早晚康宝来奶昔有副作用吗 中午水煮菜 牛肉 跑步一小时 一个月可以瘦多少

早上只吃一杯牛奶,一片面包,点点水果,中午吃少点,晚上吃水煮青菜,然后跑步,一个月可以减多少斤_百度知道
早上只吃一杯牛奶,一片面包,点点水果,中午吃少点,晚上吃水煮青菜,然后跑步,一个月可以减多少斤
科学地减肥。要想减肥,得不偿失,反弹的也比较厉害,人的确能瘦下来,必须在专业医生的指导下,一但恢复正常饮食,但你身体也会垮掉。而且像你这个减肥计划
采纳率:75%
内分泌紊乱,本人亲身试验,但节食很容易反弹!最好的办法是少吃多餐配合有氧运动,长期这样会脱发,非常有效!面包水果不能满足身体必需的营养可以减很多
这个不一定
没人敢说你能瘦多少说出一个具体的数字
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