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怎么自己判断伤没伤到骨头,下楼时崴脚了,
76岁 16:06:07
病情描述：
怎么自己判断伤没伤到骨头,下楼时崴脚了,当时就肿了,已经冰敷,用了云南白药喷
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。
指导意见：
再忙也要致病的，建议您还是再休息2周，或者是可以上班但是不能下地走路，拄拐行走，患肢抬高以及局部按摩热敷。
有关的更多问题，
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
怎么自己判断...文章本站已经通过实名认证，所有内容由张文卿大夫本人发表
判断是否骨折
状态：就诊前
希望提供的帮助：
判断是否骨折
检查资料：
状态：就诊前
一般打篮球崴脚骨折的概率高吗
去医院不太方便
不是概率问题，是对你自己负责
状态：就诊前
好吧 最后问一下哈 一般脚踝那点骨折的话会有什么感觉 或者有什么症状算是骨折
张文卿大夫通知通知:近期，有一个术后复查的患者，因未遵医嘱，自行负重及从事劳动，造成拔钉及骨折移位。再次提醒骨折术后患者，未经医生同意不得负重。切记切记
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张文卿大夫通知通知:感谢大家在2016年的支持，帮助和理解。除人类之病痛，助健康之完美，是我最初的期盼。随着工作年限，阅历的增长，我更相信医生所能做的，只是偶尔治愈，时常帮助，经常安慰。我依旧愿意在我的能力范围能，去帮助每一个需要帮助的患者。2017，祝您身体健康，万事如意!
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张文卿大夫通知通知:下周周二白班周三夜班，有复诊复查尽量值班时间来，手术住院需求请提前联系。祝大家周末愉快
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张文卿大夫通知通知:祝大家小年快乐，身体健康，事事顺心如意！下周周四白班。年假休到初六。复诊复查请尽量在值班时间联系。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张文卿大夫通知通知:有患者问我：快过年了，病情咨询问诊放假吗？
闹着玩呢？[惊讶]！^*……
尊敬的患者朋友们：
地球不爆炸，我们不放假；
宇宙不重启，我们不休息；
天青色等烟雨，而我在等你……
一直都在[愉快]
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张文卿大夫通知通知:春江潮水连海平，海上明月共潮生！花好月圆人团聚，祝福声声伴您行。值此元宵佳节，张文卿衷心祝福您和您的家人身体健康，家庭幸福，元宵快乐！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：打球崴脚挺严重担心骨折&&
希望得到的帮助：判断是否骨折
病情描述：打球右脚外侧被崴了一下 担心骨折 当时肿挺高的 用冰水敷了
之后不能走路 室友背着回宿舍 现在可以轻微转动 可以用一点力气 不能着地右脚
疾病名称：骨折了&&
希望得到的帮助：骨折康复时间，严重吗，需要注意什么吗
病情描述：第五趾骨基地部骨折，多久时间梦好，需要手术吗
疾病名称：交通事故，尾骨骨折&&
希望得到的帮助：骨折情况如果，严重吗？是否有移位？
病情描述：被车撞了一下，屁股着地，拍了片子说骨折了。病患太多，医生没能详细解释，就只让我回家修养。现在尾骨处较疼，酸胀，不能坐，就基本以侧卧和俯卧为主。
疾病名称：骨折&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,有无石膏必要
病情描述：小孩摔伤，手臂肿了。能伸能拿东西，但检查是骨折，有无石膏必要。
疾病名称：您好！我尺骨冠突骨折保守治疗已52天&&
希望得到的帮助：您好！我这骨折大小和移位严重不？选择了保守治疗，能恢复正常不
病情描述：已经52天，现只能活动85-150度左右
疾病名称：从高处跳下脚后跟疼&&
希望得到的帮助：希望知道有没有骨折
情况是否很严重
病情描述：您好 我今天从2米左右的高处跳下 右脚脚后跟先着地了 当时很疼 过了2-3个小时左右不那么疼了 但脚后跟不能着地用力 一着地就疼 还有点肿胀了 用手指按压脚后跟 及其两侧都不疼 躺着脚后跟部会有...
疾病名称：右脚踝撕脱骨折&&
希望得到的帮助：打球扭伤，病长2个月，现在脚踝肿，走路无疼痛，小骨片能否吸收，如何加快吸收，康复训...
