kundalini瑜伽为什么很性感？
kundalini瑜伽为什么很性感？
每个人都有自己练习瑜伽的原因。有些人为了个人成长和提升；有些人发现瑜伽可以令身体好、感觉好，结交新朋友或减少压力。无论是什么把人们带到瑜伽中来，我们都来了，而且在进步。人们一想到瑜伽，脑中浮现的大多是身材姣好，穿着低胸紧身衣的人，做出各种奇特的姿势。当你听到昆达利尼瑜伽，听到“狂喜”，“高峰体验”和“昆达利尼能量提升”。这些描述让瑜伽听起来很吸引人，很“性感”。没错练习瑜伽，你可以看起来更美，而且可以学着说很有智慧的话，涉及各方面灵性主题。这些当然可以使你外在更有吸引力。昆达里尼瑜伽中有一些锻炼全身的练习，但是你会发现绝大部分并不是体操般的身体练习，可以锻炼胸肌。昆达利尼瑜伽更趋向于一种冥想性的，精微的体验。很可能练习昆达里尼瑜伽燃烧的卡路里不如面对潜意识中情绪的根源来得多。在跑步机上跑步可能比处理情绪问题更令人愉快，但是跑步并不是解决问题的直接方法。锻炼身体的奎亚：Har 有氧奎亚，《转化》第一辑（Har Aerobic Kriya, Transformation’s Volume 1 ）全我的完整练习，人体使用手册 Complete Workout for the Total Self (in Owner’s Manual for the Human Body)强化腹部练习或锻炼神经，丹田及脊椎下部力量的奎亚，早课指南Abdominal Strengthening Kriya or Kriya for Nerve, Navel and Lower Spine Strength (in Sadhana Guidelines)练习瑜伽时，追求“高峰”或深度的体验并不总是恰当的。在昆达里尼瑜伽中，你可能连续5天练习同一套冥想或奎亚，而有不同的体验。有些天很深入，而其它时间却完全相反。因为昆达里尼瑜伽练习的唯一目的是清晰和空。如果执著于某一种体验，只会制造体验，而且很局限。有时“什么都没发生”，其实所有的都在发生，或是在为一个即将来临的突破做准备。问题是“什么都没有”对我们来说实在不够“性感”。我们恐惧“什么都没有的”空。如果我什么都不是，那我是什么？定义，限制，有形，标签就如其本身并不真实，但确令人舒服。通过练习昆达利尼瑜伽，我们可以抛弃幻象，敏于自我觉察，爱上真实的自己。自我觉察和爱自己才真的很性感。他们无法让你上泳装杂志的封面，但确是别人拿不走的，不需要外部认证。内在的实相变成外在的实相。有一个培养爱自己的冥想可以帮助我们学习照顾好自己，打开心，培养接纳的能力。冥想被称作“创造对自我的爱”，在《自我认知》手册中可以找到。如下是此冥想的说明：此冥想与一分钟呼吸法一起练习。一分钟呼吸法：吸气20秒，屏息20秒，吐气20秒。练习一分钟呼吸冥想的一个方法是心中默唱“Sa Ta Na Ma”。这个曼陀罗一般需5秒钟完成，重复4次，就是20秒。这样可以帮助计时。作者：Nihal Singh，日，摘自spirit voyage。================================【瑜伽课】“打开身体认知之门”系列之九“腺体系统的平衡练习”【时间】：2月6日（周五）19：00-20:30（打开身体认知之门系列第8课）（18：30-19：00站桩热身）【地点】：上海静安区华山路388号 上海对外文化交流学院2楼【本周内容】：“腺体系统的平衡练习”——像免疫系统和免疫力一样，内分泌系统也是过少不行，过多不好，平衡最佳【类型】：kundalini瑜伽（坤达利尼瑜伽，又译昆达里尼瑜伽）【功效】：- 坤达利尼瑜伽是结合身体、心意和灵性于一体的禅修瑜伽, 它结合动态的体式和静态的体式，相比其他瑜伽，它特别强调呼吸技术，冥想，以及唱诵冥想。- 唤醒并激发生命潜能，提升灵性觉悟- 疏通气脉，调节身体各系统的机能，以更好的状态迎接生命的挑战【老师简介】：程时利（Sarabpreet Kaur）- 1986年 开始练习哈他瑜伽。- 1989年 就读于华东师范大学期间，开始练习杨氏太极拳。