求问，跑步带那种医用口罩的正确戴法会好一点还是不太好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-24 10:15 标签： 医用防护口罩
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有朋友顺带着最后喉咙不灌风好受一点，可是也有人说带着会呼吸不畅，想到明天要跑800，我心如死灰。所以我决定明天跑完去吃一顿串串叔叔，想想又好开心~
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跑不动和带什么口罩并没有毛线关系。。。。
跑的时候，用嘴呼吸时舌头定在上额，能缓解很多
戴口罩特别闷，喘不上来气，不过我带的稍微厚一点　　　　　　　——人家真的是可爱的妹子啦！(ノ=Д=)ノ┻━┻
跑步不适合带口罩
反正如果我戴口罩我就会憋死，3楼办法最好了
跑步不要用嘴呼气。
带上好一点，喘不过来的话只遮嘴巴就行了，昨天刚体验了
体育生劝你别戴口罩。主要是用舌头顶住上颚。让空气从舌头的两侧流动。然后主要的就是调整呼吸。三步一吸气三步一呼气，如果觉得供不上氧的话两步一呼气两步一吸气也可以。
还有就是心理运用以及自身的忍耐力
11点跑的，四分一。跑完就去取了三个快递
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?冬天戴口罩跑步，好不好fdghfhfgh
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当然是很好的。本身冬季也应该戴口罩防止冷空气刺激。而且现在的空气污染严重，更建议在早晨戴口罩。
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带医用口罩能防尘吗
发展总会有着非常大的牺牲，工业的发展，就让我们的天空不在变得湛蓝，到了冬季和春季的时候，雾霾更是成为了许多人都挥之不去的一道伤口，雾霾对于人们的影响非常的大，特别对于人们的呼吸道更是有着非常多的弊端，每到雾霾天的时候，人们都会发现，呼吸科的患者会非常的多，人们为了避免呼吸道疾病，因此都会使用口罩，医用口罩成为了许多人都非常喜欢的一件用品，那么你知道医用口罩能防尘吗？下面我们就来具体的说一说。
医用口罩的种类及特性：
医用口罩顾名思义，它主要用于医护人员在工作时使用，能够针对医疗过程中的某些病菌颗粒物有效的防护。主要分为以下三类：
1.一次性医用口罩，又被称为医用外科口罩，通常在手术中使用，为蓝色平面口罩。一次性医用口罩分为三层，外层用来防血液或唾液飞溅，中间层主要过滤病菌等有毒物质，内层属于吸湿层，对呼吸过程中产的水蒸气有效吸附。
2.纱布口罩，市场占有量比例达50%，通常可以分为六层、十二层及十八层。纱布口罩均为白色，材质为纯棉胚布，经过脱脂、漂白制作而成。口罩柔软、无臭无味、无杂质，每次使用后，可以使用肥皂清洗并用消毒液浸泡消毒，然后重复使用。
3.医用防护口罩，医疗行业最专业的防护口罩，是呼吸道传染疾病最还的防护口罩，在非典、禽流感病毒及目前出现的埃博拉病毒防护期间使用广泛。医用防护口罩一般分为三层，内层材质是无纺布，中间层为高效静电熔喷层，外层为超薄聚丙烯熔喷层。医用防护口罩防病毒病菌性能效果显著，口罩多为免维护型，不可以清洗后重复使用。
那么，了解三种不同类型的医用口罩后，再来说说它们是否能防pm2.5。
1.一次性医用口罩不能防pm2.5，这款口罩能够有效过滤直径大于4微米的粉尘颗粒物，并且对血液病菌能防护。目前国内主要的制造标准是YY《医用外科口罩技术要求》；
2.纱布口罩更加不能够防pm2.5，它只能防护大直径的颗粒物，是三类医用口罩中防护过滤效果最差的防护口罩，国内目前并没有相关的检测标准；
3.医用防护口罩能有效防PM2.5，口罩符合GB《医用防护口罩技术要求》标准，能够有效过滤直径小于0.3微米的粉尘颗粒物以及致病微生物病菌。
此外，医用防护口罩市面上最畅销的数3M1860医用防护口罩，该款口罩符合美国NIOSH N95口罩标准，过滤粉尘效率与N95工业防尘口罩相同，但是这款口罩并不带呼气阀，呼吸阻力较高，一般不适用于、老人及有呼吸道疾病人员使用。
通过上面的介绍我们已经了解到了医用口罩能防尘吗这个问题的答案，医用口罩分为三个类别，类别不同，材质不同，对于防护效果也是不一样的，一次性口罩和医用防护口罩的防尘效果比较好，特别是防护口罩能够很好的防pm2.5，因此北方的人们在选用口罩的时候一定要注意了。
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