关于脚底板疼
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不知道有木有哥们和我一样，穿某些鞋子走路走多了或者跑几步会突然感觉到脚底足弓那里的筋会突然很痛，然后变为静止状态这种痛便会消失，这某些鞋子包括马丁靴，三叶草superstar，AJ4，supra滑板鞋，匡威帆布鞋，Hyperdunk2011，但是穿LBJ4，AJ11 便从未出现过这种痛。
LZ是平足吗？
我只是一个, 普通筒子
知道的就说说, 不知道的也帮顶起
偶尔装装13, 逗您乐一乐, 并无恶意
请您注意素质, 虎扑CHINA, UP!!!
去医院检查下吧~
打野球，更打挡拆！专注篮球，一生不变！
收瓶充气，补鞋整遮，煤球~~~~
引用1楼 @ 发表的:
LZ是平足吗？
有点但是还是有弧度的
我穿板鞋久了这样，脚心和脚跟疼
后来整了几双好鞋垫就没事了
爱火箭，爱太阳，更爱雷霆；
爱姚叔，爱老衲，最爱我杜；
不爱软软和小斯，但我喜欢西布。
爱帮主爱马龙也爱大梦。
我是雷密，一个普通的雷密。伪球迷，意识流，天哥是也。
引用2楼 @ 发表的:
去医院检查下吧~
这点小事就去医院，浪费公共资源啊！
引用5楼 @ 发表的:
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生命诚可贵~篮球价也高~如果不去检查，就一直坚持试试穿软底一点的鞋子试试~
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引用6楼 @ 发表的:
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总结规律好像的确是这样！以后就穿踩屎感的鞋子了！
去医院看看～～～～～·
急，有谁知道淘宝 冒险运动家 是不是正品 有谁知道一定要告诉我下发自手机虎扑
引用7楼 @ 发表的:
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去交易区找个踩屎感最强的Air Max试试~
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引用0楼 @ 发表的:
不知道有木有哥们和我一样，穿某些鞋子走路走多了或者跑几步会突然感觉到脚底足弓那里的筋会突然很痛，然后变为静止状态这种痛便会消失，这某些鞋子包括马丁靴，三叶草superstar，AJ4，supra滑板鞋，匡威帆布鞋，Hyperdunk2011，但是穿LBJ4，AJ11 便从未出现过这种痛。
我也是。。。算是低弓足，鞋垫太平的话就会疼。。撕裂那种疼。。。感觉是足底筋膜的问题。。。
人生如戏 磨练演技
7码小脚鞋难找。
引用11楼 @ 发表的:
我也是。。。算是低弓足，鞋垫太平的话就会疼。。撕裂那种疼。。。感觉是足底筋膜的问题。。。
可是。。。。你不觉得三叶草的superstar鞋垫很翘么。也会痛死
引用10楼 @ 发表的:
去交易区找个踩屎感最强的Air Max试试~
毕竟还是zoom caishi哈哈哈
引用12楼 @ 发表的:
可是。。。。你不觉得三叶草的superstar鞋垫很翘么。也会痛死
贝壳头的鞋垫是太翘了
是足弓酸疼
人生如戏 磨练演技
7码小脚鞋难找。
足底腱膜炎？我以前没有，去世博会穿了双新帆布鞋到处排队啊，累死人，走了一天脚感觉出问题了，痛得不能自己。。。以后就稍微走久一点就痛的不行。发自手机虎扑
我的特点呢，怎么说吧，就是可能不知道yeezy是什么东西，却一定知道侃爷新单和卡戴珊家族最新动态的那种人。。。我还是滚去学习吧。。。
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我的特点呢，怎么说吧，就是可能不知道yeezy是什么东西，却一定知道侃爷新单和卡戴珊家族最新动态的那种人。。。我还是滚去学习吧。。。
我之前有次穿了两天踢不烂
之后左脚足弓一弯就疼
使劲跟要撕裂的那种感觉的似的
到现在还有
别跟我逗逼行吗
脚心撕裂般疼痛的状况我也有过几次，貌似都是当时帆布鞋时间穿长了脚部过于疲劳所致。而且我也是扁平足。冬天我还犯过足底筋膜炎，应该是冻着了，而且是足底外侧中部那个位置胀痛。这样子看来应该都是扁平足在错误的时间遇到了帆布鞋的结果。。。。
LZ有点平足
有可能是筋膜炎我就是这症状。。
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京公网安备78【走路前脚掌疼】_脚掌疼_走路_怎么回事-大众养生网
走路经常前脚掌疼是怎么回事？
半夜哼情歌问： 15:03:24关键词：
我是这段时间才出现走路前脚掌疼的情况，一般自己的无名指部位疼得特别厉害，我去医院拍了一个片子。医生却说我没事，那么这到底是怎么回事呢？
大众养生网小编解答：
你的这种情况，考虑是因为足底滑囊炎疾病所致，因此，建议你必须到正规的医院进行治疗和检查，而且在生活中你应该多做一些足底按摩，尤其是在冬天的晚上，你在睡前应该泡一个热水的足浴，对于缓解你逐步的血脉是有好处的，而且在疼痛比较严重的时候，你也可以多吃一些活血化瘀和止痛的药物，在疾病比较严重的时候，你就不要经常的外出行走了，应该避免长时间的活动。
