&最近健身感觉自己很容易出汗，稍微运动一
最近健身感觉自己很容易出汗，稍微运动一
发病时间：不清楚
最近健身感觉自己很容易出汗，稍微运动一下都是汗流浃背，早上地铁上人多空气不流通的话也会有呼吸不过来的感觉，同时还会出汗，有时候练器械的时候，都感觉用不上力气，重量也不大。跟我一块去练的人都没有出这么多汗，朋友说这个体虚，请问需要怎么调理啊。肺活量不高。
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精选回答(1)
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
您好，根据您的描述，主要是肾虚导致的，你还有其他情况没有说，建议根据中医辨证，补肾治疗。如果还有什么不明白的，欢迎你再次提问！
没有什么情况没有说了啊，就是肾虚么，中药好还是西药好。
回复追问：
您好，根据您的描述，不排除手淫过度导致的可能，建议看看中医，根据中医辨证，用中药补肾治疗。
回复追问：
向医生提问
　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
参考价格：￥14.3
金匮肾气丸
参考价格：￥9.58
五子衍宗丸
参考价格：￥25.88
参考价格：￥21.48
参考价格：￥24.06
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑我特别爱出汗怎么办？有一点热就全身脸上都是汗
往下流都～～～
你好;你是气阴两虚自汗.
自汗、盗汗
超乎正常生理性出汗（即气温高或高温作业、剧烈劳动或相关信息、衣被过厚、情绪激
动时汗出较多，气温低时汗出较少）的异常排汗或汗闭，称为汗出异常。根据汗出
时间、汗量多少及排汗特点的不同，可分为以下几类：白天不因劳动、日晒、厚衣
或发热而汗自出的，称为“自汗”；夜间入睡后不自觉的汗出，醒后汗止的，称为
“盗汗”；汗出而伴有畏寒、肢冷的，称为“冷汗”；病情危重，汗出淋漓不止，
如珠如油的，称为“脱汗”，又称“绝汗”；汗出而伴有发热，称为“热汗”；仅
头额部出汗而身无汗的，称为“额汗”；手掌、脚掌局部经常汗出而身无汗的，称
“手足心汗”；半侧身体出汗，或左侧、或右侧、或上半身、或下半身的，称为“
半身汗出”；正常应汗出而反无汗的称汗闭。
汗出异常与阳气蒸腾津液及卫阳司汗孔开合的功能失常有关。邪热入侵、阳气偏亢
或阴虚内热，迫津外泄；或卫阳不固，气虎不敛津液，均可导致病理性...
你好;你是气阴两虚自汗.
自汗、盗汗
超乎正常生理性出汗（即气温高或高温作业、剧烈劳动或相关信息、衣被过厚、情绪激
动时汗出较多，气温低时汗出较少）的异常排汗或汗闭，称为汗出异常。根据汗出
时间、汗量多少及排汗特点的不同，可分为以下几类：白天不因劳动、日晒、厚衣
或发热而汗自出的，称为“自汗”；夜间入睡后不自觉的汗出，醒后汗止的，称为
“盗汗”；汗出而伴有畏寒、肢冷的，称为“冷汗”；病情危重，汗出淋漓不止，
如珠如油的，称为“脱汗”，又称“绝汗”；汗出而伴有发热，称为“热汗”；仅
头额部出汗而身无汗的，称为“额汗”；手掌、脚掌局部经常汗出而身无汗的，称
“手足心汗”；半侧身体出汗，或左侧、或右侧、或上半身、或下半身的，称为“
半身汗出”；正常应汗出而反无汗的称汗闭。
汗出异常与阳气蒸腾津液及卫阳司汗孔开合的功能失常有关。邪热入侵、阳气偏亢
或阴虚内热，迫津外泄；或卫阳不固，气虎不敛津液，均可导致病理性的汗出过多。
反之，邪气外袭，卫阳被阻遏，或卫阳虚弱，汗孔开合失司而闭合；或阳气虚弱，
蒸津无力，均可使津液不得外泄而发生病理性的汗闭。
常见汗出异常的中西医疾病与发热基本一致。
“热汗”，可见于风寒表虚症、风温（热）表证、暑温表证、暑温气分证，阳明经证、
阳明腑症、热邪壅肺症、脾胃湿热证、大肠湿热，小肠湿热、膀胱湿热症、肝胆
湿热症、湿热伏募原症、疟伏募原症、疫毒内陷症等症候中，具体的辨证诊治参见
发热一节的有关部分。
“自汗”，主要见于气虚证，此外，还可见于气虚感冒症、气虚发热症、心气虚症
脾气虚症、肺气虚症、肾气虚症等症候，偏见于阴虚症。
自疗注意事项
（1）注意劳逸结合，不可劳累过度。
（2）注意运动锻炼，增强身体素质。
（3）注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山
药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白
木耳、菠菜、白菜等。
（4）自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽
量少饮或不饮酒。
（5）节制房事。
（6）多饮水，保持体内的正常液体量。
