每天300个空中自行车一个月瘦小腿可以减大腿吗 除了这个还有什么运动可以减大腿,减小腿,减肚子

发布健康资讯
您可能关注的推广做空中踩脚踏车的动作真能减掉小腿的赘肉吗?_育儿问答_宝宝树
做空中踩脚踏车的动作真能减掉小腿的赘肉吗?
当时年龄:
还没有宝宝
10139 浏览
来自:网页;
可以的亲,亲还可以平躺在床上,把腿绷直,先抬高一条腿要达到和身体保持九十度,再抬另一条做同样的动作,每次做十次,每天做三次也是可以减小腿和大腿肉,还有腰部赘肉哦。
最佳回答者:
&可以减掉大腿的赘肉,做会有效果的。
不能保证,不过做什么运动都要,坚持下去肯定有效果的,加油哦
这些是需要长期才会有效果的,偶尔做做或只做几天是不会有什么作用的
估计能减大腿。
应该是会的,还是要适当的
可以,但是要持之以恒。。
宝宝树孕育百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入空中踩自行车减小腿的标准方法
空中踩自行车减小腿的标准方法
空中踩自行车减小腿的标准方法
每天几次几分钟
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:妇产科
&&已帮助用户:2985
问题分析:您好,平躺在床上,去枕平卧,和腰在一条直线,腿与身体成90度做来回蹬,双脚绷直,一般一秒钟为宜。意见建议:一般30分钟,五分钟出汗,15分钟脂肪燃烧,如果坚持不到60分钟,可以双脚垂直休息10分钟。效果很明显的哦。
问空中做骑车动作30分钟和骑自行车运动和后踢腿动作哪个...
职称:三级营养师
专长:营养饮食
&&已帮助用户:3195
病情分析:后踢腿属于爆发式力量运动,骑车力量比较平均,空中汽车的动作虽然力量比较平均但是力度要差于骑车意见建议:建议以骑车运动为主,空中骑车的动作比较方便可以选择睡前运动,选择力量均衡、持久的运动燃脂消脂较好。
问每天晚上睡前都做100下空中蹬自行车的腿部运动?
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:120540
病情分析: 你好,你的这种情况再加上饮食控制的话,可以起到瘦腿的效果,3个月就会出结果了。意见建议:你的这种情况再加上饮食控制的话,可以起到瘦腿的效果,3个月就会出结果了。
问我刚才骑自行车脚踩滑了,被脚蹬子打到小腿正面,青了...
职称:医师
专长:针灸减肥、
&&已帮助用户:32516
问题分析:这种病症多应该积极服用药物治疗才会好起来,目前来看主要是被打了之后小腿肌肉肌腱等损伤,这样皮下出血,意见建议:一时没消散就会出现淤青。治疗当活血化瘀,可以服用些愈伤灵胶囊配合热敷,积极治疗会好起来。
问我骑自行车小腿上的肉会变肌肉啊,那该怎么
职称:医师
专长:内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌供血不足等疾病
&&已帮助用户:72198
问题分析:你好,骑自行车会使小腿的肌肉肌肉比较发达,如果不是很胖,你没有必要减肥。意见建议:建议你放松心情,如果有时间你可以进行,瑜伽,健身操的锻炼,不要刻意的过度要求自己。
问由于上学踩自行车 小腿肌肉特别发达 ...
职称:医生会员
专长:荨麻疹、带状疱疹、湿疹
&&已帮助用户:6440
病情分析: 你好,这种情况多是由于用力不均衡导致的状况。意见建议:建议平时骑车是不要总是靠小腿使力,多靠大腿带动。平时回家后可以在睡前将小腿靠在墙上,可使淋巴回流有助于瘦腿,最好做一些小腿部的按摩,也有助于瘦腿的。祝你健康!
问骑单车可以瘦小腿吗?
职称:医师
专长:腰椎间盘突出,滑囊炎,骨关节炎,桡骨头脱位,骨头坏死,跟腱断裂,膝外翻,胆囊息肉,急性出血坏死型胰腺炎,腕舟骨骨折
&&已帮助用户:31293
问题分析:您好,根据您提供的相关情况,骑单车是可以消耗机体能量进行减肥的,可以瘦小腿!意见建议:建议您可以采取上述的方法进行瘦小腿,其次建议您一定要注意节食,可以采取外穿弹力袜。
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
医生在线 - 免费健康咨询
您好,您的这种情况为腰椎的退行性改变,需要减少腰部活动
好,建议避免颈部受凉、长时间低头,平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起,可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况,尤其是对于一些老年人,
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功!

我要回帖

更多关于 如何一个月瘦大腿 的文章

 

随机推荐