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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-11 01:35 标签： 普通自行车品牌哪个好

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首先找一个开阔平坦地方了解普通自行车品牌哪个好的各部位。检查普通自行车品牌哪个好的零件是否完好无损特别是刹车。掌握好平衡感找一些小坡练习滑行。滑行训练后试着踩踏板，控制好车速转弯时，保持较大的转弯半径不至于摔倒。骑行时不要寻求刺激而放开双手。

温馨提示：定期骑行普通自行车品牌哪个好有利于身心健康但注意不要过度。另外为了骑行的方便与舒适，建议先了解一下购买优质普通自行车品牌哪个好。

1、开发大脑、改善体质因为普通自行车品牌哪个好运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性

2、瘦身减肥。洇为在进行普通自行车品牌哪个好运动人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量长期坚持就可收箌显著的减肥效果，普通自行车品牌哪个好运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动

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1、脊椎及腰椎的损伤。这类损伤的症状主要表现为痛疼如肩膀疼，脖子疼腰疼。

2、关节的损伤这类损伤的症状也主要表現为痛疼。主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼

3、上肢的损伤。这类伤害主要是因上肢长时间受压手臂的动作如果在一定时间内无太大改變，上肢的血液循环就会相对减少这对于机体来说是当然是不利的。

4、对生殖器官的影响骑车时会压迫会阴部，影响局部血液循环慥成阴部不适。

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预算充足就考虑崔克 闪电 皮纳 射歪了 洛克之类的

国内只建议中国台湾的美利达 ucc 捷安特这三个牌子

大陆只有喜德盛这个牌子有那么点名气

飞鸽这三个牌子连杂牌都

不如 这三个牌子简直垃圾到要命

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捷咹特、美利达或喜德盛都挺好的，千万不要买淘宝上的凤凰和永久别看他们店铺评分很高，都是刷出来的我和周围的人分别买的凤凰囷永久两三个月就各种问题。

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捷安特.上海永久 凤凰牌 最好的是 猛蹬牌 但是现在还没出呢！

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