雾霾天，室内空气真的比室外好吗？！
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雾霾天，室内空气真的比室外好吗？！
一 & &一起 & &起设 & &品计 & &味& & & & 生& & & & 活中国已进入雾霾高发期，人们开始慢慢体会到“呼吸之痛”。很多人认为，雾霾天室内空气比室外好很多，只要紧闭门窗，宅在家里，就能防范雾霾，事实真的如此吗？雾霾天室内空气比室外好吗？中国建筑科学研究院的工程师通过多次实地测量研究发现，受吸烟、烹饪等因素影响，室内的PM2.5浓度并不一定比室外低。测量发现，在不开窗，没有人吸烟、烹饪的情况下，室内PM2.5的浓度一般比室外浓度低三四成左右，比如室外500左右的话，室内一般也要300-350左右了。而另一组检测数据显示，部分家庭室内PM2.5浓度值比室外还高。其中一家住户在多天关门关窗的情况下，用仪器测量发现室外的PM2.5浓度为230μg/m3，而室内却达到了474μg/m3。因此，不能简单地说雾霾天室内空气就一定比室外好。如何净化室内空气？面对“十面霾伏”的环境，大家应该怎样做到正确净化室内空气，有效抑制室内PM2.5污染，营造一个健康良好的室内环境呢。1、 正确开窗通风雾霾天不开窗，固然可以减少PM2.5的“入侵，然而，室内长期不通风也会导致二氧化碳等废气浓度慢慢超标，微生物和细菌含量增加，甚至多于室外空气。空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。所以，雾霾天也需要短时开窗通风。省环境监测站工作人员建议，在室外空气污染不是十分严重时，避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时，静风条件下可每天两次、每次20-40分钟开窗换气。若遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。2、养绿色植物有专家建议，户外空气污染严重时，可以在阳台、露台、室内多种植吸附能力相对较强的绿植，尽量选取大叶种植物，因为叶面积大的、气孔多的，不仅能吸附PM2.5，还能增加空气含氧量。如绿萝、万年青、虎皮兰、常春藤等。由于植物表面含有一层吸附性黏液，这种黏液对于微小的颗粒有较强的吸附功能，同时，植物在光合作用下，其生长过程中也可以吸附少量PM2.5。因此用绿植这样纯天然的手段来帮助减缓室内PM2.5污染既有效又省事，还能给家里增添一份绿意。3、&选择空气净化器及新风系统，有关人士建议选择空气净化新风系统，达到空气室内外循环这里讲讲空气净化器与新风系统的区别：空气净化器采用的是内循环过滤方式。内循环就是在使用时要将门窗全紧闭，然后只对室内空气净化，这会导致室内二氧化碳不断升高，从而导致胸闷头晕，可一开窗通风PM2.5又瞬间回升，净化失效。新风系统是采用外循环的过滤方式。将室外空气经过PM2.5净化、杀菌等工序后再传输到室内，让氧气源源不断的充满房间。空气净化器的主要作用：处理固态污染物：空气中的粉尘、PM2.5、动物毛发等。处理气态污染物：空气中的甲醛、甲苯和二手烟、异味等有害气体。处理微生物：抑制室内细菌病毒滋生，减少病原体。空气净化器的选购：好的空气净化器对PM2.5有很好的吸附效果，可起到一定的净化作用。不过目前市面上各种净化器“鱼龙混杂”，在选购之前最好仔细了解一下。空气净化器的核心是滤网，如果要过滤PM2.5颗粒，国际公认最好的是HEPA高效过滤技术，它能有效抑制空气中的过敏原，如螨尘、花粉、病菌、二手烟、灰尘等微小颗粒，针对0.3微米的粒子净化率为99.97%。如果用它过滤香烟，那么过滤的效果几乎可以达到100%，因为香烟中的颗粒物大小介于0.5—2微米之间，无法通过HEPA过滤膜。