膝盖半月板损伤怎么办的人怎么合理跑步

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-15 15:22 标签： 跑步半月板损伤怎么办
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假定您有跑步、健身方面的疑问，能够到「跑步攻略微论坛」发帖，咱们会根据您的发问作相应的回复。疑问：半月板受伤是不是就不能跑步了？回复：半月板危害后极难愈合，由于其血供极差，大有些为无血管区，只需外侧挨近关节囊侧的25一30%有血液供给，所以很难批改。如今通常先选用保留疗法。通常来说，半月板危害是不行逆的，医师都是主张不要跑步，改为游水等对膝关节压力较小的运动。（图一）点击【阅览原文】进入跑步攻略微论坛5935
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半月板损伤还能跑步吗
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摘要：事实上，在过去相当长的时期内，人们从来不会考虑半月板损伤的修复问题，因为半月板一直被认为没有明确的功能和用途，甚至被描述为“腿部肌肉起点的无功能残留物”。因此，半月板损伤后标准的处理方法就是将半月板切除，而且切除越彻底越好。所有半月板切除术后出现的问题，均被归因于半月板切除不够彻底。 ……
摘要：半月板损伤的症状：膝关节痛，有时也脚痛，到了中后期膝关节内有积血及撕裂感。 ……
摘要：膝半月板损伤(meniscus tear)，膝关节内的半月形纤维软骨的破裂。半月板位于股骨髁与胫骨平台之间，内、外侧各一。日常生活中，膝关节进行伸屈、旋转活动时，半月板也出现相应的运动。从外形上，作为楔形填充，以适应股骨髁球面的需要；从功能上，则起到传导载荷、维持稳定、分布滑液等重要作用。半月板因长期磨损或急性损伤而一旦破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，影响膝关节的正常运动，日久更可继发骨性关节炎。那么，半月板损伤的病因是什么？ ……
摘要：膝关节半月板损伤有哪些病因？膝关节半月板损伤可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。分类有：边缘撕裂，横行撕裂，纵行撕裂，水平撕裂以及前后角撕裂。严重创伤病例的，膝关节半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。那么，半月板损伤需要检查哪些项目呢？下面我们不妨一起来看看吧。 ……
“半月板损伤还能跑步吗”相关问答
你好：要看你恢复程度，一般最好在上病好利索后再说。尽量不做剧烈运动，可轻微跑步活动一下。平.....
半月板损伤的原因：当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋，可造成外侧半月板前角或内侧半月板后.....
尽量的不要。半月板损伤的治疗方法有两种：1是保守治疗，适合于轻度损伤，症状不重，损伤小，进.....
膝关节半月板损伤常见于膝关节伸屈伴随小腿内外旋或内外翻，使半月板产生矛盾运动所致。当膝关节.....
你好，如果活动锻炼以后疼痛是不能剧烈活动的。 如果活动锻炼疼痛考虑还是半月板损伤或者风湿痛.....
你好，这个跑步机跑步膝盖疼考虑还是软组织损伤或者半月板损伤 。这个情况下需要积极服用药物止.....
您好,半月板切除后,虽然手术后症状消失,在术后3个月内还能在原半月板处再生一个三角形薄层纤维板.....
膝关节半月板为纤维软骨组织，呈周缘厚，内缘薄的楔形，从平面上看为半月形，称为半月板；其充填.....
半月板在X光下是不显示的，因此不能通过X光片正常，就说没有半月板损伤。半月板轻微的损伤，是没.....
月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧.....
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“半月板损伤还能跑步吗”相关医生经常跑步导致膝盖半月板损伤，现在已经不能再慢跑，怎么办？有痊愈的希望吗？
全部答案（共2个回答）
股四头肌，以防肌肉萎缩。半月板损伤食疗主要以补肾壮骨为主：饮食可选择核桃、板栗，桂圆、枸杞、山药等再配合用药效果较为显著.
如果你的膝关节不太好的话，慢跑比较好，是可以长期坚持的锻炼方式。
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　　有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运...
病情分析：
你的病情和问题是;右腿膝关节右侧韧带，伸直腿是明显比最退凸出，蹲下一小会，再起身，右腿不能伸直，疼，一般走上几步才能过来,喜欢运动，打打篮球，但记忆...
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以 上 是 脑 梗 塞 反 复 发 作 ...
答: 楼主只要躺下腰就特别的疼,那你可以在腰部垫一个枕头,或者你叫别人帮你按摩一下腰。
答: 病情分析：
骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。
指导意见：
外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还...
答: 与腰肌劳损等有关，保养休息，不要劳累，局部热敷按摩试试，还是很不错的，以上分析仅供参考，患病仍需及时去医院诊治。
答: 病情分析：
你好，从你的描述看是肩周炎
指导意见：
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