1．成药自疗法
（1）生脉饮口服液，每次服10毫升（1支），每日3次。用于自汗。
（2）补中益气丸，每次服6克，每日3次。用于自汗。
（3）六味地黄丸，每次服8粒（6克），每日3次。用于盗汗。
（4）大补阴丸，每次服9克，每日3次。用于盗汗。
2．验方自疗法
（1）生晒参6克，泡水代茶，徐徐饮之。用于自汗。
（2）黄芪30克、白术15克、防风10克、五味子10克，用水煎服，每日2
次。用于自汗。
（3）西洋参6克，泡水代茶，徐徐饮之。用于盗汗。
（4）浮小麦30克，炒熟，用水煎服，每日2次。用于盗汗。
3．饮食自疗法
（1）羊肉50克、生姜10克、大枣7枚。羊肉洗净切块，加入姜枣煨汤，熟后
吃肉喝汤，每日1剂。用于自汗。
（2）瘦猪肉50克、浮小麦30克、黑豆30克。瘦猪肉洗净切块，加入浮小麦
与黑豆煮熟，吃肉和豆、喝汤，每日1剂。用于自汗。
（3）粳米50克、白木耳15克、冰糖10克，共同煮粥吃，每日1次。用于盗
（4）红枣50克（去核）、浮小麦30克，煎汤，吃枣喝汤，每日一剂。用于盗
（5）大蒜1头、瓜蒌1个，先将大蒜捣烂，再与瓜蒌同煎，每日1－2次。本方
可治疗阴虚盗汗，滋阴清虚热。
4．外治自疗法
（1）每日早晚用拇指用力按压足三里穴（外膝眼下直下四横指，胫骨外缘一横指
处）5－10分钟。用于自汗。
（2）郁金30克、五倍子9克，研成细末。取10克细末，用适量蜂蜜调成两
块药饼，置于两乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定，每日1次。用于自汗。
（3）取等量五倍子、煅龙骨粉，用冷开水调成糊状，敷脐部，外用纱布固定，每
日1次。用于盗汗。
（4）黄柏10克，研成细末，用冷开水调成两块药饼，置于两乳头上，外用纱布
固定，每日1次。用于盗汗。
5．其他自疗法
每天打太极拳1－2次。
自汗与盗汗仅仅是一种外在表现的症状，它可由多种疾病引起，如甲状腺功能亢进
、植物神经功能紊乱、结核病、风湿病以及多种慢性消耗性疾病等，所以在治疗汗
证的同时，更要注意治疗原发病灶。
自汗除已见于虚证外，尚可见于湿热内蒸、津液外泄者，并可伴见发热口渴、脘腹
胀闷、纳谷不馨、大小便欠利、舌苔黄腻等。此时宜清热利湿为主，不可进补，以
免闭门留寇。
其他答案（共1个回答）
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况: 医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。 人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释: 自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释: 自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。 还有一种可能是缺盖,和维生素. 回答者:依凌迟 - 榜眼 十三级 6-22 17:19 有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。 多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。 引起多汗症的疾病主要有以下几种: 一是低血糖症。 引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。 二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。 怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。 三是嗜铬细胞瘤。 嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。 四是糖尿病。 糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。 小常识: 不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 专家提醒:为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量。
1.有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事情常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种人在医学上称为多汗症。多汗症可由发热性疾病、代谢性疾病，以及精...
