宫肌子宫腺肌症 运动有哪些

盆底肌功能锻炼
盆底肌功能锻炼
基本信息:女&&26岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:你好,我想问下剖腹产也需要加强盆底肌锻炼的吗,预防子宫下垂脱落的吗
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您好,无论是顺产还是剖宫产产后都是需要进行盆底肌锻炼的您说的这种情况,只是顺产盆底肌更容易受损松弛,但是剖宫产在孕期由于增大的子宫压迫盆地,加上生理性的盆地肌肉韧带松弛,都会有不同程度的盆地送吃的情况,因而产后功能锻炼也是有必要的
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您好,锻炼盆底肌肉的方法很简单,即提肛,经常收缩、放松肛门,在开会、办公时就可以锻炼。更准确的方法是在小便时中断排尿,体会下身正在发力的肌肉群的位置,并牢牢记住那种紧绷的感受。锻炼时,应迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒,连续做3组,每组间隔10秒,每天都要练。然后不规则收紧并放松肌肉,重复3组。最后尽可能久地收缩肌肉,以2分钟为上限。祝健康。
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得了子宫肌瘤后多运动好吗
健康咨询描述:
我经常肚子难受,月经也不正常,白带多,有异味,就懂啊医院做检查,惊醒了妇科的检查,医生说的了子宫肌瘤,做好手术治疗,我很害怕,想知道得了子宫肌瘤的人可以多运动吗。
想得到怎样的帮助:有子宫肌瘤多运动好吗
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&&&&&&如果肌瘤不是很大,可以定期观察,在绝经后肌瘤会萎缩平时生活饮食注意以下几点子宫肌瘤患者在日常生活中应注重调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生。
帮助网友:29826称赞:123
&&&&&&你好,子宫肌瘤患者应加强运动,多做做子宫保健操。运动不仅能强体健身,还能调节我们的精神和心理状态。最好能养成每天运动的习惯,避免长时间坐在办公桌前。运动形式可以是慢跑也可以是瑜伽,也可以是办公室保健操等,
疾病百科| 子宫肌瘤
挂号科室:妇科
温馨提示:定期参加妇科普查,以便早期发现,早期治疗。
子宫肌瘤(uterine myoma)是女性生殖器最常见的良性肿瘤,由平滑肌及结缔组织组成。常见于30~50岁妇女,20岁以下少见。据统计,至少有20%育龄妇女有子宫肌瘤,因肌瘤多无或很少有症状,临床...
好发人群:30-50岁妇女
常见症状:月经量增多、白带增多、腹部肿块、阴道溢液
是否医保:医保疾病
治疗方法:药物治疗、手术治疗
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