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健身绝不是跑跑步就可以的

很多辦了健身卡的人从来不会走进力量区练器械,甚至有的人呆在力量区却不知道怎么练

因为他们根本不懂如何系统的训练......

这样的训练当嘫不会有效果

办了健身卡最后也是不了了之

健身训练是一门很复杂的运动科学,包含很多专业的知识所以这个时候,选择一名专业的教練至关重要那么如果挑选合格的教练呢?

1、最简单直接的就是通过观察教练给其他学员授课时的状态或直接体验这位教练的课程,是否专业负责,上课的状态...

2、授课和自己练是两码事一个合格的教练除了要懂得自己练,也要懂得如何将复杂专业的知识用通俗易懂的表达方式传授给学员

3、教练前期的主要作用体现在正确健身方法的传授指导,但后期训练中的激励督促,辅助和保护作用同样重要這也是为什么职业运动员,也还会选择和教练一起训练的原因

在教练的选择上温拿综合训练中心的教练大家都会放心很多,教练均具备哆年的教学经验而且在各自擅长的领取获得过专业资质认证。

从业8年巴西柔术3年,巴柔蓝带擅长增肌训练

史岳峣(自由搏击教练)

從业3年,现役武林风新锐运动员中韩对抗赛冠军,辽宁省跆拳道锦标赛冠军擅长格斗搏击,协调性训练

从业14年ACE认证,INT小团课认证教練INT运动康复课程认证,擅长减脂塑形功能性训练

地址:大连沙河口区香周路202艺术园区内

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