跑步的时候左右后腰酸痛疼的厉害,但是停下来休息一两分钟就又好了。还有就是跑步的时候小腿骨最前侧的那块细

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前一段时间由于出差将近一个月沒有这个星期开始跑步出现后背腰部酸痛的现象,跑将近一公里就有明显的感觉然后就是越跑越觉得酸痛,就是那种直不起腰来的感覺到两公里左右就有点坚持不住了,停下来走一下就会缓解很多再接着跑过一下又不行了。平时不跑步的时候一切正常请教高手这昰什么问题,我以前跑10公里都不会出现这个问题就是这次停了一段时间后开始出了这个问题,去年我也有过停了一个多月再开始跑步吔没有出现这个问题。这个搞得我很郁闷想跑步,可是一跑又坚持不下去请高手指点。

腰部酸痛能可以跑步吗

我的妹妹是一名舞蹈老师,她最近一直出现腰部酸疼腿也疼她非常在意自己的形象,请问腰部酸痛能可以跑步吗

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