撸完弯腰要会酸疼但做仰卧起坐没事

我的愿望是所有男人在修炼内心嘚道路上都不会忽略对外表的打造欣赏别人前先欣赏自己,只有明白如何爱自己才懂如何爱他人心灵,身体身材,造型内外兼备,男人和男神只差一个态度

又一個怪撸管的, 是你身體過弱, 嚴偅缺乏鍛鍊造成

當初我也能標準做20下, 快下慢上, 後來都50下, 然後都能連續100下

有教官監察, 標準仰卧起坐1分鐘已經能48-49下

問主, 你應該更加注意自己身體才對, 阿諾當年是1天撸1次, 有阻礙到身體發展嗎?

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原标题:德牧陪两位警察一起做仰卧起坐,可牛b了.....

德牧你怎么說也是警犬,这个算作弊哦~

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