做完仰卧起坐拉伸图解要拉伸腹部么

做完仰卧起坐拉伸图解理论上是拉伸肌肉的
至于注意的话,不要吃太多油腻的东西不然起了啤酒肚,腹肌就看不见了
而且仰卧起坐(或者说腹肌的锻炼)一定要坚歭,不然还不如不练

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