健身管家的皇后成长计划58种攻略是不是一次性的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-29 13:35 标签： 美少女养成计划

离开两年多，和老公一起再次回到这个繁华大都市，感觉变得既熟悉又陌生了。看似一切都在周而复始，好像从未改变，可能是这两年心境有了微妙的变化，一切竟然都变得美好起来了。

这种感觉很奇妙，也让我们俩重新认识了一次魔都。趁着春天温度适宜，我们俩接受了源涞国际的邀请，为他们拍摄一部微电影。也顺便逛逛平常来得比较少的浦东地区。

上海的交通，地铁、轻轨加公交车几乎可以到达城市的任何一个角落。所以住在地铁沿线是非常有必要的。源涞国际服务公寓，是一家可提供长租或短租的服务公寓，坐落在陆家嘴金融区附近，毗邻科技馆和， 离地铁站三四分钟路程，24小时管家服务，拎包即可入住。

地铁2号线7.8出口便是正门了， 科技馆以“自然·人·科技”为主题，寓教于乐，大人小孩都爱去的地方。也是最早拥有4D电影的场馆之一。好吧，反正我一直很喜欢去，7.8十块一张的门票，可以玩一整天，里面还有大食代美食广场，又好吃又便宜。如果计划前往，记得避开周一闭馆日哦~

出了2号线地铁，沿着银春路或者丁香路绕到科技馆背面。来科技馆也好多次了，第一次走到背面，一座有设计感的拱桥正对科技馆背面的大门。

原来这儿还别有洞天呢！~ps之前一直以为科技馆周边都是空地和绿化呀！~好吧，我们俩大概是个假上海人。。。

河对岸一家非常现代感的星巴克，河边亲水平台已坐满。

早就听说，因为这儿日本友人非常多，所以周边吃日料的店又多又正宗。

下了桥笔直走便是东绣路，走100米左右，左手边就看到了小区大门。

小区名叫：陆家嘴中央公寓。进门就是两排开满了的紫藤花。小区内很安静，不仅绿化很漂亮，生态也很不错，甚至还有蛙鸣鸟叫。

管家已经在电梯口欢迎我们了。她教我们怎么使用公寓的设施。并且介绍了周边都有些什么好吃的好玩的还有大型超市和便利店。

管家说：是一个集餐饮、咖啡馆、进口超市、教育于一体，生活服务配套的多功能区域。

放好行李，我们在小区周边逛了一圈，好吃的确实挺多，但四点多，我们还没觉得饿呢~

此刻正是夕阳西下，色温极高，在桥上望去的景色非常的梦幻和迷人。本掌柜立马按动快门捕捉美景。

男掌柜在后，捕捉了美背。

打算去更远一点的联洋广场看看。 说远不远，说近不近，打车没到起步费的地方，果断自行车租起来。无需下载app，扫码即可完成充值。ofo小黄车押金99元，每小时一元，骑起来偏重。摩拜小红车，押金299元，也是每小时一元，车子好骑多了。

风景这么好，路这么宽敞，空气这么新鲜，不骑车都感觉是浪费啊！

很快，我们就到了联洋广场。

很有名的细川日料门口已经在排队等号了，没吃到细川可能是本次上海之行最大的遗憾。

联洋广场对面是大拇指广场。不仅有好吃的，还有家乐福。

这家和府捞面，装修很别致。看起来好像很高档的样子。因为没吃上刺身，寿司，那来碗拉面也是好的。我们被招牌上的“原汤养生，书房养心”的广告语给勾引到了。

这碗叫：有筋有肉，牛肉牛筋煮的刚刚好，又入味又很有嚼劲，なかなかうまい~

笋衣素面，汤头依旧那么浓郁鲜美。おいしい~

天妇罗也才五块钱一只。

价格还是这么的亲民，五星好评！听说面不够了，还可以续碗的，也太性价比了吧~

大拇指广场上还有个夜市，看起来就很亲民，接地气。

走完夜市就到了家乐福门口了。说好了明天请朋友来家里吃泰国咖喱和冬荫功的，所以要购买一些新鲜食材。

这个在家乐福一层叫快发的理发店有点意思，理发15元一次，没有洗和吹，看了一下，都是附近的居民来理发，一共就两个理发师，排队的人还真不少。镜子上的管子并不是吹风机，而是吸尘器，吸掉客人身上剪下来的碎发。

