
今天，小V就与大家
说一说体育中考
考试科目的犯规动作
　　考试方法：
　　站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。
　　犯规动作：
　　考生应采用站立式从弧形起跑线起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧超越的田径规则。发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线为犯规；跑进中踏进跑道最左侧跑道线外为犯规；跑进中推、拉、阻挡他人跑进为犯规。
　　投掷实心球
　　动作规格：
　　投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。
　　犯规动作：
　　投掷实心球过程中，单手投掷、双肩与投掷线不平行、身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面、球出手前有助跑动作或双脚同时离地判为犯规。
　　推铅球
　　考试方法：
　　每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。
　　犯规动作：
　　推铅球过程中，不得将铅球移至肩下或后抛掷，铅球完全落在扇形区角度线范围以内成绩方为有效，身体任何部位触到推掷圈、抵趾板上缘或推掷圈外面的地面，铅球未着地前离开推掷圈，从推掷圈前半圆离开，均判为犯规。
　　三级连续蛙跳
　　动作要求：
　　两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。
　　犯规动作：
　　三级连续蛙跳过程中，双脚落在沙坑内成绩方为有效，脚尖触线起跳、垫步起跳或落坑后回走判为犯规。在三级连续蛙跳过程中,手撑地、坐地、脚掌向前滑动、动作故意停顿、双脚不同时落地、双脚不同时起跳判为犯规。
　　立定跳远
　　动作要求：
　　两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。
　　犯规动作：
　　立定跳远过程中，双脚落在沙坑内成绩方为有效，脚尖触线起跳、垫步起跳或落坑后回走判为犯规。在立定跳远过程中,手撑地、坐地、脚掌向前滑动、动作故意停顿、双脚不同时落地、双脚不同时起跳判为犯规。
　　一分钟跳绳
　　考试方法：
　　每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备――开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次（如考生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟，再进行第二次测试），取成绩最好的一次。
　　犯规动作：
　　一分钟跳绳计时的开始与停止指令统一由电子跳绳主机发出，考生提前和超时的跳绳次数自动无效。跳绳过程中，考生四指未穿过手柄防作弊扣带判为犯规。
　　最了解你的人不是你的朋友
　　而是你的敌人
2017中国接力公开赛
广州市“中脉科技-飞人杯”田径专项赛
现正火热报名中
报名截止时间：4月1日 00:00
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　　中考可以说是大多数人都经历过的阶段，而体育中考亦是其中的一部分。分享一下：你当年体育中考的项目是什么，成绩是？在文章最后留下你的曾经吧。
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　　广州赛睿体育有限公司
　　简介 ：广州赛睿体育有限公司是一家集少儿体能、体育中考、体育术科高考、田径专项专业培训，赛事组织与运营等于一体的实力型体育文化策划运营公司。
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2017中考体育规则:米长跑
来源：中考网整理&&&&作者：中考网编辑&&&& 10:38:00
　　800米跑（女），1000米跑（男）
　　1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。
　　2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出&各就位&的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。
欢迎使用手机、平板等移动设备访问广州中考网，2017中考一路陪伴同行！
广州中考指南
广州中考指南
<p class="c-b6"2014年广州中考已经向我们走来，为了帮助广大考生顺利通过中考，广州中考网编辑团队将广州中考政策逐一进行深入解读，精心编撰了《广州中考手册》......var sogou_ad_id=731545;
var sogou_ad_height=90;
var sogou_ad_width=980;中考体育考试考生安全须知（跑步不允许穿钉鞋）
11:41:01 　来源：广州E度论坛 文章作者：Jerry
中考体育考试考生安全须知
（一）备考注意事项
1. 提高对体育考试意义的认识，掌握应试项目的技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。
2. 要注意考试前的身体状况，保证不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。
3. 合理进行考前运动训练，预防运动创伤。
4. 保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的身体状态。
5. 注意饮食卫生，适当补充水分。不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。
6. 赴考场途中要注意交通安全。
7. 穿着合适的运动服和运动鞋参加考试。考生不允许穿钉鞋参加800米、1000米考试。
8. 做好考前准备运动和考后放松运动。
9. 考试期间，考生受伤或临时出现身体不适（如发热、腹泻、恶心、呕吐、头晕、胸闷、胸痛等），不要勉强、不能隐瞒，应及时主动向带队教师或考场工作人员报告，并提出缓考或择考申请。
（二）考试纪律要求
考试期间，考生应自觉服从带队教师和考场工作人员的管理，不得以任何理由妨碍考场工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地点的秩序。严格遵守考场规定，不得随意走动，不得吸烟，不得大声喧哗、打闹及影响他人考试，确保自身和他人人身安全。
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