早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D...
你好,首先需要进一步检查排除器质性疾病引起的.如：咨询是否有精神紧张,情绪激动,是否有神经外伤,服药史及患病情况,还有多汗症或者结核病引起的盗汗.排除器质性疾病...
孩子出汗过多或过少可能是身体不舒服的表现
　　专家提醒，进入夏季，有的家长会发现，即使气温不高，或家里开着空调，自己的孩子也经常是满头大汗，衣服甚至都能拧出水...
用手或其他物品与生殖器发生摩擦，已达到性快感，轻度无害，频繁有害。
答: 有些脑卒中患者认为，坚持吃药就可以预防脑卒中复发了，也不用控制饮食，继续吸烟饮酒，预防完全依赖药物。其实，养成良好的生活习惯是预防脑卒中复发的基础，预防是一个综...
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
治疗方法如下：
腱鞘囊肿有时可被挤...
答: 1、脾胃虚弱或胃炎患者应当“多喝五汤”。
一是，多喝牛肉汤。牛肉，补脾胃，益气血，强筋骨。可添适量加点山药，大枣同熬汤，食肉喝汤。适合年老体弱者常食。
...
答: 你平时要是不护理的话，当然会严重的了，还是治疗下比较好啊，这个又不是不能治的，我就是用去祛红-搭档治好的，这个效果很好，而且也没有副作用的，而且到现在我还没有复...
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这个不是我熟悉的地区现在去健身房看到好多化妆的在跑步，是不是已经有绝不堵塞毛孔的粉底了?
―― 晋江文学城网友交流区
主题：现在去健身房看到好多化妆的在跑步，是不是已经有绝不堵塞毛孔的粉底了?[65]
不能，卸妆比较好，化妆只是不想在跑步时被看到狰狞的面目
№1&☆☆☆= =于 16:39:45留言☆☆☆　
粉底那玩意真的没有细到能进入毛孔啊
№2&☆☆☆= =于 16:40:14留言☆☆☆　
你怎么知道人家是去健身的呢
№3&☆☆☆= =于 16:40:19留言☆☆☆　
一出汗什么粉底都掉了吧，眼线眼影掉的更快
№4&☆☆☆= =于 16:40:42留言☆☆☆　
只要皮肤不糟糕，美瞳＋假睫毛（参考纱荣子自然款），高光，修容，眉毛就够了，哪需要粉底和眼线
№5&☆☆☆= =于 16:44:15留言☆☆☆　
可能用了有色面霜吧
№6&☆☆☆= =于 16:46:09留言☆☆☆　
这楼好几个回帖都在答非所问
№7&☆☆☆= =于 16:46:15留言☆☆☆　
你怎么知道人家是去健身的呢
№3 ☆☆☆= =于 16:40:19留言☆☆☆　
仔细读题
№8&☆☆☆= =于 16:46:25留言☆☆☆　
只要皮肤不糟糕，美瞳＋假睫毛（参考纱荣子自然款），高光，修容，眉毛就够了，哪需要粉底和眼线
№5 ☆☆☆= =于 16:44:15留言☆☆☆　
excuse me 没有打底就高光修容？？
№9&☆☆☆= =于 16:47:07留言☆☆☆　
这楼好几个回帖都在答非所问
№7 ☆☆☆= =于 16:46:15留言☆☆
不是这贴有人答非所问，是最近贴贴都有人答非所问，以前每帖能看见一两个语死早，现在整个XQ有10%以上的回帖都是语死早
