怎么能使肩膀放松肩膀，不

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-19 08:04 标签： 怎么让肩膀放松
→ 经常感觉肩部紧张放松不下来
经常感觉肩部紧张放松不下来
女 | 26个月
悬赏100个健康币
健康咨询描述：
，之前也感觉身体不适，但是最近是总感觉肩膀放松不下来。主要是早上一起床就会感觉到这种状态，肩膀很紧。
曾经的治疗情况和效果：
半年前查处有桥本氏病，最近刚查过，一些指标都正常，只是一些抗体有些高，大夫是正常。
想得到怎样的帮助：请问医生这是心理问题还是肩膀肌肉的问题？我也尝试过去旅游或者和朋友玩，而且进行自我心理调整，有些时候感觉肩膀放松下来之后全身都会感觉很放松，呼吸也顺畅，没有那种提着心的感觉，但是过一会又会不自觉的肩膀紧张起来，呼吸和心都总感觉是提着的，放不下的感觉，然后就会怀疑自己是不是心理问题，而且总是会多想一些事情，请问，这是怎么回事呢，我该如何治疗？该看哪个科室？
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&&&&&&根据您的情况，可能是长时间，一个姿势睡觉。也有可能是肩膀受凉导致的关节僵硬。建议您晚上睡觉注意肩部的保暖，经常变换体位，陈瑾适当的活动一下，肩部关节，能有效的缓解这种僵硬。
哈尔滨市传染病院&& 副主任护师
擅长: 擅长各型肝炎，包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化
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&&&&&&你好，根据你的病情描述，你的肩部紧张是由于精神紧张，神经过度集中，肩部长期处于紧张状态，使身体放松不下来造成的。建议放松心情，保证睡眠。
擅长: 熟练掌握普通外科急、危、重病症的抢救技术，擅长乳腺
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你所描述的症状来看的话，这是属于精神紧张，神经过度集中，长期处于紧张状态，使身体放松不下来引起的现象&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以思想放松，身体放松，精神转移到其他方面，如的劳动，多锻炼，再吃点谷维素，VB1，朱砂安神丸即可，平时多注意点卫生的&&&&&&以上是对“经常感觉肩部紧张放松不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颈椎病，慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般可选择性应用维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果，结合中医针灸，拔罐治疗。
擅长: 各种亚健康身心体质调理,消化系统疾病（胃炎,胃溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的自觉身体不适，肩膀处肌肉紧张，这是因为腰背部肌肉异常所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以在医生指导下针灸配合腰背肌锻炼，可以逐渐改善目前不舒服的表现，我建议定期到孕产科做下检查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你的叙述，你这是精神紧张，神经过度集中，长期处于紧张状态，使身体放松不下来引起的现象&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以思想放松，身体放松，精神转移到其他方面，如的劳动，多锻炼，再吃点谷维素，VB1，朱砂安神丸即可
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&&&&&&病情分析：&&&&&&第一，您的情况应该是受考试和工作双重压力的影响。&&&&&&第一，如果没有检查出身体有什么病，那就应该看心理健康科。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您先去医院检查有没有身体上的疾病，如果没有再看心理健康科。 &&&&&&以上是对“经常感觉肩部紧张放松不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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肩颈不能自然放松
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
您好，您的情况建议查一下颈椎片子
状态：就诊前
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投诉说明：（200个汉字以内）
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浙江大学骨外科研究生毕业，师从著名骨肿瘤专家陶惠民教授。
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