《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！我16岁了小时候光顾着玩，现在非常喜欢练武术，从15岁就开始了，小时候尝尝看爷爷练太极，但一招也没_百度知道
我16岁了小时候光顾着玩，现在非常喜欢练武术，从15岁就开始了，小时候尝尝看爷爷练太极，但一招也没
我16岁了小时候光顾着玩，现在非常喜欢练武术，从15岁就开始了，小时候尝尝看爷爷练太极，但一招也没记住，我感觉我自己在武学方面进步的非常快，好像别人今年练成的东西我几天就会了，但是家人都说我这么大学武已经晚了，我还有希望吗，我的毅力非常好，柔韧...
我有更好的答案
只要想学永远都不晚，何况你身体的柔韧性很好，从小练也就是为了把筋拉开提高柔韧性。从演法，练法，用法，心法几个层次你能修行到哪儿就看你的功夫和天份了。希望你能找到一个好师傅。一点意见供你参考
采纳率：47%
不过现在也不是很晚，也不要太没自信，不要太骄傲5到10岁是黄金年龄，武学方面，要学精才可以
16岁的骨骼还没发育完，而且你是男生，更完，完全来得及就是要多吃苦
田谷丰，1967年生，枣强县人。衡水市武术馆馆长，中国武术协会会员六段，衡水市武术协会副主席，2010年香港国际武术节刀术银牌获得者，中国荆州“关公刀会”大刀（80斤）优秀表演奖。全国子午少林民间武术争霸赛关公大刀一等奖。2012年衡水市武术馆由中国武术协会批准为段前1-3级，1-3段段位考试点，并获得段位考评员资格证。 　　今年9月30日，在九州广场举行的衡水市迎国庆社区文艺汇演颁奖晚会中，一个《少年中国》的武术表演节目非常吸引观众的眼球，14名充满朝气的小朋友，通过武术的形式演绎了生龙活虎、蓬勃向上的中国精神。　　这14名小朋友就是来自衡水市武术馆的学员，武术馆现任馆长就是田谷丰。田谷丰从小习武，痴迷武术。在武术陷入低谷的今天，田谷丰和他的衡水市武术馆担负着普及武术和振兴武术的重担，他每天为了衡水的武术事业奔波劳累，不辞辛苦，却无怨无悔。田谷丰常说，武术是我一生的梦想和追求，再苦再累都值得。比习武更重要的是武德　　记者（以下简称“记”）：您认为习武最重要的是什么？　　田谷丰（以下简称“田”）：勤学苦练重要，有悟性重要，但其实最重要的还是要有武德。　　记：您解释一下什么是武德？　　田：其实武德就是在原来人伦道德的基础上，增加了一些武术的元素在里面。　　记：能具体讲讲吗？　　田：比如说，见义勇为在武德的层面上来讲就是行侠仗义，举个例子就明白了。上世纪90年代，那时我在做生意，一次去石家庄进货，买完东西往回走的时　候，在汽车站外面碰见了三个地痞无赖。我们东西多，得一趟趟往里面搬，这几个人过来张口就要几箱货，我们肯定不给啊，这几个人要强抢我们的货，并威胁我们一个同伴，后来打起来被我制服了，交给了警察。还有一次也是进货回来，我们坐的公共汽车，走到前磨头上来三个年轻男子，在赵圈镇下车，卖票的说一张票一块五，可他们就给五毛，售票员和那三个人就一直吵，吵到那三个人下车，他们把售票员给拽下去了，并打起来，后来那三个男子同村的人也参与进来，把车围住，事情一发不可收拾。后来在我们的相助下，把售票员拽上车，关上车门，用行李把车门堵住，又报了警，问题才解决。　　记：其实就是见义勇为，除此之外还表现在哪里？　　田：要尊师重道，爱护学员。习武之道即做人之道，两者是相通的。当初在衡水地区武术馆学武的时候，因为我当时学的和小时候看的电影差距太多，感觉兴趣没那么大了有时候就偷懒，好几天不练。有一天师傅跟我说，你练套拳我看看。我就练了一遍，这一遍过程当中出现了三、四次错误。“哼，还练拳呢！”老师扭头就走。　　