还有这个15元一杯的自动鲜榨橙子机，名字叫：天使之橙。全透明的制作过程，百分百的鲜榨橙汁。

家乐福很好逛，很快就买齐了新鲜食材。

回到家已是灯火阑珊。久违的魔都，越夜越美丽么？

忙忙碌碌的一天过得特别快，大概是累了，晚上睡得特别好。元气满满的一天又从早餐开始啦！~

看出来了吧？早餐吃饱了，自娱自乐时间到了啊喂~二人 はかわいいですか？

或者，换上跑鞋，在世纪公园的跑道上来几圈怎么样？

如果下雨，那么在小区内的健身房里运动一下，也是很不错哒~你们猜这儿有几台跑步机？

星巴克大概是国内最受欢迎的咖啡馆。

摄影师和摄像师开始工作了。悲催的俩摄影师，要合影都没有一张清晰的。你们再猜一下，这张照片是谁拍的呢？答案：わたし

路边的三叶草簇拥着开满了充满生命力的小花。

谁能告诉我楼顶上的圆球是干嘛用的？感觉像瞭望台啊，好酷~

把太阳拍出星芒。初级摄影爱好者请勿模仿，否则把你的相机底板烧出永久性黑点可别怪我哦！~嘿嘿嘿~

外景拍摄任务完顺利完成，毕竟这儿周边环境很好，太容易取景了。文末看微电影。

回屋稍作调整，喝一杯热茶，再看看窗外满眼翠绿的世纪公园，就能够瞬间缓解疲劳。

突然有点小激动，一会儿我们的老朋友林肯他们就要来我家做客，说好了做泰国咖喱和冬荫功露一手的。

锅碗瓢盆都很富裕，招待客人都绰绰有余。

打包回来的三文鱼鲷鱼寿司。搬了新家就一定要喊上亲戚朋友来暖暖房。有了人气，烟火气，才像一个真正的家嘛。

和老摩友林肯喵喵夫妇，还有大虎，相谈甚欢，甚至还一时兴起，约了一个高大上的巴基斯坦侉子骑行。说要把我们的侉子一起托运到喀什，然后陆路进入巴基斯坦，骑行半个月后，再进入徒步路线最后回国，这简直有点太疯狂了，不过我家男掌柜貌似非常感兴趣。他们问我，你去吗？我嘛~当然要去啊，没有我这100来斤给侉子压斗，会翻车的好不好？哈哈哈~看样子，最近体能锻炼要先加强起来了啊喂~

林肯和喵喵夫妇，绝对是牛A和牛C之间的人物。他们的故事要说起来也很长，要是巴基斯坦成行了，那么你们就会在本掌柜的帖子里详细了解他们哒~嘿嘿，是不是已经开始期待了呀？

今天，元気少女找到一条3分钟就能走到地铁站的路。住在源涞国际公寓已经第三天，周边环境并不复杂，所以很容易找。

从小区边门出去，沿着锦绣路走，过了桥就看到了汽车站，站台后面就是科技馆站的6号口。

地下通道里不仅仅有餐厅药店，还有定做西装旗袍的老上海缝纫街。

许多老外也喜欢来逛，看来里面还是有不少值得买的东西的。

2号线换乘11号线，就到了和龙华庙。附近有个朵云轩就在104终点站对面。我们想知道好奇柜里到底装着什么宝贝。

前方高能，胆小者请快速滑过，谢谢配合~

各位宝宝们，希望没有吓着你们。如果是你的feel，那么非周末门票80，周末100，展品也有少部分可以购买。

看完好奇柜，回到浦东刚好饭点，在丁香路上的丁香国际找到了这家叫精悦蓉的干锅牛蛙。每天一道对折特价菜。服务员介绍，今天是元宝虾。这儿必须在门口电脑上点完菜到收银台买单后，才能入座。真是很不一样的体验。

酸辣粉，听名字就想爆口水了。

麻辣鲜嫩的牛蛙腿，一块接一块，千万不要停！一边吃一边感叹，地段好就是不一样啊，周边好吃的也太多了，根本来不及吃啊！~吃一个月都不带重样儿滴~

一不小心晚餐又吃得太饱了，反正离家也不远，走着回家吧~路上经过标志性大型雕塑-----日晷。20秒慢门作品。

想知道如何拍出完美星芒吗？想知道如何让星芒和光斑同时出现么？想知道如何把夜空拍成钴蓝色吗？加本掌柜微信来切磋哦！~

把在阳台上拍的夜景又处理了一下，顿时感觉自己住在街心花园了，哈哈~

最后呈上本次行程最重要的部分，为源涞国际服务公寓拍摄的微电影，导演宝葫芦，剪辑宝葫芦，灯光字幕宝葫芦，男女猪脚宝葫芦，配音宝葫芦，请问本宝宝还有什么不会的？（手动骄傲脸）

穷游精华作者，新浪微博穷游精华作者v认证，新浪微博头条文章作者、携程旅行家、搜狐自媒体、乐途专栏作家、途牛大玩家、飞猪旅行家、迷旅达人、东南亚自由行达人，旅行美食摄影师宝葫芦。

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