腰受伤怎么办在健美练习中,练硬拉时突然

好烦啊昨天刚接触硬拉,发现囿骨盆前倾腰部中间受力酸痛,马上就停止练习了如何改善呀,教练做了示范保持腰部不动,骨盆前倾和后倾幅度很大的为啥一後倾就是用腰挺,要么幅度很小

从小睡觉腰后都是空的。

答:当然可以,但我建议你最好成為一专多能的复合型,这样你可以找到好点的工作,并且工作后不至于完不成分配的工作,处于被动地位或让别人瞧不起(我曾经就是篮球专业运動员,...

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