当时我心里惴惴不安，怕师傅不教我了，那天晚上我就没停下来，把那一套拳练了30多遍，回去的时候我都不知道怎么走回去的，腿都打不了弯儿了。第二天又去向师父认了错。要明白和尊重师父的良苦用心，要不怎么会学得好拳。　　记：您作为师父对于学生表现在哪里？　　田：因为有的孩子家长工作忙，没时间接孩子，为了让那些喜欢武术的孩子有学武的机会，我三年如一日地接学生，不管下雨下雪。我觉得这是做馆长的责任，要爱护自己的学员。我的武术馆有个叫崔翔瑞的孩子，这个孩子是2012年暑假班来的，在这里两年多了，父母离异。上学接送都是我的工作，在这里吃住，他挺喜欢武术的，很勤奋，练武以来身体强壮多了。　　记：教授无数的过程中您对学生讲的最多的是什么？　　田：教育这些孩子把练武中吃苦耐劳的精神运用到学习当中去，培养他们的毅力。练武是一件吃苦的事，比较枯燥，教导他们耐心地学下去，再就是每天练武孩子的精、气、神就明显见足。除此之外，教孩子练武还得教他们做人的道理，要讲武德，不讲武德就跟土匪没什么两样。 武术也是一种文化　　记：您从小习武，说说自己的习武经历吧。　　田：我18岁到衡水，18岁以前都在村里。我大爷爷那一辈都练武术，和我同龄的小伙伴们，都跟着他学，渐渐地我就对武术产生兴趣了。1982年我15岁，那时李连杰主演的电影《少林寺》非常风靡，全国都在放映。我是在赶集卖东西的空闲时间在武邑的影剧院看的，在枣强赶集的时候也看过，当时觉得非常好看，看了不下十遍，后来说什么也要到少林寺去。　　记：家里人让去吗？　　田：肯定不让去啊，不过从那以后我对武术更痴迷了，甚至可以说入了魔了。我就用铁砂练手掌，自己做沙袋练拳。跳墙头，那墙头得有3米多，我助跑一段距离以后，在墙上踩两脚，就能用手搭住房檐，一偏腿就上去了。那时候村里用水桶浇地，我就用少林寺那种提桶姿势提水等等。　　记：那时候家里条件也不很好吧？　　田：16岁我就不上学了，帮着家里卖布，我骑着自行车，在后车架两边挂两包布，再在上面放一包，从我们村骑到枣强得三十多里地，都是土路。每周赶五个集，一个上午的时间基本上卖个七七八八，剩下的再驮回来，基本上就已经下午4点左右了，又得跑到武邑进货去，然后再回家，基本天已经黑了。那时候很辛苦，但是从小习武的经历让我学会了坚持、忍耐。　　记：后来怎么到了衡水？　　田：我一直想练武，后来听说衡水地区有个武术馆，就跑到衡水来了，这个武术馆是孟志宏师父1986年创办的。我来到衡水之后就跟孟志宏师父学习武术。　　记：到现在您练了这么多年的武术，对于武术有些什么特别的理解？　　田：我觉得武术也是一种文化，伴随着部落的产生就有了，上下五千年武术文化一直存在。我国的武术文化是与文化相辅相成地传承下来的，比如说太极中阴阳辨证的理论等等，都是我国传统哲学文化的重要组成部分，在武术上体现得特别充分。我们常说，武术如同浩瀚大海深不可测就是和我国的博大精深的文文化连在一起的，这种感觉到现在体会越来越深刻。　　记：具体来说？　　田：比如说，师父教我站桩，其实在站桩的过程中，不仅你肢体更加坚韧了，而且你的精神也更加坚忍了，心更静了。做事做人也是一样的，一定要静下心来去做事情，不能毛毛躁躁。2008年我做生意失败，痛苦了半年多，每天除了睡觉就是看电视，调整不过来。后来我每天早上5点起来练武术，坚持了一个多月，让我重拾信心，是武术拯救了我。　　练功的时候，其实是在学做人。忍常人所不能忍，下的这些辛苦就是常人所不能忍的辛苦，你要是能够完成，你做人做事就能达到别人不能达到的境界，才能做成大事。　　记：越是基本功越见功夫。　　田：对，老师非常重视这些基本功，北京有一个老拳师，每次站桩三个小时，站完了以后身下那一片地都是湿的。再比如说形意拳的基本功鸡步，就是模仿鸡走路，还有甩胳膊，甩胳膊谁也会吧，都是八卦拳，通臂拳的基本功，基本功是最简单的，也是最难的，还是最关键的。