不健身，怎么享受人生 思雨 小说生活，对得起人生

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-23 13:46 标签： 享受华仔人生
一天就是225元，一个月大概花费四五千元。
手脚全上，只为可以得到娃娃，不顾围观目光。
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健身并没有想的那么艰难，
也并非想的那么破费，
只要你愿意坚持，
只要你有心，
它一定会给你回报。
这位老人叫郑兴禄，今年72岁
看到他拉丝的肌肉，你能不给他赞？
没有丝毫老态，
健步如飞，
坚持健身，
让他的肌肉完爆许多年轻人。
这位倔强的老人，
在健身之路上，
开始的并不早，
但已坚持了12年。
有肌肉还有柔韧性
一字马想劈就劈
你选择什么生活
就会过什么样的生活
与其迷恋保健品
听营销员神侃
不如像他一样
当别人裹着棉衣害怕感冒的时候
他却练的热火朝天
没得比，身板练的就是这么棒...
大爷还把健身秘诀分享出来：
“注重锻炼，生活规律，
多吃五谷杂粮与水果，少食多餐不能偏食等，
但是最重要的是让自己每天都开心，
这才是锻炼的目的。
尤为重要的是，杜绝一切垃圾食品！
除了中国大爷，
让你倍感励志的故事很多：
她，87 岁。
是一名花样滑冰演员。
她，61 岁。
是一名钢管舞演员。
他，78 岁。
65 岁那年，他决定当一名滑板运动员。
他，102 岁。
是一名自行车运动员。
她，100 岁。
85 岁时，开始攀岩。
他，70 岁。
从 60 岁才开始健身。
她，61 岁。
之前做了 25 年彩妆师，
直到 49 岁，被人发现，成为超模。
她，83 岁。
是一名马拉松运动员。
他，92 岁。
他最爱跳芭蕾，从 80 岁才开始练习。
她，82 岁。
才变成一名模特。
她，61 岁。
从 57 岁，开始尝试摩托车运动。
86高龄的Johanna Quaas(右)
虽然说她练习体操已经有30年，
但也是56岁才开始的。
他们告诉你，人生可以有长短，
青春却可以没有期限。
所以别总说自己老，
因为你没有他们老。
更别说自己不行，
因为他们曾经比你还不行。
现在你知道了，
年龄不过是个数字，
它不能成为你拥抱美丽人生的障碍。
健身不是年轻人的专利！
健身是一种生活态度，
健身是一种自我修炼，
跟年龄，真的没多大关系！
人们在年轻时看重财富、名望，
但如果在耄耋之年身体健康、精神矍铄，
那才是笑到最后的人生赢家。
才知道什么是突破自己的快感，
健身让你充满斗志，
越来越乐观，越活越年轻。
请别感自己已年过三十，
也不要在二十岁笑称时光还早，
不要说等有时间了再运动，
哪有那么多以后等着你，你只有现在。
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