得了尿结石 增肌要不要跑步多运动,跑步之类的

若是想要输尿管结石自然排出的话,一般都是需要一些基础方面的条件,比如,结石应该比较小,若是结石较大的话,一般不会自然排出,除此之外,也需要一些比较好的促进排出结石的方式,比如,患者需要多喝水,增加排出的次数,再比如,患者在平时的生活中,最好是也能有适量的运动,这样可以很好使得结石移动,促进结石的排出。
步骤/方法:
1输尿管结石的患者应该注意多饮水、少憋尿,这样做的目的是在于防止尿液浓缩,一般是建议每天饮水量不少于250ML,并且,这样可以有效的减少尿内固体成份的沉淀,从而做到预防新的结石形成。
2若是患者在平时的生活中,能注意增加活动量的话,可以使得结石移动,常见的运动形式就是跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等,但也要注意适量,否则,患者的肾绞痛症状可能会更加严重。
3一般不建议输尿管结石较轻的患者长期卧床,但若是较为特殊的长期卧床患者,建议护理人员,以及患者自身能多活动、勤翻身,作用是可以减少骨质脱胎换骨钙,并且增进尿流通畅。
注意事项:
输尿管结石这种疾病一般都是因肾结石在排出时,阻塞在输尿管所引起,所以,肾结石的患者一定要注意一些必要的事项,避免结石的排出时,阻塞在输尿管。
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