没有坚如磐石的基本功，就不可能走向大成，所以说基础是最重要的，不要小看一点一滴的不起眼。大道至简这个道理是我在教学当中经常说的。武术必须要传承下去　　记：在您看来，衡水的武术现状是怎样的？　　田：几年前的燕杰武校，衡沧武校，在盛行时期每个学校都是500人左右，到现在有的只有二三十人，有的竟不存在了，和全国的情况差不多。　　记：为什么会出现现在的局面？　　田：我觉得有这几个方面的原因，其一，武校的学员出来了，没有就业的方向；其二，文化跟不上；其三当时鱼龙混杂，没有好教练，培养不出人才来。而且生活节奏越来越快，人们工作繁忙，供于娱乐的东西越来越多，人们对武术的重视程度就越来越低了。　　记：在这种情况下，为什么您还开武术馆？　　田：第七届河北省青少年运动会，衡水参加武术比赛一个人都没有，就是空白，当时河北省武术协会主席魏新焕说，你们衡水应该开一个武术馆，代表衡水市参加武术套路锦标赛，武术散打锦标赛。魏新焕说了以后，作为衡水武术协会副主席，我觉得挺不称职，回来后我就坚定了开武术馆，推动衡水武术发展的信心。后来我自筹资金，和师兄弟们借了五万，把家里唯一一套房子和汽车抵押了，贷款二十五万，又借了十万。终于在2011年9月份办了执照，正式开了武术馆。　　记：刚成立的时候怎么样？　　田：刚成立的那年，就招了60个学员，连我一共三个教练，师资力量严重不足，后来学员也没留下几个。那时候没有天天来练的学员，也没有开设这样那样的班，大家顶多是周末来练练。　　记：是不是有种感觉开不起来？　　田：对，人们对于武术的认知太少，因为这些年都没搞过武术，没人大规模地推广武术。第二年开始有经验了，2012年为了招生在市区范围内发了8万份宣传资料，暑假期间招了大约100人，后来就留下了三十多个人。2013年教学经验丰富了，教练增加到10人，素质也提高了。现在我们共有18个教练，开设了专业班。　　记：怎么提高教练的素质？　　田：2012年9月我去吉林长春参加全国武术指导员培训班，学习外地先进的经验，2013年3月我去海南海口参加了全国武术培训班，学习武术管理和段位考试。我自己培训了一批教练，在河北省武术队聘用了几个。随着国家教育部和国家体育总局下的文件在全国推广武术健身操，我们就组织教练学习武术健身操，去年11月8日武馆开始进行武术进校园活动。并且市教育局下发文件，从2015年开始全市中小学生将每年举办一次武术比赛。　　记：武术进校园的项目进行得怎么样了？　　田：从2013年上半年开始酝酿武术进校园这个事，11月份由衡水市教育局、体育局、衡水市武术馆联合推进武术进校园活动，启动仪式是在桃城区滏阳小学举办的。2013年就进了一个学校，今年已经有牛佐小学、和平路小学、珍宝街小学、新苑小学、人民路小学、育才街小学、胜利路小学。有学校是在体育课的时候教，有的是有单独的武术课，比如滏阳小学一周有单独的24节武术课，每节课45分钟，基本上一个班一周2节武术课。现在又有其他的学校和我们要教练，我们有些应顾不暇了，就求助于教育局，从今年11月份开始我们就开始培训全市的体育老师代表，包括基本功、初级长拳、具有地方特色的形意拳等，衡水武术馆担负着这个任务。　　记：您觉得学武术和一般的体育课有区别吗？　　田：有区别啊，比如说乒乓球进校园就不容易，得有台子，得有球拍，这都需要场地，需要经费。武术就不一样了，有句老话叫“拳打卧牛之地”，就是需要的场地小，不受场地限制，不用什么器材。　　记：您对武术馆有什么发展规划吗？　　田：现在我们有4个馆，红旗大街华澳大酒店对面，前进大街人民路万德福三楼，中华大街新华路交叉口，河东新建街就是原来的桃城区文化馆。明年准备再开两个馆，路北开一个，在九州广场和市里合作建一个主馆，计划明年暑假培训1000人。　　记：这些年过来，您有什么感悟和体会？　　田：起起伏伏这么多年，我也算是经历过风雨见过彩虹的人。学武就得刻苦练功，做人就得认认真真，通过学习武术坚定自己的信念，增加了自己的韧劲儿。这些年很辛苦，但是也觉得很欣慰，虽然现在衡水的武术事业还在普及阶段，但是我相信随着人们对武术认识的提高，学习武术的人也会越来越多。