病情描述：打球扭伤，病长2个月，现在脚踝肿，走路无疼痛，小骨片能否吸收，如何加快吸收，康复训练如何进行
疾病名称：新生儿肱骨骨折，端断错位严重&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：出生半个月，肱骨骨折，现在对接了一点点，麻烦您看看能长好吗？需不需要手术，这样胳膊会不会长歪，第一个片子是没对接的，第二个是对接之后的
疾病名称：右脚腕粉碎性骨折，现在嗝气严重&&
希望得到的帮助：解决嗝气烦恼，腿部难受请给我一些治疗建议，谢谢。
病情描述：浑身乏力，嗝气严重，怀疑与右脚手术有关，嗝气时心率加快，胸闷
疾病名称：左手骨折&&
病情描述：手踝上一点摔断骨折，打石膏半个月，今天复查，发现错位严重，是否需要手术，第一张图为摔断时，第二第三为刚接好时，第四第五为今日复查结果 请给我一些治疗建议，谢谢
疾病名称：手舟骨骨折&&
希望得到的帮助：能明确说下那条线的情况，和手腕疼痛的原因
病情描述：手舟骨骨折骨折一年半了，上周拍了两张片子，两张舟骨腰部都多出了一条线，这条线是怎么回事啊，最早骨折的是偏近端的位置。手腕也在上周拍片时被护士往尺骨方向强掰，之后舟骨位置出现疼痛，有...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张文卿大夫的信息
髋关节、膝关节骨关节炎，股骨头坏死的诊断和治疗。肩关节疾病、肩周炎，运动损伤。
从事骨科临床工作10余年，在301医院进修学习，并发表国家级论著、论文多篇
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骨科可通话专家
郑大一附院
副主任医师
上海市浦东新区公利医院
上海第六人民医院
副主任医师
骨折注意事项声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　踝关节扭伤是一种十分常见的踝关节损伤，俗称“崴脚”。在日常生活中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋者，在走不平的路面时容易发生踝关节扭伤。踝关节扭伤呈自限性，可自愈，但部分患者可遗留踝关节慢性不稳定，反复发生踝关节扭伤甚至更严重的踝关节骨折，给病人带很大的痛苦。
　　崴脚的原因
　　踝关节由胫骨、腓骨、距骨三块骨头组成。外踝较长，防止距骨外翻的力量大，外踝远端有外侧副韧带加固；内踝相对较短，防止距骨内翻的力量弱，在踝关节内翻时主要靠外侧韧带的绷紧达到限制过度内翻。正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，当穿高跟鞋或走不平路面时，由于身体不平衡，导致脚向内扭翻过度，导致外侧韧带拉伤甚至连带着小骨块撕脱下来，即我们所说的崴脚。
　　崴脚后应该如何处理？
　　崴脚后，踝关节局部的小血管破裂出血，与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过48小时后左右出血及渗出才会停止。很多人认为在受伤后需立即使劲按摩，热敷，甚至继续活动踝关节，这样势必会加速出血和渗液，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。那么崴脚后如何处理才是正确的呢？
　　国内外通行的推荐治疗踝关节扭伤的原则可概括为为“米饭疗法”【RICE】。这种治疗实际上是四个步骤，根据其英文的第一个字母缩写成了ＲＩＣＥ，这四个步骤实际上就是休息、冰敷、固定和抬高。
　　现在对于踝关节扭伤又有了新的认识，产生了一种叫POLICE的新原则，即保护（Protest），适当负重（Optimal Loading），冰敷（Ice），加压包扎（Compression），抬高患肢（Elevation），其实只是在伤后休息及恢复踝关节活动的时间上有了变化，下面我们会在介绍RICE原则的基础上对POLICE原则强调的内容进行补充说明。
　　1、R代表休息(Rest)：立即停止行走、运动或劳动等活动，强调患侧踝关节绝对不能活动以免局部肿胀继续加重。但目前相关研究发现踝关节长时间不活动对关节有潜在损害，因此建议休息仅限于踝关节损伤初期，休息时间应尽可能缩短。对踝关节不完全韧带损伤者在踝关节损伤后1周左右开始关节活动度锻炼并逐渐增加负重，可使踝关节损伤恢复更快。如能在有经验的物理治疗师的帮助下进行康复锻炼则可以帮助患者更快的恢复踝关节功能。对踝关节韧带完全断裂者则需将开始活动时间推后至伤后10天以后。
　　2、I代表冰敷（Ice）：冰敷可使断裂的毛细血管收缩，减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。冰敷应该在受伤后尽快进行，至伤后48小时，此时毛细血管出血趋于终止。方法是取冷水浸透的毛巾放在受伤处，3-5分钟左右更换1次。也可用冰块、冰水装入塑料袋中直接进行外敷，每次20～30分钟。冰敷时应注意防止皮肤冻伤。
　　3、C代表加压包扎（Compression）：冷敷的同时或冷敷后可用弹性绷带等加压包扎踝关节周围。可减少组织液渗出和下肢血流灌注，理论上可以减轻患肢水肿。
　　4、E代表抬高（Elevation）：取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。下肢抬高一般不超过30&，以免远端足趾长时间供血不足。
　　冰敷、加压包扎、患肢抬高均可通过减少组织液渗出和下肢血流灌注，理论上可以减轻患肢水肿。患肢肿胀可延缓组织愈合。
　　需要注意的是，因为患者的个体情况不同，踝关节扭伤的轻重也可千差万别，踝关节扭伤严重者可导致踝关节骨折，因此急性扭伤患者还是建议医院就诊，由骨科医师判断伤情及是否需要进行X线检查除外踝关节骨折的可能性，以及制动适当的治疗方案。
　　防止“习惯性崴脚”
　　崴脚后再次崴脚的几率比原来更高，主要是因为前一次踝关节韧带损伤后多数情况下没有完全愈合，仅仅是以产生瘢痕的方式愈合，因此对踝关节的保护作用大大减弱。因此即使在很小的踝关节内翻时也可造成原本瘢痕修复的韧带再次断裂。因此在初次受伤后恰当的治疗、康复锻炼的意义很大，可降低再受伤的风险。
　　要在运动中防止出现脚踝扭伤，首先应该尽量减少脚踝扭伤的风险，首要的是热身应该充分，让脚踝关节和韧带都得到足够的活动和拉伸，尽快进入到运动状态当中。在平时的锻炼当中应该注意对股四头肌等大腿肌群和小腿肌群的锻炼，脚踝扭伤也跟这些肌群不够发达，肌肉稳定性和保护性不足有很大关系；肥胖的运动者应该努力降低体重，以减少身体对脚踝的压力。在日常生活中，可穿着带踝关节保护功能的高帮鞋，也可减少不经意间出现踝关节扭伤的风险。
　　习惯性踝关节扭伤者多为踝关节外侧副韧带完全断裂，这种情况下建议患者骨科门诊就诊，行踝关节核磁共振检查，明确踝关节韧带损伤程度，并进行适当的治疗。
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北京大学国际医院骨科主治医师金开基大夫，擅长于四肢骨折，颈...