- 年 专职从事中国传统的身心治疗体系的研习。- 2010年 开始修习kundalini瑜伽，并于2013年完成KRI（美国国际kundalini瑜伽研究院）组织的教师培训，成为国际一级kundalini瑜伽教师和儿童瑜伽教师。【费用】：100/人 次，首次体验半价优惠50元。5次连报400元，10次连报800元。鼓励坚持与承诺，全勤10次返还300元课程券。【报名】：方式1：关注“乐活生态圈”微信公众号（蓝色“乐活”logo），微信回复“姓名+手机号+人数+瑜伽”方式2：短信发送“姓名+手机号+人数+瑜伽”至 137-
& 上一篇：
& 下一篇：
kundalini瑜伽为什么很性感？ [相关推荐]
Copyright & , All rights reserved.牛哥网 , 传播文明正能量，做有文艺范的青年喜爱网站。瑜伽流派详解_瑜伽吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：369,852贴子：
瑜伽流派详解收藏
瑜伽传承自古老的印度土壤，但并不是我们现在所看到的印度国界，这其中进行过长时间传播，和给予影响的大部分在印度北部，包括巴基斯坦的一些地区，甚至尼泊尔。其传播之广泛甚至影响了我们国家的西藏地区，当然我所指的都是17世纪以前的传统传播范围。任何一种文化，比如茶道，书法，也会因其传播而衍生出很多流派。任何一种技艺，比如雕刻，甚至医疗，也会因其地域需求，和传播过程中的变化，也衍生出很多流派。而瑜伽在几千年中，传播范围之广，时间之长，自然也会产生非常非常多的流派，形式等等。在古印度中，有六大正统学派之说。简单的说就是婆罗门教六大学派。这六大学派分别是：弥曼差，吠檀多，数论，胜论，正理，瑜伽。古老的印度文化，总是感觉是一个大染缸，各个学派其实并没有特定的区分有时候。就好比我们的瑜伽，有体式，也有宗教的主流流派，也有修持呼吸的，等等。我们来简单介绍一下，这六大学派，也可以称呼为宗派： 弥曼差，弥曼差可以说是一个彻头彻尾的宗教学派，以奥义书为中心，来解释婆罗门教原始的信仰，包括咒语，包括对宗教故事的解释等等，包含了祭祀祈求的仪式，同时也在早期规范了宗教律法等等。 吠檀多，如果你对宗教文化很没理解，那就理解和上面一样吧。吠檀多是影响最大的学派（当然我们现在可以说瑜伽，呵呵），吠檀多的创始人跋多罗衍那，其教义真理典籍为《吠檀多经》《奥义书》《薄伽梵歌》。这里我们可以看出，作为一个没有印度教理念的人，我们感觉他们几乎相同，所以我们可以这么理解，就类似我们佛教中的宗派分别，净土宗，禅宗，等等数论派，刚刚上面说的两个宗派几近相同，下面这三个宗派也是非常接近，数论派会分别出很多需要元素，5种种姓（几乎很多都之说4种，排除最低种姓)5种元素呀:地水火风以太，就类似我们的五行。二十五谛呀：手鼻眼耳之类。等等。数论，胜论，正理是会进行辨经的，就是在一起探讨典籍，真理，宗教，等等。那怎样确定什么是正确，什么是错误那，数论派用的方法很简单明了：比如说你说你比我高，我说我比你高，OK，我们量身高，我身高184，你身高148，结果就出来了。 胜论派，胜论派相信自我，他们将一切与概念对应之存在视为实有，并分为六个范畴：存在、质量、行为、普遍性、特殊性、固有，以此来说明世界各种现象的存在，这也是他们辨经的基础。如果说数论派的辩，只需要实质，那胜论的辨就需要自我发挥了，我个人的认知，呵呵。正理派，正理分十六个部份（1. 认识手段；2. 认识对象；3. 疑惑；4. 动机；5. 实例；6. 定说；7. 五支论式；8. 吟味；9. 确定；10. 论议；11. 论诤；12. 论结；13. 议事理由；14. 诡辩；15. 错误论难；16. 败北立场），第一为有效知识的获取方法，第二为可认识对象的范围，其它则是关于驳斥谬误、诡辩或关于辩证法的三段论式。简单的说，我说吃饭要用嘴巴，你说要用鼻子，我们经过这以流程，我就胜利了。还是强势的胜利，呵呵。
喜好健身?痴迷瑜伽?来这里获得百变穿搭灵感与专业装备.登陆耐克女子首页,获取女子健身资讯.