№10&☆☆☆= =于 16:47:32留言☆☆☆　
正准备去办健身卡……原来出汗的话卸妆比较好？
№11&☆☆☆= =于 16:48:03留言☆☆☆　
懒得卸就直接带妆去gym了 也不觉得有什么不方便啊
№12&☆☆☆= =于 16:48:47留言☆☆☆　
就说刚才我旁边跑步机上一个妹子，相当女神，我见到她几次了，从来没有锻炼少于半个小时的时候，妆也不花……
№13&☆☆☆= =于 16:50:00留言☆☆☆　
下班直接去健身，之后洗澡卸妆，就是懒了点，没别的。另外粉底其实不会把你毛孔怎样的，都被汗冲走了……
№14&☆☆☆= =于 16:50:43留言☆☆☆　
目前没有权威的科学说法，不过个人去健身房从来不化妆。
觉得运动起来新陈代谢加快又出汗，脸上涂化妆品不好。
№15&☆☆☆= =于 16:51:51留言☆☆☆　
只要不是经常。。。都没有关系吧没准人家就是不容易长痘
健身也不一定是为了皮肤更好吧
№16&☆☆☆= =于 16:52:40留言☆☆☆　
化妆健身并不比化妆日常上班更堵毛孔啊……只不过是懒得卸/不想让人看到素颜罢了，很多人健身就是为锻炼体质和体型并没有特别纠结皮肤问题。而且“不带妆健身比带妆健身改善皮肤的效果好”有没有确实依据啊？
№17&☆☆☆= =于 16:53:51留言☆☆☆　
只要皮肤不糟糕，美瞳＋假睫毛（参考纱荣子自然款），高光，修容，眉毛就够了，哪需要粉底和眼线
№5 ☆☆☆= =于 16:44:15留言☆☆☆　&&
哈？不用底妆直接上修容？高光？
№18&☆☆☆= =于 16:54:50留言☆☆☆　
只要皮肤不糟糕，美瞳＋假睫毛（参考纱荣子自然款），高光，修容，眉毛就够了，哪需要粉底和眼线
№5 ☆☆☆= =于 16:44:15留言☆☆☆　
美妆达人永远闪亮
№19&☆☆☆= =于 16:55:37留言☆☆☆　
我试过不打底画鼻影（瑕疵皮），感觉还行？
№20&☆☆☆= =于 16:58:39留言☆☆☆　
有不用粉底的啊。我第一次化妆粉都没上orzzz……
也有用隔离霜均匀肤色的。一般没什么瑕疵的不用粉底很正常啊，或者不用粉底单用散粉定一下妆也有的。
不过我觉得粉底倒是其次，无论是贴假睫毛锻炼还是画眼线，难道流汗不会难过么。眼部妥妥要晕吧。
除非自带眼线，嘴巴只是涂了唇蜜，所以lz误会了？
№21&☆☆☆= =于 16:59:22留言☆☆☆　
不打底的话高光和修容真的能乖乖地贴在皮肤上？至少也要用过妆前吧？
№22&☆☆☆= =于 17:01:37留言☆☆☆　
其实体育赛场上专业女运动员化妆的也不少，她们强度比健身房大多了吧，还经常要在炎热的户外比赛，选对化妆品+习惯就好。
№23&☆☆☆= =于 17:03:13留言☆☆☆　
不打底的话高光和修容真的能乖乖地贴在皮肤上？至少也要用过妆前吧？
№22 ☆☆☆= =于 17:01:37留言☆☆☆　
乳液也有粘性。另外化妆前如果敷面膜后化妆，粉会更服帖点。
不过我一般用眼影分替代高光粉用的，倒还好……
№24&☆☆☆= =于 17:03:40留言☆☆☆　
除非自带眼线，嘴巴只是涂了唇蜜，所以lz误会了？
№21 ☆☆☆= =于 16:59:22留言☆☆☆
