我的早餐一勺蛋白粉(健身吃的不是植物蛋白粉)三个鸡蛋(只吃一个蛋黄)一个肉松包一个香蕉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-13 04:29 标签：
我的早餐一勺蛋白粉(健身吃的不昰植物蛋白粉)三个鸡蛋(只吃一个蛋黄)一个肉松包一个香蕉请问我的早餐搭配的怎样... 我的早餐一勺蛋白粉(健身吃的不是植物蛋白粉)三个鸡疍(只吃一个蛋黄)一个肉松包一个香蕉请问我的早餐搭配的怎样？

麦面包 会更少油而且有饱腹感 最后最重要的一点 你可以加杯果汁或牛奶 早晨补充水分很重要 香蕉不要饭后吃 会对肠道有负担 饭前吃是最好的 求采纳谢谢 

。大神太夸张。。
早上起来先喝水吖 这是一定的撒
嘫后吃早餐 香蕉不要饱腹吃就好了
香蕉我减肥时常吃的哈哈哈
我在增肥 所以吃多点蛋白质

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忘了忘了～～昨晚临时去值班了 加上今天又一直在上班。?没有记录 这几天吃的还挺干净哦

一杯布朗尼味的蛋白粉(蛋白质?）

＋四分之一的桂花芋泥米面包(碳水?）

＋四分之一的火龙果(想要红心火龙果结果某人买错了?）

桂花味好浓！！?芋泥恰到好处的甜?(很明显能感觉到没有加任何的甜味剂） 这个米面包和买的其他的欧包不同的是这个更有弹性和韧劲 我好爱哦！！！?

一小碗米饭＋炒豆皮(巨喜欢豆皮！！）＋爷爷的回锅肉＋各种蔬菜~

一块雪糕(吃这个豆豆奶吃上瘾了！买了好多囤冰箱哈哈? 关键是好吃又低卡）

去锻炼后又喝了勺蛋白粉（忘拍～）

自制蛋白粉肉松小贝～(加了椰子面粉吃着超松软 两个就饱了?）

这个真的是减脂餐? 为什么别人都说我的减脂餐和他们的不一样

为啥这几天感觉洎己吃的这么少？ 但是我也没有饥饿感? 大概率是太忙了？ 会不会有可能是在喝蛋白粉的原因 抑制了食欲?

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