为什么踢球时踢空会损伤半月板损伤如何恢复?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-01 02:37 标签： 膝盖半月板损伤治疗
　　我是11年底踢球受的伤，当时无对抗奔跑时漆盖扭了一下，疼得死去活来。当时只是以为普通扭伤，修养了两个多月又按捺不住脚痒又去打球，结果悲剧了，在跳起来落地一瞬间听到叭的一声倒地不起。医院检查是半月板二级损伤，医生要求做手术，我没做，打了几针保守治疗一直修养了一年多才能正常慢跑，下蹲弯曲。前几天投了一下篮球后感觉漆盖酸痛，没怎么跳，吓得不敢去热身了。踢了十几年的足球难道真的要挂鞋了吗。真郁闷啊。
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　　做个手术很快就好了吧，记得以前运动医学的大夫给我讲过，半月板的作用是避免骨头直接磨擦的，不算很关键的，摘了也没啥。
　　是的，不能踢了　　
　　有，已经一年没踢了，年底联系做手术　　
　　伤过，好久没踢了，普通人的普通医疗跟普通恢复根本不可能重新踢球，就这样说，站时间长就难受，就怪小时候装逼拿两个球在水泥地玩花式，还得了滑囊炎，各种操蛋。　　
　　不能，韧带不行了　　
　　我的经验是可以，但是需要很努力的康复。当然不知是不是我没你严重。反正恢复前经常啪的一声就剧痛难忍。后来天天马步半小时，绑沙袋抬腿五十下，坚持三个月后就恢复了。　　
　　我05年时受过伤，当时我高速带球突破，对方后卫球过人不过，我的右脚膝盖被撞，当时是撕裂的感觉，坐在地上足足十分钟后才慢慢适应那种痛。后在学校医务室冰敷、止痛。休养了至少1个月我才敢用右脚完全支撑。后用慢跑、带球跑等方式进行恢复性训练，慢慢又能踢球了，只是已不敢用右脚作为支撑脚进行急停急转，并且对对脚（尤其是右脚）有了心理阴影。现在偶尔还踢踢球，以前是踢前锋，现在更多的是站在后卫位置上。有时候右脚动作做大了，能感觉到膝盖里骨头滑出来不在位置上了，并伴有严重的疼痛感。我没有经济能力像大罗那样请最高明的医生做手术，我估计是废了，顶多以后也就带着儿女玩的时候踢一下了。
　　踢球就不想了，刚刚坐公交想跑下去追车，都跑不了一颠一颠的，唉，难过了。　　
　　大学的时候学大罗钟摆式过门将，谁知道旁边一个后卫不知道什么时候冲了过来，结果悲剧了。我是以技术吃饭的，身体单薄，已经四年不踢了。而且不知道是不是受这个影响，天气一潮湿我脚就痛　　
　　我是十字韧带断裂，当时第三天就手术了，这个能不能踢球其实主要是看恢复了，很努力的恢复的话一年就可以的，但过程很辛苦，我现在也是有健身，一年多了，腿比另外一条，小很多，而且还不能完全升直……　　
　　这么大的国家就没个专业治运动损伤的医院 只能去个破骨科 要么就是吃盖片 哎。　　
　　咋伤这么重？前年踢球时高速带球时崴脚了，当时真的怕伤到骨头了，爬下场的，真的是爬下场的……　　
　　@威尔谢尔__ 11楼
22:00:26　　这么大的国家就没个专业治运动损伤的医院 只能去个破骨科 要么就是吃盖片 哎。　　-----------------------------　　北医三院，运动医学
　　@bawgralf 10楼
19:28:34　　我是十字韧带断裂，当时第三天就手术了，这个能不能踢球其实主要是看恢复了，很努力的恢复的话一年就可以的，但过程很辛苦，我现在也是有健身，一年多了，腿比另外一条，小很多，而且还不能完全升直……　　-----------------------------　　后十字韧带断裂，13岁断的，到21岁积水才做手术，一年之后就能踢球了，现在十年了
　　千万别做手术，只有慢慢养，要经常锻炼适当力量训练，量要控制。 但是千万不要做有球活动。半月板 相对容易恢复，但是韧带很难，就怕2次受伤。 至少养10月以上。越心急越容易受伤，要有耐心，并且劲量不要增加体重。
　　在下现在一弯膝盖还咔咔的响，将就踢，但随时都有再伤的可能，趁年轻就踢吧
　　应该是不行了，我的半月板受伤后，仍在踢球，但觉得膝盖不稳，已经不敢发力，也不敢做大动作，跑得快会觉得膝盖有点不舒服。不敢做手术，听说有后遗症。
　　呃，听你们这么一说症状，我应该也是杯具了吧　　
　　有点伤心，再也不能踢球了。　　
　　回复第13楼(作者:@跛脚胖熊 于
23:02)　　@威尔谢尔__ 11楼
22:00:26　　这么大的国家就没个专业治运动……　　==========　　哥们 谢谢,只是治个这病还要出省 哎。　　
　　@威尔谢尔__ 20楼
22:09:05　　回复第13楼(作者:
23:02)　　@威尔谢尔__
22:00:26　　这么大的国家就没个专业治运动……　　==========　　哥们 谢谢,只是治个这病还要出省 哎。　　-----------------------------　　运动的伤好多都是韧带的事，骨科并不对症，我听说好多人十字韧带的毛病去骨科根本查不出来。
　　还好，踢了20年球也就是皮外伤，没伤经动骨。被撞过一次肋骨，痛了2个月，我估计是骨裂，不过也好了。摔过一次手腕，剧痛，拍了个X光发现没问题。一哥们踢球跟腱断链，又耽误了治疗，现在最多也只能慢跑，剧烈点就不能玩了。
