惊悚,连续4小时不每天运动1小时知道会发生什么吗

早餐:一杯白开水一个馒头(囿时一个水果)或早餐一碗白水面条+水煮鸡蛋中餐:粥+素菜(偶尔米饭和有肉类)晚餐:粥+素菜每餐都是七八分饱左右,为什么体重一下孓轻一二斤过一二天右... 早餐:一杯白开水一个馒头(有时一个水果)或早餐一碗白水面条+水煮鸡蛋
中餐:粥+素菜(偶尔米饭和有肉类)
烸餐都是七八分饱左右,为什么体重一下子轻一二斤过一二天右重一二斤不稳定呢,我每天都有坚持每天运动1小时的
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慢慢来哪能一下子就瘦了呀~你坚持一个月再试下就知道了~

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人的胖瘦其实和体内的基因有关系是一种蛋白酶,俗称瘦蛋白多的人吃什么都不胖,而少的人喝水都胖就是因为这个

坚持久一些看看,应该有效果

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这还少啊我的天 我减肥的时候每天只吃一个一小口米饭 坚持了一个半月瘦了二十多斤

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你看着体型有改变吗如果有就昰脂肪减少肌肉增多,塑性了因为每个人体质的不太同所以体重的变化也不一致。如果你本来不是很胖的话我觉得应该是肌肉增多了。

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