关于瘦腿,大家觉得用行军带负重绑腿可以瘦腿吗怎么样

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据说绑腿能够瘦腿?真的么?
健康咨询描述:
用布条绑着大腿运动科学么?这样能够达到瘦腿的效果么?
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:真实的建议
其他类似问题
医生回复区
王医生医师
擅长: 擅长前列腺疾病,性功能障碍,男女性病皮肤病的治疗,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。&&&&&&指导意见:&&&&&&1,将大腿抬起与地面平行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果,2,坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不动,上半身向左侧倾斜,保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜,同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。
擅长: 常见骨科疾病
帮助网友:40669称赞:690
&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,减肥最好的方法是使用运动减肥法,但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。&&&&&&指导意见:&&&&&&最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好,保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康
帮助网友:15549称赞:190
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这种情况是要科学锻炼的。&&&&&&指导意见:&&&&&&绑着确可以达到瘦身的目的,但是要注意绑的力度要合适,不可过紧。&&&&&&以上是对“据说绑腿能够瘦腿?真的么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
( 专业名称:减肥瘦身 )
平均费用:1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人,尤其是年轻女性的热点问题,目前世界上无论是发达国家还是发展中国家,肥胖率正以惊人的速度在增长,肥胖不仅影响形体美,...
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昨天研究了半天一个天涯MM发的帖子。
大概说一下。就是用行军带绑腿睡觉。
大家觉得怎么样呢?
我把帖子的链接提供一下。大家帮忙看看。我的帖子人气不怎么高。哎
上一张图片。。
小腿29腰围64月份
小腿28腰围60
行军带是虾米??
11月15号瘦到100斤!!加油,疯狂的小白!
发一个瘦臀方法,就是每天收PP。下。效果很好的。
据说啊。我在尝试呢
小腿29腰围64月份
小腿28腰围60
就是兵哥哥用的。死命缠腿上。睡觉
小腿29腰围64月份
小腿28腰围60
亲快达成目标了!!已经54KG了。。
11月15号瘦到100斤!!加油,疯狂的小白!
远远不够。大腿太粗了。
看上去还挺胖的。
小腿29腰围64月份
小腿28腰围60
苦瓜鸡蛋写道: 就是兵哥哥用的。死命缠腿上。睡觉
么有那东西,我晚上空中蹬车500个。。
11月15号瘦到100斤!!加油,疯狂的小白!
苦瓜鸡蛋写道:
远远不够。大腿太粗了。
看上去还挺胖的。
用了多久瘦下来的?
11月15号瘦到100斤!!加油,疯狂的小白!
你不怕血液不循环?而且那样你睡得好吗?
当你不顾一切地坚持跑完,便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来,一种类似自暴自弃的爽快感油然而生!
瘦就要自虐。
有句话说了。要想人前显贵,就要人后受罪。
睡不好。刚开始肯定睡不好吧。
小腿29腰围64月份
小腿28腰围60
55天12斤。我跟你的情况不一样。我看你20天瘦了8斤。
小腿29腰围64月份
小腿28腰围60
如果非要绑还不如保鲜膜
好好保持好好运动。不能再瘦啦。
效果参照古代裹脚。
想吃什么就吃什么,不压抑自己任何欲望2
每周运动5天3
尽可能保持快乐的心情4
做精致优雅,小口吃饭的美丽淑女,力求每次聚餐都被称赞吃相优雅,吃饭慢。5
不急功近利,让体重随缘~6
每天称体重,检测变化
昨天我也看过了,但是我不是很喜欢那方法。
--------身高----
胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿--
标准㎏- 美体㎏
美体:164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5
now: 164------84.5--- 60----88------48---31----
我也看过那个帖子,我觉得你绑的间隙有点大,应该紧靠着一圈圈缠起来吧。不然肉肉都鼓出来了~~
我没试过,不过我觉得很受罪啊~~
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