17岁182吧,弹跳的话能摸到篮板,要如何练习才能扣篮呢?

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如何练习扣篮
来源:互联网 发表时间: 2:57:09 责任编辑:鲁晓倩字体:
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体重65KG,篮板也摸不到本人18岁,现弹跳力极差,1-2个月有没有什么好的对应方法啊,升高180
,具体解决方案如下:解决方案1:
扣篮的成功和弹跳,身高,体重都有关系的,你连篮板都摸不到,可见你的弹跳有多差。现在有两条解决方法 : 1 你长高20cm 2 你苦练弹跳 长高10cm,18岁的年龄是身体条件最好的年龄了,您可以在腿上绑上沙袋,先每条腿5斤,然后根据自身条件增加重量,虽然1-2个月的时间不见得能达到您的目标,但是肯定会给你个惊喜的。。。
解决方案2:
18岁的年龄是身体条件最好的年龄了,您可以在腿上绑上沙袋,先每条腿5斤,然后根据自身条件增加重量,虽然1-2个月的时间不见得能达到您的目标,但是肯定会给你个惊喜的。。。记得要天天绑,不可以三天打鱼两天晒网,每天早起上学就带上,直到放学回家。。。。。
解决方案3:
现在有两条解决方法 ,身高,你连篮板都摸不到同学想多了,扣篮的成功和弹跳,体重都有关系的,可见你的弹跳有多差
解决方案4:
这个 正常篮筐基本没戏 180一般能摸篮筐左右 每天坚持练弹跳吧 点脚尖练习其实很多人一辈子也扣不了篮的 我身高185 正常的篮筐抓筐没问题 但扣篮还不行啊最现实的是去练投篮和运球
解决方案5:
同学想多了,扣篮的成功和弹跳,身高,体重都有关系的,你连篮板都摸不到,可见你的弹跳有多差。现在有两条解决方法 : 1 你长高20cm 2 你苦练弹跳 长高10cm
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问一下!我今年17岁,身高180,跳起来能摸到篮板,我得长多高
17岁高二生,身高1.6m,...
我只想能长到178 我很少...
在线等 你们身高选择多...
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才能扣篮?
12岁,171,抓网
如果楼下是个妹子,请告诉她我喜欢她很久了,如果是个男的,,,嗯,也说吧。
水经验~可以多练练弹跳,哈哈哈哈哈哈
十五字十五字十五字十五字十五字十五字
才摸板,至少得抓框了,多做力量练习,小腿大腿力量。大力量深蹲, 垫脚尖练习,。。
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从科学角度讲已经没有可能了,27岁,身体发育已经成熟,如果你现在是10岁左右,锻炼一下还是有可能的,我觉得篮球不一定要扣篮的啊,助攻也是很美妙的事情呵呵,我就喜...
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