女生怎么用哑铃瘦手臂哑铃多重

女生用1.5 斤的哑铃,怎么做可以瘦手臂_健身吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:2,327,888贴子:
女生用1.5 斤的哑铃,怎么做可以瘦手臂
都是萌萌哒,女神镇
我是不是到了疲惫期,做...
相同的重量和动作 左手...
我用7.5算厉害吗?
健身爱好者的专属基地。交流,讨论,研究,坚持,就是我们成功的秘诀。加入我们,成为我们中 的一份子,欢迎大家踊跃加入。无论是街头健身,还是,还是自己在家健身,我们都非常欢迎大家的加入(群里有针对不同人群所定制的训练计划表哦亲,还有很多热爱健身妹子在群里哦~),欢迎成为其中一份子!群号
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴09-0907-2108-1608-30
03-0908-2008-2103-31
◇本站云标签【图】哑铃女生锻炼方法有哪些几招教你快速瘦手臂的妙招_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
【图】哑铃女生锻炼方法有哪些几招教你快速瘦手臂的妙招
|0|0|暂无简介
百家号是全球最大中文搜索引擎百度为内容创...|
总评分0.0|
阅读已结束,如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档?
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢关于瘦手臂的一些问题。女生适合多重的哑铃 - 薄荷减肥论坛
关于瘦手臂的一些问题。女生适合多重的哑铃&
回复:9&|&浏览:18124&|&
去其他板块
&&&手臂一直粗壮啊,想问一下亲们,哑铃减手臂么,是要跳哑铃操,还是单纯的几个动作就好,女生一般适合多少kg的哑铃。
到52kg,想想奖励自己一个脂肪秤
身高:170,有种信念叫坚持,终极目标49,蜗牛你慢慢爬
心态最重要,要开心,要微笑
蜗牛你慢慢爬
到52kg,想想奖励自己一个脂肪秤
身高:170,有种信念叫坚持,终极目标49,蜗牛你慢慢爬
心态最重要,要开心,要微笑
蜗牛你慢慢爬
我做女士俯卧撑,一个月胳膊细了2厘米,现在很有线条,一天也就是做30个
我要健康的瘦,吃吃喝喝不耽误瘦!
Wasabia写道:我做女士俯卧撑,一个月胳膊细了2厘米,现在很有线条,一天也就是做30个
什么是女士俯卧撑, - -俯卧撑 我一个也做不起来啊 悲剧
到52kg,想想奖励自己一个脂肪秤
身高:170,有种信念叫坚持,终极目标49,蜗牛你慢慢爬
心态最重要,要开心,要微笑
蜗牛你慢慢爬
到52kg,想想奖励自己一个脂肪秤
身高:170,有种信念叫坚持,终极目标49,蜗牛你慢慢爬
心态最重要,要开心,要微笑
蜗牛你慢慢爬
俯卧撑,回去尝试下~应该不错的
瘦才是王道,可惜我还未上道~
Kiki菇凉写道:Wasabia写道:我做女士俯卧撑,一个月胳膊细了2厘米,现在很有线条,一天也就是做30个
什么是女士俯卧撑, - -俯卧撑 我一个也做不起来啊 悲剧
男式的俯卧撑知道吧,女士的是双膝跪地式的,上身不分动作是一样的,不仅能减胳膊,还能减掉副乳美化胸型~~做完不要忘了拉伸,嘿嘿
我要健康的瘦,吃吃喝喝不耽误瘦!
到52kg,想想奖励自己一个脂肪秤
身高:170,有种信念叫坚持,终极目标49,蜗牛你慢慢爬
心态最重要,要开心,要微笑
蜗牛你慢慢爬
Wasabia写道:Kiki菇凉写道:
男式的俯卧撑知道吧,女士的是双膝跪地式的,上身不分动作是一样的,不仅能减胳膊,还能减掉副乳美化胸型~~做完不要忘了拉伸,嘿嘿
& & & & & &&&谢谢亲,昨天试了下 感觉很不错
到52kg,想想奖励自己一个脂肪秤
身高:170,有种信念叫坚持,终极目标49,蜗牛你慢慢爬
心态最重要,要开心,要微笑
蜗牛你慢慢爬

我要回帖

更多关于 女生瘦手臂哑铃视频 的文章

 

随机推荐