喝零度可乐会长胖吗是0卡路里,那么喝了会长胖吗?

看超市里的零度可口可乐上面写着0热量,真的是0热量吗?

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医生晚上好:看超市里的零度可口可乐上面写着0热量,真的是0热量吗?(女,23岁)

细心的人儿!您可以看它的营养标签,只要碳水化合物、脂肪含量为零,就没有热量。



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医生晚上好:看超市里的零度可口可乐上面写着0热量,真的是0热量吗?(女,23岁)

细心的人儿!您可以看它的营养标签,只要碳水化合物、脂肪含量为零,就没有热量。

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零度可口可乐的成分中有“阿斯巴甜”,在中国大陆的配方中,还有“蔗糖素”。

阿斯巴甜含有一点点热量,含量很低可以忽略。

0卡碳酸饮料也是碳酸饮料的一种,但是和常规碳酸饮料用蔗糖(白砂糖)果葡糖浆,或高果糖玉米糖浆甜化不同,0卡碳酸饮料使用的是人工甜味剂比如阿巴斯甜,甜蜜素,食用糖精,安赛蜜-K等等。原来一罐330毫升的可口可乐,有35克糖,142kcal的热量。现在健怡可乐使用人工甜味剂代替蔗糖等常规甜味剂,把热量降到的几乎0kcal,于是立刻受到对碳酸饮料情有独钟但却怕因此长胖的大众消费者的热捧。

可是美国圣安东尼奥心脏病研究发现,无糖碳酸饮料和体重的增加呈现线性关系。除了肥胖以外,有很多大型高质量的科学研究发现无糖碳酸饮料和含糖糖酸饮料一样可以显著增加糖尿病,代谢综合征的风险。无糖碳酸饮料比含糖碳酸饮料更能增加抑郁的风险。无糖糖酸饮料还能增加早产儿的出生率,增加骨质疏松的风险。所以从各方各面来看,0卡路里饮料并不如名字本身传递的信息那么美好。特别是对孕妇,幼儿,小孩,更应该尽量避免各种碳酸饮料的摄入。

不相信它里面一点糖都没。。就想问是不是真的0kcal 最近在高蛋白质减肥 要低碳水。。不想把卡路里浪费在可乐上但是太久嘴里没甜的了想来罐零度爽一下。。网上怎么说的都有 还有百事极度、健怡

  • 我一直觉得喝可乐还在乎糖度嘛~就跟kfc追求绿色健康饮食是一个道理

  • 我只是觉得0度可乐很难喝

  • 我记得以前TIMES还是哪个杂志上登过一篇文章,说这种0度啊,代糖之类的饮料,虽然看上去卡路里低,但是大脑的机制是感觉到甜度时就要摄取更多的卡路里,ZERO里没有就会从别的地方补充,所以最后你还是会摄入更多的卡路里

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