瑜伽， 弥曼差和吠檀多是正统婆罗门宗派。数论，胜论，正理可以理解为求知的方式。而瑜伽是平和的，也是包罗万象的，包罗了宗教，健康，医疗，艺术，咒语，音乐，运动，冥想，表演，甚至美术。所以你们千万不要以为，给你个瑜伽垫，那才叫瑜伽，也不要看到有新闻报道有印度瑜伽表演学校，就装出一个专业的德行去斥责。来简单说一下我刚刚列举过的几个范畴：宗教：奉爱瑜伽，修行内容就是供奉，吃祭品，赞美神，很明了。健康医疗：阿育吠陀，他也包含在瑜伽之内，也可以算作自立一派，也可以算作其他宗派内。通俗的说就是古印度的医疗，使用印度本土草药，按摩，或者其他传统的手段，来达到健康，祛除疾病。这里说一下中国瑜伽圈的怪病，就是没事喜欢找理念来做培训圈钱，07年我记得，上海开始有好多馆推广找老师（当然也是半家拉子）来教授所谓的阿育吠陀。怎么形容这种现象那，就好比一个外国，知道有中意，于是随便找个看过一本中医书的人来培训你们。所以到08年末，这理念就死了，为什么？1 你根本不了解阿育吠陀，2 这不是印度，这里有比阿育吠陀更全面的中医，却没有阿育吠陀所需要的印度草药。阿育吠陀现在在中国有了一个稍微正统的开端了，就是开设的梵医馆，配合SPA管内开设的，还是可行。艺术美术：瑜伽本身就是个艺术，还有很多其他的艺术，在描绘形容古老瑜伽的载体中，有诗歌，有绘画咒语音乐：曼陀罗，一般我们在其他宗教中说咒语似乎感觉很平常，但在瑜伽中这么说可能感觉乖乖的，这是中文的博大精深，呵呵，所以一般我们说唱诵。在瑜伽传播到欧美后，热爱东方文化的西方人甚至用流行音乐演绎出很多精美的唱诵。运动：ASNAN 体式范畴冥想：传承自古老瑜伽，真正的古老冥想是建立在宗教色彩上的，我知道我这么说肯定很多人想反驳，但这是事实啊孩子们。我们去冥想神，去倾听神的教诲，去感受神明的洗礼和庇护。而后在传播中，心理学，催眠影响了冥想，出现了现在更多的我们所接受的无宗教色彩的冥想，比如治愈系的冥想，比如去通过去冥想一副美丽的画面来获得愉悦，等等。但请听好，冥想不是想想，冥想中一切是那么的真实，当你的内心可以彻底平静下来，你可以掌控自我，你就可以进入了。表演：刚刚我说过，千万不要看到印度有瑜伽表演学校就斥责那是亵渎瑜伽，那是自古就有的，为什么不可以有那？瑜伽体式的表演本身就是一种艺术，在古印度，就有这样的老师，比如有穷人家，把孩子送去，这就是一个饭碗，当然真正的表演瑜伽和我们的体式瑜伽还有很多不同，比如更具有表演性质，用绳子，或者高高的木桩上，等等。（但最近国内流行的空中瑜伽，就来自这些表演形式，不存在和哈达相通，差别大了，只是每次沉寂国内总会出新概念，无语，活一两年就死了）
扯了不少了，下面我们来正式列举瑜伽的流派一 主流流派，印度宗派中分为六大总派，瑜伽中又有下辖的主流流派1 王瑜伽RAJAyoga,我一看到有些个小教练自称会王瑜伽都能笑我半天，这不是你想会就能会的，也不是能学的东西，瑜伽八分支，就是这个流派的过程，简单来说一下修行王瑜伽的条件：
1 男性，在印度女性地位低下，不可以进入一些特定的神圣场所，更不可以接触王瑜伽。别说印度了，即便在非常文明的泰国，我去寺庙，有时候带小姑娘，一些地方小姑娘都不可以进去。
2 信奉印度教，其他宗教人士古鲁是绝对不会接受的。
3 拥有健全健康和清洁的身体，没有涉渎过神灵。
4 愿意出家，愿意跟随古鲁（导师），并进行弃决（放弃所有财产，同时也包括社会关系，你可以理解就类似中国古代僧侣修行制度）。
5 认识梵文巴利文，王瑜伽属于宗教，而很多典籍则都是由梵文巴利文记载。