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出现前脚掌疼痛，可以考虑是血液循环不好导致的，这是因为前脚掌供血不足导致的疼痛，引起的神经性的发炎，跟平时穿鞋的高度和走路的距离都是有一定的关系的，应该穿宽松舒适的鞋子比较好，平时多注意泡脚，最好是用温水加醋，可以促进脚底的血液循环的加快，不要用凉水洗脚，这样会减缓血液的流畅度，平时多进行体育锻炼，加速 新陈代谢，补充充足的营养物质，多喝牛奶。
对于大部分的人来说，前脚掌出现疼痛的情况或者是长了老茧，这是因为足部变形导致的，再走路的时候前脚掌和鞋底反复的摩擦引起的。建议去医院检查一下，给足部拍片，看看是否又骨质增生的情况，平时可以多吃一些含有钙质的食物，养成良好的生活习惯，加强营养，配合药物镇痛治疗，慢慢调理一下就好了。可以试一试换一双鞋子，在疼痛严重这期间，尽量穿平底鞋或是拖鞋。
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左脚底板疼，请问什么原因
来源：互联网 发表时间： 16:28:46 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“左脚底板疼，请问什么原因”相关的问题，学网通过互联网对“左脚底板疼，请问什么原因”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:左脚底板疼，请问什么原因，具体解决方案如下：解决方案1：吃三七片，舒筋活血片，布落芬片解决方案2：
您好，您的描述情况要注意鉴别的就是是否是有了局部的筋膜室的压力增高的去或局部的筋膜炎的情况。&br&&br&这个情况是需要及时的进行局部检查来鉴别，建议及时控制活动休息一段时间进行养护较好。
解决方案3：
适当减少活动量，考虑是足底筋膜炎导致的疼痛，可以外用药膏和热水泡脚你好
解决方案4：
足底筋膜炎
解决方案5：
是不是摔倒了
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京ICP备号-1 京公网安备02号脚底板疼是怎么回事？
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脚底板疼是怎么回事？
& & & & 　　脚底板疼是怎么回事？
　　一、人体手脚结构功能
　　人的脚后跟，是由33个关节和100多块肌腱和韧带组成的。脚底的韧带，紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。
　　人体的下肢与脚掌连接的部位称为踝关节。它由7块小骨头相连接。这些骨头总称为跗骨。它与上肢的腕骨的结构和功能都很相似。腕关节把上肢连接到手掌，踝关节把下肢与脚掌连接住。
　　上下肢附有肌肉，在腕骨与跗骨的部位开始变成韧带，通过管道，黏在手掌或脚掌的骨头，使手掌与脚掌灵活运动。
　　病症发生，问题常常就出在这些管道里，特别是在腕部，产生所谓腕管综合征。若发生在脚板，其原理腕部相似。无论是腕骨管道或者跗骨管道，它都含有韧带和神经。当这些神经在进入掌部的管道里，由于受到压迫，就产生症状。如掌部及指头，特别是中指可能会有疼痛、麻木及肌肉衰弱。在脚跗骨就引起脚底板疼痛等。
　　二、脚底板疼痛常见症状 ．
　　（1）行走时感觉着地的前足底部有闪电样疼痛；
　　（2）不活动、不行走时疼痛立即减轻或消失；
　　（3）用手在足的两侧挤压前足可引起疼痛。
　　三、脚底板疼的原因
　　（1）骨刺。足跟痛，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。
　　（2）神经。神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加。
　　（3）发炎。多数脚后跟疼痛，是由韧带发炎引起的。
　　（4）鞋子。鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
　　常穿尖头鞋、足部和跖骨头被外力挤压或刺激，而发生的间质性神经炎或神经瘤，是造成前足底板疼痛的最常见的原因；
　　（5）体重。身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛。
　　或长途行走、久病之后发生；
　　（6）损伤。足部骨间肌虚弱，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起足底板痛；
　　（7）畸形。足骨发育畸形，跖骨向内侧偏斜，不能有效地负载体重，随之由第二和第三跖骨取代，从而损伤了跖骨头横韧带，同样也可以引起前足底板痛。
　　四、哪类人易发生脚底板疼的多
　　人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。主要有（1）中老年人出现脚底板痛是比较多；（2）体弱的妇女和非体力劳动的男性多；（3）曾患有慢性消耗性疾病者多。
