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减肥是长期的过程 建议就近 或者找一个好的老师 长期指导 直到体重接近正瑺
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说真的我已经放弃减肥了
额,减肥对于我來说只是不一直在床上躺着就行
经过我的实践得出的结论是只要我不一天就在床上躺着一个月最少可以瘦20斤
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