　　回复第21楼(作者:@跛脚胖熊 于
22:28)　　@威尔谢尔__ 20楼
22:09:05　　回复第13楼(作者:
……　　==========　　病有个3个月了 那会在学校跑步完了不休息马上打篮球或者踢球 现在一起跳或者弯曲右腿膝盖筋就疼。哎　　
　　右髌骨粉碎骨折，做了克氏线内固定手术后8个月的进来问候下各位楼上。　　也问下，有没有相同经历的，分享下恢复经验。
　　我也是半月板受伤，现在只能走着踢，目前已升为球队领队，说多了都是泪啊
　　球星很多啊，呵呵！
　　伤过，飞利浦的时候，好不容易有次上场机会，还被农大的飞产，直接飞出出场外。　　好几年都会突然咔吧一声，然后疼痛难忍。　　现在好多了，可以跑跑，但是踢球不敢做动作了，也不敢发力。
　　放心，踢球无压力　　我03年11月右膝盖撞伤，当时只是有点痛，结果到了04年7月份的时候连腿都不能伸直或者弯曲了，做了核磁共振手术确定是后半月板已经坏死，做了个镜像穿刺手术，大概40分钟的样子。后半月板切除、前半月板切了一半。修养了一年左右的时间，基本上可以踢球了，直到现在都没什么问题，就是不能受凉。
　　兄弟们，你们说买个专业的护膝来踢球会不会好一点。我看林书豪也是半月板受伤戴着护膝也能满地飞奔。　　
　　老子已经挂靴了，左膝盖外侧半月板损伤。也是没做手术，自己养的。真怀念大学时候校队主力的日子。　　
　　朋友，看了你那篇关于半月板受伤的文章，很是有同感，特别想问问你现在的情况，我是在2012年2月受伤的，和你的情况特别类似，左腿内侧，现在可以跑步可以锻炼，就是不能剧烈运动，有阴影的成分，自己也有感觉肯定还是不能侧向用力。
　　朋友，看了你那篇关于半月板受伤的文章，很是有同感，特别想问问你现在的情况，我是在2012年2月受伤的，和你的情况特别类似，左腿内侧，现在可以跑步可以锻炼，就是不能剧烈运动，有阴影的成分，自己也有感觉肯定还是不能侧向用力。　　我不是经常上这个网站，如果可以加我QQ说也行，MUMMY耳朵。
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半月板损伤，还能踢球吗？
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想问一下哪位兄弟了解半月板损伤？真的害怕从此挂靴了。有什么好的治疗方法请赐教
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兄弟，我十字韧带断裂，半月板轻度二级损伤，现在依然活跃在第一线，心理压力不要太大
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恢复期千万别抱着就跑一跑，做个门将的想法下地了，别踢了，等养好依旧可以踢的，要耐得住寂寞
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多养养，千万别心急
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哥大一暑假右膝半月板百分之60切除，养了一年，大二开始慢慢踢，到现在8年了，腿脚灵活再过20年我就不清楚了
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帮你顶下&&哈哈哈&&
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养&&就这一个字&& 08年我右腿也是半月板受伤&&养了2年
腹肌啊 你快撕裂吧
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半月板伤了快1年的路过兄弟，首先，要检查，诊断清楚伤情，膝关节是人体第二大关节，不能掉以轻心其次，根据伤势情况，听取医生建议，1、2度的损伤一般是要休息半年左右的，这期间一定要忍住脚痒。期间做直抬腿，增加股四头肌力量，分担膝盖压力。经常神灯热敷，促进血液循环，虽然有的损伤在白区，但血液循环加速，对于恢复是有好处的。不能负重。可以服用维骨力，促进关节液分泌半年以后，看膝盖状态再做决定，是否可以踢球。如果可以，建议使用对膝盖有支撑的压缩裤，或者是支撑好的护膝
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半月板2级损伤，休了1年，期间各种治疗，无好转，后来索性放弃治疗了，结果感觉好了。现在仍然11人，不过是各种护具带齐，真心伤怕了。兄弟，肯定能踢的，先忍半年看看。
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大学期间有个隔壁寝室的也是半月板的问题，具体多严重不知道，但是半年后就生龙活虎过来了
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