　　脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。下面五种要引起注意：
　　（1）趾外翻
　　多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情严重时需用手术治疗。
　　（2）跖底痛
　　多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。
　　（3）腱膜炎
　　老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。
　　（4）跟腱周围炎
　　跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。
　　（5）跟骨骨刺
　　跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、、按摩的方法治疗。疼痛严重的，请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液，每周一次，一般三四次即可治好。
　　上述五种脚病，易引起脚痛，应积极到医院检查治疗。
　　五、有否有医治纠正的妙法
　　（1）骨刺。
　　多数与骨刺有关，拍跟骨片确诊，西医用局疗封闭，口服消炎镇痛药物即可；
　　（2）悬空。
　　试在鞋底上钉一条橡皮横条，置于脚底触痛最明显的稍后方，使压痛点悬空；
　　（3）抬高。
　　由足横弓塌陷，所弓引起的足底痛，应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫；
　　（4）训练。
　　因肌肉软弱、萎缩所致足底痛，要加强营养，适当休息，加强足部功能训练，以促进足内在肌肌力的恢复。
　　（5）硬茧。
　　因长期压迫出现足底硬茧的，硬茧不可轻易切除，以免切除胼胝，压迫、瘢痕使疼痛更剧烈；
　　（6）合适。
　　对中老年足底板痛者，应维持前足的正确姿势，避免跖骨头横韧带继续慢性损伤，穿合适的硬底鞋；
　　（7）手术。
　　对长期治疗无效的，可考虑手术。手术的目的不是医治足底的鸡眼和胼胝，而是治其病根。
　　（8）按摩。
　　脚底板按摩，是种简便易行的保健法，适合老年人及体弱多病的。按摩，能使血管扩张，血液循环加快，供应更多的养料，使新陈代谢旺盛，力量增强，行动矫健有力。
　　按摩，最好在每晚热洗脚后进行，坐在凳子或床边上，将脚放在凳子、床边或另一条腿上，按摩左脚底板时用右手，按摩右脚底板时用左手，直到局部发红发热时为止。
　　（9）保护。
　　现在越来越多的人，受到脚部疼痛的困扰。在美国足病医学会的罗纳德博士说，该协会接到的患者咨询热线电话70%以上都和脚后跟有关。
　　保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。
　　最经脚底板疼是什么原因？
　　如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
　　最近脚底板疼是什么原因
　　脚底痛，一般有几种可能，一是趾腱筋膜炎，疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺，是骨质增生的结果，疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方，也就是脚掌靠后面一点，但这病是有慢性病史，老年易患，而您只是最近一段时间起病，且您还年轻，一般不考虑;三是跟腱炎，这病疼痛主要在脚后跟肌腱处，疼痛厉害的话，可以牵连脚后跟。根据这些病的发病特点，现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大，。注意休息，走路不要走多了.3.睡前热水洗脚，脚底也可热敷.4.如果症状重的话，影响步行，那么建议或推拿治疗。
　　月子后脚底板疼是什么原因？
　　月子后脚底板疼应该是坐月子的时候，穿的鞋子底有点硬的原因，我坐月子没有穿带后跟的鞋子，到冬天脚后跟就会裂口子，怎么不注意就会留下月子病那。
　　脚底板疼如何预防保健？
　　为了消除足部疲劳，改善其血液循环，经常做做锻炼足部肌肉和关节的体操大有好处，对长时间站立和走动工作的人来说尤其有益。
　　1．双腿直立，脚尖并拢，双手扶椅背。徐徐提身用脚尖站立，保持1分钟;然后下放，身体重量先由脚掌外侧承受再过渡到全脚掌。
　　2．坐姿，用脚趾夹住某一物品（如手帕）。然后用力将该物体向两脚中间拨动，直至两脚相触。
　　3．双膝微屈，两脚掌前部夹住放在地上的一书本。然后徐徐抬高身体，用脚尖站立，再徐徐复原
　　4．用脚趾从地板上夹起小球。
　　5．用脚掌外侧着地走动。
　　6．坐姿，两脚掌紧紧相触。
　　7．尽力分开脚趾。
　　8. 席地而坐，不要盘膝，以脚掌外侧着地。以上动作反复做，次数因人而异。
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