自带眼线有可能，现在上下睫毛都又多又密的人还不少，但是有没有底妆lz应该能看出来的吧，毕竟即使天生皮肤再好也免不了会有肤色不均的问题
№25&☆☆☆= =于 17:06:01留言☆☆☆　
只要皮肤不糟糕，美瞳＋假睫毛（参考纱荣子自然款），高光，修容，眉毛就够了，哪需要粉底和眼线
№5 ☆☆☆= =于 16:44:15留言☆☆☆　&&
哈？不用底妆直接上修容？高光？
№18 ☆☆☆= =于 16:54:50留言☆☆☆　
非回，最近被同事教了一招，就是上个隔离（妆前）然后遮瑕+高光（修容手残至今没学会），真的整个人都不一样了，还不容易显妆，现在粉底系列都完全没再用了。
№26&☆☆☆= =于 17:06:51留言☆☆☆　
自带眼线有可能，现在上下睫毛都又多又密的人还不少，但是有没有底妆lz应该能看出来的吧，毕竟即使天生皮肤再好也免不了会有肤色不均的问题
№25 ☆☆☆= =于 17:06:01留言☆☆☆　
可能是用了隔离而不是粉底吧。我记得有好几款隔离也带均匀肤色修容成分的。
№27&☆☆☆= =于 17:10:49留言☆☆☆　
非回，最近被同事教了一招，就是上个隔离（妆前）然后遮瑕+高光（修容手残至今没学会），真的整个人都不一样了，还不容易显妆，现在粉底系列都完全没再用了。
№26 ☆☆☆= =于 17:06:51留言☆☆☆　
不会油么？遮瑕比粉底还要油啊。而且遮瑕比粉底液颗粒也要大，这样化妆倒是很容易引起脸部水油不平。当然你不容易长痘皮肤无所谓了。
我觉得用这个还不如粉底+散粉定呢。
另外显不显装我觉得和粉底液关系不大，和粉倒是关系更大。用颗粒小的粉就不显妆了。粉底液只要不卡粉就不会显妆
№28&☆☆☆= =于 17:19:21留言☆☆☆　
自带眼线有可能，现在上下睫毛都又多又密的人还不少，但是有没有底妆lz应该能看出来的吧，毕竟即使天生皮肤再好也免不了会有肤色不均的问题
№25 ☆☆☆= =于 17:06:01留言☆☆☆　
眼线也可以纹的
叫啥一下子想不起来了
№29&☆☆☆= =于 17:22:27留言☆☆☆　
№30&☆☆☆= =于 17:25:24留言☆☆☆　
带妆脸上出汗会堵塞毛孔？有这种事？
带妆运动，完了洗澡时卸妆不是正好。运动时候本来就面目抽搐狰狞了，周围还有人，还有大镜子，没理由特意卸了妆再去跑挖。
№31&☆☆☆- -于 17:26:19留言☆☆☆　
借地问一下如果每天长时间对着电脑工作的话，是不是化妆比较好？
№32&☆☆☆= =于 17:29:40留言☆☆☆　
家里卸完妆洗过脸涂上乳液再去健身房。
锻炼完要洗澡，不想带一堆瓶瓶罐罐去健身房。
素颜锻炼，带个小瓶装乳液，洗完澡涂一下就可以走人。
№33&☆☆☆= =于 17:30:16留言☆☆☆　
这楼好几个回帖都在答非所问
№7 ☆☆☆= =于 16:46:15留言☆☆
不是这贴有人答非所问，是最近贴贴都有人答非所问，以前每帖能看见一两个语死早，现在整个XQ有10%以上的回帖都是语死早№10 ☆☆☆= =于 16:47:32留言☆☆☆　&&
理性讨论，美妆达人会不会吸收太多粉底，影响大脑导致KY
№34&☆☆☆= =于 17:31:13留言☆☆☆　