2 奉爱瑜伽 BHAKTI yoga,这是赤裸裸的宗教，也是在印度教土壤以外传播的两个瑜伽流派中的一个（只有哈达瑜伽和奉爱瑜伽传播出印度教土壤外），在我国广东有修行印度教的教徒，基本都家境殷实的人，在家里设置供坛，供奉着世尊帕布帕德的法相，供奉着奎师那，干那什（象神）希瓦等神明的神像。定期聚会来一起歌颂赞美神明，修行的目的可以理解为脱离轮回，就是去往奎师那居住的星球。有一本帕布帕德写的书《瑜伽飞行》，你们可以看看了解，呵呵。不存在体式，谢谢。广州恒河瑜伽唐卫民唐力，早年便是跟了一个师傅修奉爱，不过心术不正被逐出师门，这才转行拿哈达行骗。BHAKTI 巴克提 简单理解其实就是吉祥的符号，在修奉爱，包括其他流派的修行者，都有在身上额头上画的，就叫巴克提
3 业瑜伽 KAMA yoga，业瑜伽其实没有特定的修行人群，比如你去给寡妇挑个水（到位不），我就可以说你是业瑜伽，这个翻译的很到位，业，就是行为，业报，你要为自己修得好的业报，就要去做业，去帮助需要帮助的人。
4 智瑜伽 JNANA yoga，智瑜伽存在于印度教土壤，印度典籍的基础下，没有主流之大，却也是研讨智慧典籍的一个群体。在很多印度大的村落中，都有一个场所，聚集着一些老者，在研讨典籍，这就是智瑜伽。古印度中高级的智瑜伽团体是皇室供养着的，同时也帮皇室出谋划策。看到有些机构说能培训智瑜伽，基本都是不敬业的骗子，学术不精啊，呵呵。
5 坤达利尼KUNDALINIyoga 这真的不算是主流流派，充其量一个神话，相传唤醒低轮的灵蛇，穿透七轮，在顶轮开出一朵千瓣莲花，你的能量就与天相接，与神相接，你就是神。通俗理解就任督二脉，呵呵。但是吧，08年开始，有那么一群法国人，说那是神话， 坤达利尼是可以练习的，通过打坐，唱诵，冥想。这就是坤达利尼瑜伽，头顶个白毛巾，跟死爹一样的行骗。到现在都有这号骗子在，很多本国人也自称是坤达利尼导师，只是没有当年那么猖獗了。这真心不算神马主流流派，只是我不写进来闲话就多了。就这么地吧。降龙十八掌，
6 哈达瑜伽 HATHA yoga 哈达瑜伽,这是瑜伽八分支的第三分支，创立于17世纪，对，不是很古老，但不要理解错，并不是17世纪以前就没有体式练习，古印度中，体式瑜伽没有成为一个单独的流派，你要想接触，你得符合王瑜伽那些条件，去修行，你才能接触到。为了更好的传播瑜伽，才另立出来。这样，我们不同国度不同宗教信仰的人，都可以接触了。创立哈达瑜伽就是基于八分支的的三分支ASNAN，当然传播过程中，也带了很多其他八分支在其中，比如我们有一些简单的唱诵，比如我们有PRNANA YAMA的呼吸控制法，等等。在古印度，体式的练习已经有很多的风格呈现，所以我们的哈达瑜伽依然有很多的练习流派。只是现在很多变味了，同时我也非常讨厌哪些个教练名字不一样上课都一样的。流派练习风格差别之大，怎可能一样？
下面我们来说 哈达瑜伽的分支流派下面我们来说 哈达瑜伽的分支流派下面我们来说 哈达瑜伽的分支流派
1 hatha yoga，哈达瑜伽的基本练习，在古老的联系中并没有注重体式的串联，体式之间的关系等等，但现在我们很注重，只要你不VINYASA的练习，我们都可以认为那是哈达瑜伽。所有体式也都属于哈达瑜伽。同时每个老师，每一节课程也都可以有不同的风格，侧重点。
2 hatha ashtanga vinyasa yoga,这是全称，就是阿斯汤加瑜伽，很多人一张口就是我会八分支瑜伽，或者直接说我会王瑜伽，这不是王瑜伽呀，小盆友，你们可以理解这是古老王瑜伽的体式修行部分，但呈现在你眼前的可不是古老的哦。在近代出土的印度古籍《昆仑塔瑜伽》中详细记载了这种练习方法，但是不是我们现在的阿斯汤加，现在的阿斯汤加是乔伊斯他老人家和很多前辈又整理改进的。现在分为六个级别。当然不是说出土这古籍之前就没有哦，依然在传承。这里讲授一下，ashtanga和别的流派的不同1 是唯一一个使用prana yama 的练习流派，有说flow使用ujjayi的拉出去揍2 是唯一一个固定所有练习体式和串联的流派，但记住了，不是非让你上课蹦，你蹦跶个鸟啊?系统学习吧，不要以为蹦就是，更好的练习方法简化方法很多。3 是唯一一个使用BAND收束法的练习流派。
