小孩踢足球后小腿筋痛小腿会粗吗

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> 请教一个问题,小孩踢足球会导致腿形不好吗?好喜欢在操场奔跑的
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春夏秋冬915
请教一个问题,小孩踢足球会导致腿形不好吗?好喜欢在操场奔跑的孩子,阳光健康。
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kingduanlian
极个别的会,大部分的不会,有机会可以看看我的腿,我大概小学五、六年级开始踢的吧
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科学训练应该不会。
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最直接的答案, 看场足球赛.
俺觉得为了担心孩子以后腿形不好而人为的减少或者阻止孩子的兴趣是非常痛苦的,只要你。。。
我的宝贝叫琳琳
> 请教一个问题,小孩踢足球会导致腿形不好吗?好喜欢在操场奔跑的
绑定手机后您才能在本论坛发布信息!孩子爱踢球 要防罗圈腿
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孩子爱踢球 要防罗圈腿
比利时专家对550名足球运动员进行了调查后发现,足球运动员比普通人出现“O形腿”的概率要高出10倍左右,而且1/4的“盘球高手”有腿部骨骼向外弯曲的状况发生。
踢足球是很多孩子喜爱的集体运动项目。但是足球少年、足球儿童会出现“O形腿”,这多影响孩子的形象啊!专家指出,因为长期踢球,腿部频繁受力,导致腿部内侧肌肉比较强壮,同时也比常人的要短,因此可能使腿部骨骼在此作用下发生变形,从而改变腿部形状。
如果小孩子有点罗圈腿,可经常有针对性地做一些辅助练习来纠正。具体方法是:
1.立正练习。全身保持正规的立正姿势,两腿直立,两脚并紧,两膝关节靠拢夹紧,背部尽量挺直。每天进行数次,每次坚持时间不少于15分钟。2.压腿运动。通常有直压腿和侧压腿两种。直压腿时,重心所在脚应稍向外展,另一侧小腿略外旋。3.下蹲运动。具体做法是,双手叉腰,上身保持直立,双脚分开约20厘米,脚尖略朝外,吸气时两膝靠拢缓慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻。呼气时缓慢打开双膝,笔直站立,重复10次。儿童踢球时,应避免一切足部过度内扣,小腿过度内旋的动作。做完会使膝关节外扭的运动或使双腿负重较大的运动后,要好好做放松和整理动作。
(大江网-江南都市报)&&
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