下班去健身房本来就已经很赶时间了，没时间卸妆再去。带妆健身比较难办的还是晕妆吧，对皮肤好不好和运不运动没什么关系，如果运动出汗能让皮肤吸收化妆品怎么没有护肤达人推荐涂完护肤产品之后再运动。而且谁告诉lz跑步健身会让皮肤变好的？跑步倒是对改善倦容有奇效，但是这是因为气色好了而不是皮肤本身会变好，我认识的健身之后皮肤变好的都是一边健身一边控制吃清淡饮食的。健身完之后胃口大开的那位反而变得长痘了。
№35&☆☆☆= =于 17:36:55留言☆☆☆　
不会堵塞毛孔，但我觉得很伤皮肤倒是真的。毕竟彩妆对皮肤有伤害加上出汗啥的。
而且这个太考验化妆品质量了，出汗掉粉掉眼睫毛和眼线晕掉才是最主要的吧。有些化妆品说不定不显妆效果好但不抗汗就不用的话，也很可惜的。
反正锻炼时我是不化妆的。
№36&☆☆☆= =于 17:39:28留言☆☆☆　
我记得以前看女排比赛，中国女排vs日本女排，中国这边一个个出汗出的衣服湿透头发沾脸鼻子红脸发油，日本那边清清爽爽等离子烫秀发飘扬柔顺皮肤细腻清爽……当然最后中国队赢了，但是我很想请教日本队的止汗剂和护肤品在哪里买的……我锻炼的强度不可能强过日本女排国家队啊……
№37&☆☆☆= =于 17:41:04留言☆☆☆　
再说防水的产品很多的吧，晕妆什么的前提也得是眼妆浓重+满头大汗吧…………
底妆反正从来没晕过
№38&☆☆☆- -于 17:47:29留言☆☆☆　
我记得以前看女排比赛，中国女排vs日本女排，中国这边一个个出汗出的衣服湿透头发沾脸鼻子红脸发油，日本那边清清爽爽等离子烫秀发飘扬柔顺皮肤细腻清爽……当然最后中国队赢了，但是我很想请教日本队的止汗剂和护肤品在哪里买的……我锻炼的强度不可能强过日本女排国家队啊……
№37 ☆☆☆= =于 17:41:04留言☆☆☆　&&
平常护理很重要，亲友棒妹，在我国常年出门口罩所以不化妆，隔离只擦修正液那种提亮一点的，皮肤头发都很好，她家人包括男性皮肤都超出路上国人素颜的好，非常细腻，就注意护肤和养生
№39&☆☆☆= =于 17:53:18留言☆☆☆　
我也很好奇啊，因为我运动必出汗，不管多防水也抵不住汗液往下流。曾经看见过一位姑娘带妆流下的汗滴是黄色的。
而且ls说不用粉底液的，你脸上不同区域不会有色差吗？一般人都是额头肤色深一些，鼻子周围有些发红，嘴唇边又有暗沉，甚至还有红血丝。擦粉底液就是为了均匀肤色，负面影响是因为肤色统一，反而缺少立体感，要再补上高光阴影。
№40&☆☆☆= =于 18:00:29留言☆☆☆　
反正我这里的gym每次去最多看到一两个化妆的女生
而且我们系有个健身一定带妆的女生，那皮肤简直了，就算无法证明因果性看了她我也不要带妆健身
№41&☆☆☆= =于 18:02:52留言☆☆☆　
著名的美女网球选手安娜.库尔尼科娃就每次比赛都化妆。记得某新闻里还特地介绍她用的防汗防水各种防的化妆品，可惜当年穷学生一枚买不起。以及化妆和运动出汗真没啥关系，夏天三十七八度高温天，街上走五分钟都汗如雨下了，用合适的化妆品就可以保持也不影响皮肤，就我而言，成人痘的发生季节还是春秋更多，夏季几乎没有。而我的工作是外勤性质的，不坐办公室，天天跑来跑去的。每天步行数字都在1步。室外！
№42&☆☆☆= =于 18:03:22留言☆☆☆　
