郑州市中招体育考试试要用几号篮球

2016年考试4月14日开考中招体育考试点长跑多少
&& 10:22:45
摘要:2016年考试4月14日开考中招体育考试点长跑多少时间及格河南省2016中招考试体育专用跳绳2016中招考试_中招考试时间
  2016年中招体育考试最明显的变化是增加了分值,总分
2016年考试4月14日开考中招体育考试点长跑多少时间及格河南省2016中招考试体育专用跳绳2016中招考试_中招考试时间
  2016年中招体育考试最明显的变化是增加了分值,总分从原先的50分增加到70分,考试成绩计入中招成绩总分。
  据了解,这是我省近三年来第二次提高中招体育考试的总分,上一次是在2013年,当年体育考试总分从执行多年的30分提高到50分。
  周口市教育局体卫科负责人称,提高中招体育考试总分的目的是为了鼓励广大青少年积极参与到体育运动当中,从而提高身体素质。
编辑:盼盼
为丰富全区同学们课余生活,提高同学们的身体素质,培养学生  ...只等你来!篮球培训和中招体育考试培训开课了!
来源:映象网
  新领航篮球俱乐部多年来的认真执教和教育管理理念,让俱乐部拥有良好的口碑,更是积累了众多篮球教学、训练技巧和球员管理的前沿经验。新领航篮球俱乐部的办学宗旨是努力做最好的本土篮球训练营,根据体育的发展规律和国内体教结构的特征,以多重训练手段激发兴趣,以统一训练目标提升技能,配合正规严格的专业管理模式,让学员“先学做人,再打篮球”。
  新领航篮球俱乐部总结多年的执教经验,强调篮球技术教学与体能训练相结合,促进青少年在篮球基本技术训练期间的肌肉力量、柔韧性、灵活性的增长,加强趣味性、避免伤病。新领航篮球俱乐部采用“模块式”教学模式,将训练分为篮球理论、篮球技术、体能训练、篮球战术、心里训练,五大模块综合教学,运用科学合理的训练方法同时坚持小班教学,因材施教,让训练更具针对性。
  “中招体育考试精品培训”是我们培训班的一大特色课程,除学生能真正体验到“中招体育考试”的模式和通过特色训练方法提高运动兴趣和考试成绩外,更让学生了解并学会运用器材特性,考试设备特性来避免失误,提高成绩。(指导训练的专家为多年中招体考裁判)授课期间专家会亲临现场指导并解答相关问题。
  2017新领航体育训练营假期教学安排及收费 寒假分班情况及时间安排:
提高班,精品班
时间安排:
篮球训练营:
  第一阶段程:1月3号-1月23号,19点到21点,共计20课时;
  第二阶段:2月1日-2月20日, 共计20课时;
中招专项培训:
  提高班:1月3号-1月23号,19:30---21:00 (中招裁判定时指导)
  收费标准:900元
  提高班:2月1日-2月20日,14:00---15:30(中招裁判定时指导)
  收费标准:900元
  精品班:学员自行组班,就近选择训练地点,时间可自由调整。6人以上开课(由考试裁判亲自任教)满20课时。
  收费标准:1500
  (注:篮球训练时间为120分钟,中招体育训练时间为90分钟。如遇雨,雪天气,开学等原因顺延)
开班地点:郑州大学南校区、河南省农业大学。
  联系电话:中招培训: 篮球培训:
责编:王志
进入3月份了,天气也渐渐回暖,厚厚的棉衣已经不能...
一年之计在于春,春季是一个很好的养生季节,来和小编一...中考体育篮球运球考试规则及练习方法(附场地图)_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
中考体育篮球运球考试规则及练习方法(附场地图)
上传于|0|0|暂无简介
阅读已结束,如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档?
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑,查找使用更方便
还剩3页未读,继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢第一阶段约2个月,主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练,为形成较全面的身体素质打好基础...
此阶段应在第一阶段的基础上,注重发展和提高力量素质,特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量,并结合跑、跳、投等...
此阶段时间约2个月。要在第二阶段大运动量训练的基础上,调整运动强度和运动负荷,并逐步以提高和巩固运动成绩为目的...
一般来说,各省、市均已公布了当年的考试项目,考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上,进行完整技术练习...
中考体育——田径类
短跑是田径径赛项目中的一类,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑,400米跑,4×100米接力跑,4×400米接力跑等几项...
中考体育短跑项目要想取得好成绩,主要有合理正确的技术动作;专项力量能力;速度能力...
800米,起跑是在自己的跑道里,直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。在小组第一轮比赛中...
800米跑是一项耐力运动,影响普通中学女生800米成绩的外在因素,家庭因素...
1000米和800米分别是男、女必考项目,根据规定,每组考生人数在15人左右,不允许有带跑者,考生跑完全程,按秒表记录分...
在跑步时,双脚要抬高,特别是脚跟,这样有助于跑步速度快和跑了不怎么费体力。 脚后跟...
中考体育——游泳类
游泳是中考新增加的体育项目,可以是蛙泳,蛙式分平蛙式及泳浪蛙式两种,主要是手部、腿部这两个动作,蛙式又名胸泳。...