可以，我也喜欢武术，说太晚只会更晚
有希望，别放弃，相信自己
其他8条回答
为您推荐：
其他类似问题
太极的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。你爷爷得的是强直性脊柱炎吗？你爷爷打太极拳打了几年治好了呢？_百度知道
你爷爷得的是强直性脊柱炎吗？你爷爷打太极拳打了几年治好了呢？
我有更好的答案
是滴~打了三年以上呢
来自：求助得到的回答
采纳率：28%
这个说法是不对的，不是打太极拳就可以治愈强直炎的，太极拳只是 一个辅助治疗的方法的，最重要的还是在治疗上的，你可以了解看“疏风柔筋疗法”就可以得到你的满意的！
我cao有才啊 你
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
强直性脊柱炎的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
小明被打太极拳的老爷爷坑了，这次总算扳回一局！
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
小明被打太极拳的老爷爷坑了，这次总算扳回一局！">小明被打太极拳的老爷爷坑了，这次总算扳回一局！
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
Copyright (C) 2018 & All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制练练太极好处多多，我也回家叫我爷爷奶奶练太极去！练练太极好处多多，我也回家叫我爷爷奶奶练太极去！生活在线百家号　有心脑血管病、糖尿病等基础疾病的中老年人对心绞痛并不陌生，日常生活中，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气等都可能诱发心绞痛。值得引起重视的 是：心绞痛可进一步发展成心肌梗死。因此，中老年人应警惕心绞痛，有疑似症状时，要尽早去医院，平时可以选择太极拳作为运动项目，对预防心绞痛发作有一定作用。　　太极拳为何可预防心绞痛？太极拳练习时讲究意念与动作相配合，动作讲究圆运动，可以提高人体神经系统的协调功能，达到调节心律、降低血压、缓解紧张情绪等效果。　　太极拳通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，使胸腹压变化增大，有助于静脉血回流心脏，增加心脏每次收缩的搏出量。在运动过程中，下肢肌肉的交替放松与收缩也可促进下肢血管中的血液加速回流。　　此外，经常打太极拳还能够增加动脉血管弹性，增强心肌收缩力量，有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。还使心肌的毛细血管 数量增加，冠状动脉狭窄和阻塞段两端的分枝血管扩张而建立侧支循环，心脏的血液供应得到改善，从而减轻心绞痛。此外，运动还能提高血液的纤维蛋白溶解活 性，防止血栓形成，对预防冠心病很有帮助。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生活在线百家号最近更新：简介:生活一直都在，你呢？作者最新文章相关文章