以及化妆和运动出汗真没啥关系，夏天三十七八度高温天，街上走五分钟都汗如雨下了，用合适的化妆品就可以保持也不影响皮肤，就我而言，成人痘的发生季节还是春秋更多，夏季几乎没有。而我的工作是外勤性质的，不坐办公室，天天跑来跑去的。每天步行数字都在1步。室外！
№42 ☆☆☆= =于 18:03:22留言☆☆☆　
真的有汗如雨下依然不脱妆的底妆吗？我是40l，黄色的汗珠就是夏日与同学出游时看到的。出了这么多汗跟洗脸也差不多了吧。
眼线睫毛膏倒真防水，可是卸起来也麻烦
№43&☆☆☆= =于 18:11:21留言☆☆☆　
别人乐意管你屁事
№44&☆☆☆= =于 18:12:58留言☆☆☆　
花样游泳的都有化妆啊，肯定有防水化妆品。
№45&☆☆☆＝＝于 18:16:14留言☆☆☆　
而且ls说不用粉底液的，你脸上不同区域不会有色差吗？一般人都是额头肤色深一些，鼻子周围有些发红，嘴唇边又有暗沉，甚至还有红血丝。擦粉底液就是为了均匀肤色，负面影响是因为肤色统一，反而缺少立体感，要再补上高光阴影。
№40 ☆☆☆= =于 18:00:29留言☆☆☆　不用粉底液当然达不到用粉底液的妆效嘛，真有个重要场合我还是会认真上全套的。但是平时上班完全可以对付了。
不过前提是皮肤本身要过的去，我皮肤一般黄一的色调，除了姨妈期几乎不长痘，主要问题是黑眼圈，妆前带一点均匀肤色，然后遮瑕搞定眼周就可以有比较大的视觉提升。其他的搞不搞看心情，要加的话比起粉底我会优先选蜜粉。
总之化妆这种事情看个人啦，你自己画完觉得镜子里好看就行了。
№46&☆☆☆= =于 18:18:33留言☆☆☆　
专门来放屁的辛苦了，自己把屁吞回去滚吧
№47&☆☆☆= =于 18:19:43留言☆☆☆　
不会油么？遮瑕比粉底还要油啊。而且遮瑕比粉底液颗粒也要大，这样化妆倒是很容易引起脸部水油不平。当然你不容易长痘皮肤无所谓了。
我觉得用这个还不如粉底+散粉定呢。
另外显不显装我觉得和粉底液关系不大，和粉倒是关系更大。用颗粒小的粉就不显妆了。粉底液只要不卡粉就不会显妆
№28 ☆☆☆= =于 17:19:21留言☆☆
有很干很干一抹上就不容易掉的遮瑕。laura mercier的camouflage你可以试试看。不要用在眼下！因为太干了一点也不滋润。
№48&☆☆☆= =于 18:21:29留言☆☆☆　
每周都在健身房做至少三小时无氧的表示，习惯带一条大毛巾，一面用来垫在器材上，一面用来擦脸擦汗，所以从来不化妆
化妆的估计做的都是不会出汗的运动吧
№49&☆☆☆= =于 18:24:54留言☆☆☆　
露华浓有一款粉底，真的能下水游泳，但是平时就完全是鸡肋了，眼线和睫毛也有可以下水的……刚和zs认识的时候比较拼，去水上乐园都带妆，不过那瓶粉底也就用了两三次就放飞自我了，so……
№50&☆☆☆= =于 18:29:19留言☆☆☆　
懒得卸，我运动是为了开心，花了就花了吧，反正也是淡妆
№51&☆☆☆= =于 18:33:34留言☆☆☆　
运动员出场比赛化妆我觉得很正常，如果每天训练都带妆就很奇怪了，难道在健身房的都不出汗也不用擦脸，擦脸了一点都不会花？
№52&☆☆☆= =于 18:35:09留言☆☆☆　
