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13岁肌肉男图片
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(C) 2015 爱否图库-(如有转载侵权, 请来信告知, 我们将即时删除)13岁男生练肌肉会影响长高吗
13岁男生练肌肉会影响长高吗
基本信息:男&&13岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:13岁男生练肌肉会影响长高吗
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擅长:常见疾病的治疗。
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<span id="replyContent_岁男生练肌肉会影响长高,建议不要进行力量型的锻炼,防止影响身体长高。平时注意饮食营养,适量进行身体锻炼,注意睡眠。
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擅长: 擅长治疗腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎、肩周炎、胃炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&经常运动的人肌肉会慢慢的丰厚,力量较大,但是在锻练的时候不能太急,要慢慢的增加活动的量及时间。&&&&&&指导意见:&&&&&&否则就有可能会造成肌肉、韧带的损伤的。比如:练习的时间根据身体的情况慢慢的增加,量也要慢慢的增加。练习后以不出现身体不适为宜。
擅长: 糖尿病,高血压,冠心病的科学治疗,健康保健科学指导
帮助网友:5959称赞:56
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好!根据你的描述,男孩13岁刚进入青春发育期,正在长身体的阶段,通过锻炼可以增强肌肉力量,但是肌肉的量发育的还不够,所以会不太明显。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议这个年龄段锻炼身体不要追求像健美运动员那样的肌肉量,只要坚持科学的锻炼方法,达到一定的年龄段之后会有你要求的锻炼结果的。
帮助网友:151431称赞:742
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,健身都是要循序渐进而不是说如何简单快速的去做到的。主要就是要充足&&&&&&指导意见:&&&&&&的锻炼配合营养如优质蛋白等适当补充好才有好的一个效果的。不能着急。而且你的年龄建议不要过多锻炼为好。容易受伤。注意不要逞能。最好是有专门的教练等指导。&&&&&&以上是对“本人今年13岁怎样练肌肉最快,最简单”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 外阴阴道假丝酵母菌病,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的描述,十三四岁正处于青春期刚刚开始的阶段,这时候的过度运动反而影响身体的生长发育和长高,&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你循序渐进,每天一个小时的体育锻炼可以从慢跑或者是,快走中开始,饮食均衡三餐规律,可以,不要吃过多的油腻油炸甜食,尤其是可乐饮料
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