我体育成绩60分在一个月就要体考了,怎样才可以到八十我觉得自己见到女人身体就要结婚条件比其他同学的都好但成绩就不涨

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小同志,不要着急,首先要看自己的身体素质怎样,不要瞎练.根据自己身体的状况制定一个科学合理的训练计划.需要强调的是:循序渐进、持之以恒。要努力呀!
不要怕被嘲笑!不要去管别人的眼光,我是个胖子,为了提高体育成绩下了不少功夫。
1.仰卧起坐:每晚睡觉前做100个,可以分三组至四组。
2.立定跳远:在学校老...
前一天要有充足的睡眠。早上起床后,早饭吃半饱,考前喝1比10的糖盐水(在开水内加入少许盐,摇匀后,加入糖。切记水喝起来有甜味的)增加能量。保证充足的体力。考前应...
10天?很难了
我前年2月份胖到160斤而且1000米要跑4分多钟
于是开始跑步减肥
开始时每天晚上2000,后来3000,第二个月开始每晚4000
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2014年德州中考体育成绩或提至60分
齐鲁晚报&& 16:19【
  记者从德州市教育局了解到,计划三年时间将体育成绩由30分提至60分,平时的体育成绩也纳入中考成绩。对此,教育部门正在拟定征求意见,近期将向社会公布。
  2013年教育部根据全国学生体质健康变化趋势等情况对测试项目统一进行调整,将引体向上(男)、仰卧起坐(女)等选测项目列为学生体质健康必测项目。为让学生逐步适应,2014年德州市中考体育测试项目暂不变动。据悉,德州市中考体育必测项目为身高、体重和肺活量。另有三项选考,共分两组,其中台阶试验、坐位体前屈、立定跳远为一个选考组;男1000米跑、女800米跑、掷实心球(2KG)、立定跳远为一个选考组,中考体育成绩为30分。
  &计划用三年的时间,把现在的中考体育成绩提高到60分。&德州市教育局体卫艺科科长王开明说,教育部门正在拟定征求意见,近期将向社会公布,欢迎各界人士提出宝贵建议。王开明说,除了提考体育成绩外,计划让学校和老师有一定&话语权&,即将学生日常体育分数按一定比例纳入中考体育成绩。此外,计划对高分数段设置最高比例,让体育分数保持一定区分,让每位学生的体育成绩拉开距离,提高对体育的重视程度,进而提高青少年体质。【】 责任编辑:明明小白
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