水的压力远大于空气,在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然,若先在陆上...
方式与技巧
吸气,低头,吐气时摆臂,然后手向前划,蹬腿时,把身体窜出水面,吸气,再低头。循环往复,若先在陆上练习学员会先适应的比较好...
游泳前进行温水沐浴后再入水,就不会感觉很冷。因为温水沐浴(在30-40℃之间)能够带走身...
游泳的训练主要有持续训练、任意变速训练、间歇性训练、目标设定训练、短冲训练这五种方法,持续训练
游的距离较长,速度适中(太慢就不能本质性的激活有氧代谢系统)。提高人体有氧代谢能力,从而提高耐力。优点在于这种训练方法适用于所有的人...
中考体育——蓝球类
篮球考试过程中出现下列现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球...
篮球运球保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂...
篮球投篮动作有3种:双手胸前投篮,单手肩上投篮,原地跳起单手肩上投篮,投篮动作有3种,双手胸前投篮(女生用法),单手肩上投篮...
篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造...
篮球运球和投篮过程中,都需要注意什么才能取得更好的成绩.翻腕压手,方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。挤球(双手挤球),方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当...
每跳跃一次且摇一回环(一周圈)为一次,一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规,因犯规所得的次数扣除...
跳绳练习需摇绳幅度加大,起跳高度要适当调整,从而减少勾住脚的情况,增加稳定性,跳绳的技巧,摇绳的主要部位是手腕...
受试者应站立在起跳线后,脚尖不得踩线,脚尖不得离开地面,两脚原地同时起跳,不得有助跑、垫步或连跳动作...
立定跳远最好的做法:两脚平等站位、两臂的摆动与呼吸的配合、身体重心前移、蹬摆是关键,对于两脚站法,常被人忽视...
中考体育——仰卧起坐
受试者坐起时两肘触及或超过双膝,仰卧时两肩胛必须触垫。借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐,判为犯规,因犯规所得的次数扣除,计时方法:电子仪器发出“开始”信号的同时计时,一分钟时间到,电子仪器自动终止计数并记录储存成绩,受试者仰卧于垫上,两腿稍分开...
人平躺着,固定腿部,膝关节成60度角,靠腹肌收缩让上身起来落下的运动,做动作时双手抱头,首先靠腹肌收缩,将上身带起,用两个手臂肘去碰两个膝关节,算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数,辅助动作练习:通过悬垂举腿和原...
受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,双脚国定在垫的仪器上,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后,腰部带好专用电子测试腰带。起坐前由测试员用仪器确认受 测试者IC卡,当听到仪器发出“滴—滴滴”提示音受试者即开始起坐。当两肘触及或超过双膝,仪器感应发出一声“滴”提示音...
中考体育——引体向上
单杠引体向上成绩是以中间连续完成的引体次数计取,考生只有一次考试机会。考试从考生双手握杠开始,到双手离杠为结束。考试时,考生要双手正握杠,身体呈静止直臂悬垂。完成一次引体向上,要求两臂向上引体至下腭越过横杠上缘,后恢复直臂悬垂为一次,否则不计次数...
引体向上是中考体育测试男生选考项目。在选择项目时,考生如果身体较轻可以选引体向上,若身体超重最好选择实心球。引体向上满分率较高,一般不受考试发挥的影响。实心球则不同,考试时技术发挥有一定影响。如果选引体向上,而现在只能做几个,考生也不要着急,从现在开始...
无论健美训练还是健身锻炼,还是准备迎接初中体育中考,引体向上都是一个基本练习。它不仅能提高人的力量素质,而且能美化人的肩背,塑造健美的身材。它要 求练习者有一定的握力、上肢力量和肩带力量,这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。它对发展上肢悬垂力量、肩带力...
受试者考试时应站在起掷线后,不得踩线,必须是原地投掷,不得助跑或垫步。每人投掷三次(连续),电子仪器自动择...
两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生...
受测者站在起点线后准备,听到出发令后开始运球,同时开表,依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试,停表...
随着足球被列入了中考的范围,很多学生为了应对中考,到了周末不仅要进行学业上的复习,还要去找一些空地和操场练球。虽然...
专题策划:曹亚平
视觉设计:飞飞
前端制作:Around小米
Copyright&(C)2014&&All&Rights&Reserved&北京启迪巨人教育科技有限公司巨人学校&版权所有版权所有京ICP备号&&&&京公网安备82号百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入

我要回帖

更多关于 中招体育考试篮球视频 的文章

 

随机推荐