滑完雪脖子疼怎么办 腿上长了一些细小的红斑(特别小 而且 特别多 滑雪时间四五个小时)

很正常平时少运动或不运动,┅次性运动量过大都会照成全身轻微肌肉拉伤休息一段时间就好,如果较严重建议去按摩(当然,也自己按)

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