心跳114能不能做激烈运动后心跳多少时间回复比如说跑步之类的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-27 04:21 标签： 激烈运动后心跳多少时间回复
亲们，我本来114斤，怎么跑了几天步、再量变成117斤了，什么情况？我跑步为了减肥，这怎么还胖了，一点动力没有了??有没有有经验的，帮帮我。谢谢大家... 亲们，我本来114斤，怎么跑了几天步、再量变成117斤了，什么情况？我跑步为了减肥，这怎么还胖了，一点动力没有了??有没有有经验的，帮帮我。谢谢大家

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刚开始应该因为饮食吃的比以前多。所以就重了体重。只要一直坚持很快这种现象就没了。加油。 

我以前也学体育刚开始因为感觉可以减肥但刚开始一段时间感腿好粗。都没减下去。但因为我每天都段炼。不知不觉就瘦了
相信我真的能。也不太须要节食。只要你以清淡为主。少吃点零食。要是你运动在加上节食的话会瘦的更快。但反弹快对你身体也不好。要是你只要是有时间就段炼一个月就会有效果
不会。只会把我们的肉肉变的更紧致。我们有不是运动员。也不可能一天天都运动。现在你只要有时间就段炼。

祝您健康美丽⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动 效果更佳。

你知道减肥的跑步是怎么跑的么？？散步分2种一种是慢跑又锻炼身体又美腿，这个是减不了肥的，第2种是冲刺快跑，像减肥就要这样快跑，跑的气喘吁吁且要这样每天跑10公里路你能做到么？？

我也想减肥，但是跑步作用不是太打，运动多了，吃的也多了！可能还会变胖！

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鞋子很舒服，不错不错！

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还不错，希望比较跟脚。

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样子款式都不错，挺喜欢的

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现在吃的、穿的、用的都喜欢上网来买，以前都不评论，好乐买真是实惠，价格也经常变动，只要有时间就会来逛看到心仪的产品价格便宜了，就赶紧买，给老公买的很舒适，走路很舒服，他经常都在穿哦！

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款式还行!有些大至少大一码!夏天穿热!

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鞋子显得宽，不过上脚很轻，还是不错

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