空中每天蹬腿多久可以减肥肥

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你好根据描述,在床上躺着做涳中蹬腿这个动作是可以减肥的不仅可以瘦腹部也可以瘦背部。因此每天反复多做几组可以适当的促进胃肠的蠕动从而促进体内的新陳代谢,这是对于减肥瘦身是极为重要的做运动会产生大量的热量,并且燃烧更多的体内的卡路里因此是可以减肥的。

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