现在9个身体超高难度啪啪动作gif动作最多可以飚到多少分

她再也控制住自己情感,边哭边喊着妈妈。
小公举深夜开启17年虐狗第一弹,宣布昆凌怀二胎。
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  导读 将自己的真实年龄按照不同的标准进行加减,就是你该部分身体年龄啦~快来测测吧
1.肌肉测试
  单腿站立,另一只腿从膝盖处开始向后弯曲至臀部,双手放在臀部,记录下保持平衡的时间
  能保持平衡1分钟以上:减4岁
  能保持平衡30秒到1分钟:减2岁
  能保持平衡30秒以下:加3岁
2.皮肤测试
  将手平放在桌面上,用力掐手背1分钟,观察皮肤上的红印子褪去的时间
  褪去时间不到1秒:减3岁
  褪去时间1到2秒:不加也不减
  褪去时间3到4秒:加1岁
  褪去时间5到10秒:加2岁
  褪去时间11秒以上:加3岁
3.大脑测试
  从100开始,以7为间隔开始倒着数数,100,93,86,79...一直到数到2,记录数完所有数的时间
  40岁以下:如果快于20秒则减2岁,如果慢于20秒则加2岁
  40岁以上:如果快于40秒则减2岁,如果慢于40秒则加2岁
4.听力测试
  打开一个电视节目,将音量调到自己平时听得四分之一大小,看看能不能听清楚
  全都能听清楚:减1岁
  只能听清楚基本内容:加1岁
  只能听清楚个别词语:加3岁
  完全听出清楚:加5岁
5.心脏测试
  用软尺测出自己的最小腰围和最大臀围,腰围和臀围都要站着测哦~计算最小腰围和最大臀围的比率
  女性:小于0.7,减
  0.7到0.85,不加不减
  0.85到1,加3岁
  大于1,加5岁
  (男性的计算方法是所有数字加上0.1即可)
6.视力测试
  将尺子的一端垂直放在眼睛下面的颧骨处,也就是脸颊上那块骨头,拿一张报纸,沿着尺子向眼睛移动,一直到报纸上的字变模糊,记录下此时尺子上的读数
  小于15厘米:不加不减
  16到30厘米:加1岁
  31到60厘米:加2岁
  61到90厘米:加3岁
  超过90厘米:加4岁
7.肺部测试
  深呼吸一口,然后屏气,记录下最长的憋气时间
  50岁以下:小于90秒,加1岁;90秒到120秒,不加不减;大于120秒,减1岁
  50岁以上:小于30秒,加1岁;大于30秒,减1岁
8.牙齿测试
  刷牙的时候观察有没有牙龈出血和口臭的现象
  有牙龈出血现象:加4岁
  牙臭:加1岁
9.体力测试
  记录一分钟做仰卧起坐的次数
  可以参照自己年龄段进行计算哦~
  20岁:健康次数为45到50次
  30岁:健康次数为40到45次
  40岁:健康次数为35到40次
  50岁:健康次数为25到30次
  60岁及以上:健康次数为15到20次
  &&&&大家的结果是怎样的呢,有和小编一样,身体年龄比实际年龄大的吗?健康真的很重要啊~如果测试结果不理想,平时就要注意饮食,保证睡眠,经常运动,常看有品哈~
  来自:有品生活
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