20岁女生,皮肤总是暗沉有点黑,应该怎么做?早睡,多吃蔬菜的倡议书水果和锻炼有效果嘛?

18岁的女生,应该怎么保护皮肤,?
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我以前皮肤暗淡,长满脸痘,很痛苦,还留了痘疤,近来注意然后不长了,给你说一下经验吧
1。作息时间的调整:保证10点上床睡觉,这个很重要,因为10点-12是睡眠休...
注意清洁皮肤.
如果经济上可以的话请先用好的适合油性皮肤的护肤品.
不能挤,否则你将得不偿失。
 人的面部有大量的面静脉分布,面静脉收纳面前部软组织的静脉血,且经内眦静脉、眼静脉与颅内海绵窦相通。因此,面部尤其是鼻根至两口角所...
我也有时候一段时间的便秘,有时候也正常得不得了,我就是每天晚上吃很多水果,不吃其它的零食,(最少三个品种的水果,要比较多的哟!)第二天一大早刚醒来的时候就会很急...
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