人流后,子宫人流后恢复正常的表现,可以跑步运动了吗

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副主任医师人流后多久可以跑步?_百度宝宝知道哪些运动能有助于人流术后恢复
发布时间: 10:51&&&来源:&&&编辑:nrxinruid123
  哪些运动能有助于人流术后恢复?流产后半月人称小月子,现在条件好了,没有古代传下来的做月子那么夸张,可以适量运动,刷牙,清洁卫生什么的。人流半个月后最好不要跑步,毕竟女性在此时身体是比较虚弱的。
  哪些运动能有助于人流术后恢复
  人流术后最好不要过量运动,可以适量的散步、瑜伽,做一些轻缓的运动,虽然现在的人流手术安全性高,术后恢复快,但由于人流是进入宫腔进行操作,会对子宫造成一定的。人流后,子宫壁上所留下的创面可有少量,一般3-5天阴道流血渐渐停止,如果创面还没长好就进行剧烈运动,会刺激子宫收缩,从而使流血增多,严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低,病菌很容易侵入宫腔,造成宫内感染,严重时还会造成今后不易。
  人流后身体各方面还没恢复,比如激素、韧带弹性,这时如果运动太过剧烈,还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要,适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家卧床休息几天,以避免过分,对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门,但尽量避免过于劳累,不要运动过量。
  但是,人流后注意休息也不是绝对的,适当的活动不仅可以促进创面的恢复,还可以促进肠蠕动促进消化,防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行,并在运动项目上要进行合理的选择,不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步,做做保健操等一些轻微的运动,时间不超过半小时。
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