3 hatha vinyasa flow yoga 流瑜伽，你叫流水瑜伽我也不反对，但你非要叫能量流瑜伽，然后去教阿斯汤加，我就要揍人了。那瘪犊子祸害不少人现在。现在国内瑜伽圈，真心是错就是对，对就是错。流瑜伽是使用vinyasa的，过渡串联不算哦，亲们。以前，很多小教练，认为过渡串联，我这就流畅了，我这就流瑜伽，你赶紧回去吧。现在吧，又出来一个骗子，搞的这些小教练都认为阿斯汤加的练习方法就是流瑜伽了，蹦吧你。既然内容一样为什么用俩名字？唉，小教练的智商是硬伤。
4 hatha yin yoga，阴瑜伽，上次我拍教材视屏，整理了一下，总共三大洲，8个人宣称自己是阴瑜伽创始人，法国居多，可见法国学术骗子不少啊。什么融合了中国武术，芭蕾，舞蹈创立了阴瑜伽，很多小教练还就这么解释，你脖子上那玩意瘫痪了吧？阴瑜伽，是古印度就存在的一种练习方法，而后形成流派。阴瑜伽的练习风格：被动放松我经常说：以放松为目的，以伸展为衡量。
体式风格简单的说：摸爬滚打。
5 HOT yoga ,热瑜伽，有比克拉姆的26个体式，当然现在由于我们已经完整的认识到了他的不科学基本放弃，他是创立了这26个体式的连接，但是，不是创立热瑜伽。印度温度，呵呵。而且在古印度的书籍，壁画中，也有描述在古代印度在自然或者人为的高温条件下练习的记录。
6 hatha sivnanda yoga ,希瓦楠达，阿育吠陀的先哲所创立的瑜伽流派，国内会教授者不超过一个手，有个西安的骗子（用假名的）也自称会，但他理解错了，他以为就是直接练习12个体式？按照顺序就行了？你想的太简单了，孩子。由于根本不理解，这样教你肯定很难推广，所以这孩子现在培训按摩去了，劳驾你去掉瑜伽那俩字哦。我经常去泰国，没听过泰式瑜伽按摩，只享受过泰式按摩，对，就你那样的。
阿奴萨拉，抄袭都抄不好就不说了，还坐牢了，还吸毒，还侵犯人三维瑜伽，做一个体式，然后就打坐，还PRNAN YAMA，你搞毛线？阿南达瑜伽，也是先哲命名，只是国内没这必要，也没来过。活力瑜伽，毛线维尼瑜伽，欧美人行骗基本都靠理念总结：这里说的是流派，不是课程，课程我们可以有目的性，娱乐性也可以。但千万不要名字不一样上课一样，小教练这样子确实多。
有提问的可以留言
楼主我摆好pose了快照
楼主快点我快承受不住了
楼主你到底照不照啊你！
问题是到底练哪个流派好呢?
瑜伽那来这么多流派，全是在扯蛋瑜伽做为印度的一古老的传成，传到中国来后，必须要对印度瑜伽进行改革，进行中国化运动，就好象小提琴的中国化一样最后的结果只一个，叫中国瑜伽。要吧印度中的邪教部分去了，保持正确的地方
青铜星玩家
百度移动游戏玩家均可认证(限百度账号),
领教了，谢谢！
可有自己的主页
自己练的舒服就成
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或热门搜索：
市 场 价：99.00 元折 扣 价：29.00 元
发 货 地：上海
商品推荐： [丨]
为您提供商品加厚瑜伽垫10mm加宽健身垫初学者无味防滑运动垫毯子瑜珈垫女包邮的图片和详细介绍，
淘宝网价格：99.00元。
乐购网>为您提供淘宝网网上热销商品，让您更快找到热门以及合适自己的商品，
特别提供商品的详细参数、介绍以及图片报价等信息，挑选商品更方便。
&27.00 ¥113.00
&25.90 ¥99.00
&29.90 ¥59.80
&39.00 ¥88.00
&21.90 ¥130.00
&29.90 ¥96.00
&68.00 ¥128.00
&49.00 ¥150.00
&59.00 ¥118.00
&35.00 ¥98.00
&25.90 ¥103.00
&39.00 ¥129.00
&48.00 ¥149.00
&21.90 ¥64.75
&69.00 ¥138.00
&49.00 ¥118.00
&39.80 ¥128.00
&29.90 ¥52.00
电话：0571
联系信箱：