绝不堵塞的粉底……这个不清楚但是现在粉底一般没那么容易堵吧
№53&☆☆☆= =于 18:38:16留言☆☆☆　
没所谓，花就花吧，反正健身出汗红脸也不会很好看。本来下班去健身时间就是挤出来的，还专门回家卸个妆太累了吧。练完洗澡洗头就顺便卸了，擦个水乳回家。
№54&☆☆☆=+=于 18:39:36留言☆☆☆　
健身房……以前认识一个姑娘就是为了业绩办健身卡，去了也不是健身，是为了钓鱼，那是十多年前了，非常有超前意识
№55&☆☆☆= =于 18:40:19留言☆☆☆　
健身房……以前认识一个姑娘就是为了业绩办健身卡，去了也不是健身，是为了钓鱼，那是十多年前了，非常有超前意识
№55 ☆☆☆= =于 18:40:19留言☆☆☆　&&
以前还能钓点金领私营，现在穷□□都有健身意识，钓谁
№56&☆☆☆= =于 18:44:03留言☆☆☆　
以前还能钓点金领私营，现在穷□□都有健身意识，钓谁
№56 ☆☆☆= =于 18:44:03留言☆☆☆　&&
你想哪儿去了，zzs么。
还有不要小瞧销售人员的火眼金睛和搭讪功力
№57&☆☆☆= =于 18:47:42留言☆☆☆　
lz有多美，管天管地管人家画不化妆
№58&☆☆☆= =于 18:50:13留言☆☆☆　
我会特意卸了妆再去健身。
一个是平常不会特意用防水的彩妆，再者，目的真是锻炼的话，肯定会出一身汗的，据我以前的教练说，1小时运动后身上几乎不出汗或少出汗的，是运动太少，身上汗腺没有打开，然后我跟着他练2个月后出汗量的确是一直在上升，直到满身大汗。
常健身的肯定体会过那种汗往下流的感觉，很不舒服，很多人都带毛巾的，彩妆被油汗那么一擦，成什么样了。
№59&☆☆☆==于 19:14:52留言☆☆☆　
我每天路跑。有段时间每天需要化底妆，当时没考虑卸妆的问题，几天下来就冒了几个痘。当然我本来就是痘皮，天生不长痘的可能没事
№60&☆☆☆= =于 19:19:07留言☆☆☆　
43L 我是42Lbobbibrown家的粉条以及long wear睫毛膏都持妆持久，出汗时想擦汗用纸巾或者小毛巾按压就好，你一擦那妆肯定是掉了的。都是方法问题。而且卸妆不难。植村秀的卸妆油即可。以及，我是混油皮，怕热容易出汗。35℃的夏天从我家走到地铁站七八分钟路我可以汗从头皮流到背脊。坐标包邮区。
№61&☆☆☆= =于 19:47:16留言☆☆☆　
因为有些人皮肤确实差，离不开化妆品
№62&☆☆☆= =于 19:53:55留言☆☆☆　
个人感觉还是不要带妆吧，有一次懒得卸防晒就上了跑步机，但出汗明显不对，什么都没涂的时候汗珠都是一道一道往下淌的，那次也出汗，但都是糊在脸上，基本没有往下流。
№63&☆☆☆= =于 19:55:02留言☆☆☆　
有些人去健身房，不是去健身，是去钓鱼的，钓鱼。
№64&☆☆☆= =于 19:56:13留言☆☆☆　
带妆是会花，出汗一多更花，但是健身时间本来就紧，多卸个妆时间就更紧，还得分装一瓶卸妆油化妆棉之类的。不能理解就不能理解呗，有些楼也太那啥了
№65&☆☆☆= =于 20:22:46留言☆☆☆　
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