额，没这么严重吧
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篮球是男生们所喜爱的一项运动，但是篮球也是一项非常剧烈的运动。在篮球场上脚关节扭伤是一件非常平常的事情。但是我们扭伤后要怎么做才能让伤害降到...
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答: 此外，小白菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的
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21:56:50 | 来自
伤不起的青石板，一块青石板崴了大切一只脚！桑心
开年车从没撞过什么想到今天被石板撞青石板路我跟在个菠萝后面车速快约45菠萝安全通过可切就没过去后面想菠萝车身轻（1.2吨）切有（3吨）可能前段时间雨把石板面冲空啦前轮压就跷起来啦后轮直接撞去啦待响声过后尘埃落定才看到切被崴到脚报保险换备胎时才发现整个后桥都废桑心送到4儿子家说特么要万个洋国庆放假发到零件约10月底才取到车当时我就沉默还有保车损这回我伤车痛心这个国庆都知道怎么过这个班板板
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往
引用 168南宫元岚
21:56:50 发表于 主楼 的内容：
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不至于一个青石版就这样吧，都换了那些，你这是那款的，油箱盖子怎么那样的，
引用 佛曰一切随缘
21:59:45 发表于 1楼 的内容：
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22:05:08 | 来自
何谈越野。。。。
引用 芊惠先生
22:05:08 发表于 2楼 的内容：
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MAKKAS-原瓶进口
引用 大切一族
22:07:39 发表于 3楼 的内容：
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22:08:10 | 来自
明白了，楼主分析的意思是，碰撞一刹那，石头的方向和轮胎的切线方向是垂直的。？有点惨烈
引用 芊惠先生
22:08:10 发表于 4楼 的内容：
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22:10:51 | 来自
石板带进轮胎里了…此人蓝翔出来的…跟车没关系
引用 我心甘情愿为你
22:10:51 发表于 5楼 的内容：
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22:11:23 | 来自
轮毂也得换
引用 吃人的武松
22:11:23 发表于 6楼 的内容：
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00:00:34 | 来自
22:08:10 发表在 明白了，楼主分析的意思是，碰撞一刹那，石头的方向和轮胎的切线方向是垂直的。？有点惨烈全坛你最懂我！
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往
引用 168南宫元岚
00:00:34 发表于 7楼 的内容：
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07:08:35 | 来自
00:00:34 发表在 全坛你最懂我！。。。
引用 芊惠先生
07:08:35 发表于 8楼 的内容：
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人生就是活彻底
引用 男人偏头痛
09:10:47 发表于 9楼 的内容：
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09:42:08 | 来自
一句话就是蹩进去了，对不？
引用 15-09-29 09:42:08 发表于 10楼 的内容：
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09:44:32 | 来自
09:42:08 发表在 一句话就是蹩进去了，对不？可以这么说！
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往
引用 168南宫元岚
09:44:32 发表于 11楼 的内容：
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只有我一个人把小菠萝看成了小萝莉么
我没有钱我不要脸~~~
引用 隔壁你老王叔
10:25:37 发表于 12楼 的内容：
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阴沟里翻船，说的是大切和楼主么？
引用 托了还托
10:41:48 发表于 13楼 的内容：
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12:06:00 | 来自
不是一般的板板，他个仙人板板
引用 吉祥戈戈
12:06:00 发表于 14楼 的内容：
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12:18:41 | 来自
这个可以找物业索赔吗？
夜间会车开远光灯的死全家！日系车别跟在我屁股后面瞎逼逼！
引用 都市友友
12:18:41 发表于 15楼 的内容：
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21:56:50 发表在
开了七八年车从没撞过什么，想不到今天被石板撞了！青石板路，我跟在一个小菠萝后面，车速不快，大约45左右。小菠萝安全通过，可是大切就没过去，后面一想小菠萝车身轻（1.2吨左右）大切有（3吨），可能是前段时间下雨把石板下面冲空啦！前轮一压就跷起来啦，后轮直接撞上去啦。待响声过后，尘埃落定，才看到大切被崴到脚了，报了保险换备胎时才发现整个左后桥都废了，桑心不得，送到4儿子家说，特么呢要四万多个大洋，国庆放假发不到零件，大约10月底才取得到车，当时我就沉默了，还好有保车损！这回我是伤了车，痛了心，这个国庆都不知道怎么过了呢！这个不是一班的板板
慰问，真的是仙人板板啊
引用 军哥-09-29 12:26:08 发表于 16楼 的内容：
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14:03:06 | 来自
10:41:48 发表在 阴沟里翻船，说的是大切和楼主么？可以这么说！
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往
引用 168南宫元岚
14:03:06 发表于 17楼 的内容：
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15:00:54 | 来自
有点自废武功的赶脚
引用 hbslll
15:00:54 发表于 18楼 的内容：
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15:37:51 | 来自
车速肯定快了。只能说楼主运气好
引用 水天一色眼镜
15:37:51 发表于 19楼 的内容：
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确认有用答案，拿弹指神通勋章
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23:31:44 | 来自
21:56:50 发表在 开了七八年车从没撞过什么，想不到今天被石板撞了！青石板路，我跟在一个小菠萝后面，车速不快，大约45左右。小菠萝安全通过，可是大切就没过去，后面一想小菠萝车身轻（1.2吨左右）大切有（3吨），可能是前段时间下雨把石板下面冲空啦！前轮一压就跷起来啦，后轮直接撞上去啦。待响声过后，尘埃落定，才看到大切被崴到脚了，报了保险换备胎时才发现整个左后桥都废了，桑心不得，送到4儿子家说，特么呢要四万多个大洋，国庆放假发不到零件，大约10月底才取得到车，当时我就沉默了，还好有保车损！这回我是伤了车，痛了心，这个国庆都不知道怎么过了呢！这个不是一班的板板
这是遭遇恐怖分子袭击了？！
引用 lxd-29 23:31:44 发表于 20楼 的内容：
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打球经常崴脚！！怎么办！
初级选手, 积分 99, 距离下一级还需 1 积分
本人半年前喜欢上了羽毛球，因大学毕业以后体重猛增，想靠羽毛球运动来达到减肥之工效，爆发力还算不错，但是打球老崴脚？现在因为脚伤老不能打球很郁闷，求解---是否跟穿的鞋子有关系吗？还是我太胖了，需要增加脚踝处的力量训练？本人身高184，体重90公斤..有朋友给支支招吗？有没有什么鞋子能比较好的保护脚踝处？
专业高手, 积分 1384, 距离下一级还需 616 积分
老崴脚可不好啊。。。。
我这辈子还没歪过呢
省队选手, 积分 2099, 距离下一级还需 901 积分
我以前踢球也崴脚，说点我的经验。
崴脚原因无外乎三种，
第一，踝部力量不够，这个是最根本原因，脚踝力量和强度不能够支撑你做那样强度的动作，锻炼方法是提锺，就是单脚站着，用前脚掌支撑掂脚，一组30-60个，做到小腿发热。脚掌站在砖头或者楼梯上，脚跟悬空做效果更好，
第二，热身不充分
脚踝扭了，恢复的方法我比较喜欢慢跑
最后强烈bs敢怀疑俺不识数的。
专业选手, 积分 850, 距离下一级还需 150 积分
买好护踝。mcdavid的。二级防护足够了。
初级选手, 积分 99, 距离下一级还需 1 积分
谢谢各位啦！！小弟从今儿起开始加强力量训练！
省队高手, 积分 3343, 距离下一级还需 657 积分
3楼朋友说的比较在理。
我原来有陈旧性伤，脚踝也容易崴着。最严重的时候，走路踩低都会偏一下，只是情况不严重而已。
羽毛球装备里我觉得鞋、袜是最应该仔细选择的，我现在选择的鞋底都不是很厚。
专业高手, 积分 1495, 距离下一级还需 505 积分
学习了 我以前也是经常崴脚的
头像被屏蔽
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初级选手, 积分 58, 距离下一级还需 42 积分
崴哪只脚？支撑的还是发力的？
公开赛冠军, 积分 17892, 距离下一级还需 2108 积分
穿双好点的合脚羽毛球鞋，再整双拿袜，差不多就可以搞定了。。。
专业高手, 积分 1458, 距离下一级还需 542 积分
买对好的鞋也是关键
业余选手, 积分 149, 距离下一级还需 351 积分
暂停打球，进行慢跑结合跳绳加强力量是很有效的方法
专业选手, 积分 594, 距离下一级还需 406 积分
省队高手, 积分 3560, 距离下一级还需 440 积分
3楼朋友说的比较在理。
我原来有陈旧性伤，脚踝也容易崴着。最严重的时候，走路踩低都会偏一下，只是情况不严重而已。
laodong 发表于
16:53 我也是这样！
业余选手, 积分 262, 距离下一级还需 238 积分
总结一下有两点最重要：
1.穿专业羽毛球鞋。慢跑鞋等由于鞋跟较高不适合羽毛球运动，容易崴脚
2.大跨步时注意前面的脚要脚尖向外一些。
社区公告 /2
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