如果各方面条件满足，还是建议装新风系统：新风系统的作用：新风系统，又称新风换气机、“房屋呼吸系统”。中央新风系统，是一种新型室内通风排气设备，它能在把室内污浊的空气排出室外的同时也将室外的新鲜空气引入室内。它属于开放式的循环系统，每天24小时为室内提供新鲜的经过过滤的室外空气。房子装修过还可以装新风吗？已装修房屋安装哪样新风系统更合理？可以，若房子已装修，可选择分体式无管道的壁挂新风机，它安装便捷、省时省力，只需在墙上打2个900mm孔即可。可根据实际需要安装，既可单间房屋安装，也可整套房的安装。如果实在要想装中央新风系统，需适当改动装修。安装新风系统是不是每个房间都需要吊顶？单向流系统：卧室是不需要吊顶的。主机和大部分的管道都在卫生间里，有部分管道在过道里。双向流系统：需要吊顶，或各房间的局部吊顶。功耗多少？新风机组的耗电部件是风机的电机，相当于风扇的耗电量，家装新风机组的耗电量一般在100W以下。机组风量越大耗电量越大。噪音如何？家用新风机噪音一般在30-40分贝。高、中、低三档中，高速噪声最大，低速最小。家用新风系统多少钱？目前，市场上家用新风系统有三种，一种是管道中央新风，一种是落地款新风净化，一种是壁挂新风。中央新风只能在装修前安装，需走管道，安装成本需要元左右。单体壁挂新风系统装不受限制，但安装需要在墙上打膨胀螺丝，且品牌众多，质量良莠不齐。具体情况大家可以根据需要自己选择。新风过滤器如何清洗？先用吸尘器清理后，再适当用水清洗，一般建议一季度清洗一次。以确保较好的通风和良好的室内环境。4、清淡饮食，油烟过滤再排放烹饪油烟对PM2.5也有不小“贡献”，炸、炒、煎、烤等烹饪方式会导致室内PM2.5瞬间飙升，所以做菜时多用凉拌、蒸、煮、卤等取代，炒菜时尽可能控制油温不超过200℃。选择抽油烟机时应更多地考虑内排式油烟机，因为外排式油烟机只是进行简单的油烟分离后就直接将废气排到室外，对集体环境妨害很大。而内排式油烟机则在油烟分离之后还利用过滤器将有害气体吸去，再将净化后的气体排出。同时抽油烟机要早开晚关，厨房开窗通风。5、做好室内清洁和个人卫生在屋内多用水擦拭桌椅并拖地，因为湿润的空气有助于降低屋内扬尘和细颗粒物在空中的飘浮。此外，使用加湿器、在暖气上放毛巾，用湿毛巾清扫床单、枕头等，都是吸附细小灰尘可取的办法。另外尽量少用空气清新剂或清洁产品，其中多含醛类、苯类等污染物。出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，这样做能尽量消除雾霾对健康的不良影响。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。6、更换密闭更好的门窗在室外恶劣天气的影响下，微小颗粒会通过密封性差的门窗进入到室内，这是产生室内PM2.5的一个很重要途径，使用密闭性更高的门窗有利于室内污染值的降低。因此，更换门窗时一定要选密闭性好的，隔音隔尘一举多得。推拉窗密闭性较平开窗差，更换时应尽量选择平开窗。（编辑：鼓鼓）
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雾霾天，室内空气会比外面空气干净吗？ 现在雾霾天这么严重，雾霾天躲在屋里有用么？室内空气比外面干净吗？回答关注(0)7个回答她叫溜溜12-16 10:376赞踩很多人认为，雾霾天室内空气比室外好很多，只要紧闭门窗，宅在家里，就能防范雾霾，那事实真的如此吗?雾霾天室内空气比室外好吗中国建筑科学研究院的工程师通过多次实地测量研究发现，受吸烟、烹饪等因素影响，室内的PM2.5浓度并不一定比室外低。测量发现，在不开窗，没有人吸烟、烹饪的情况下，室内PM2.5的浓度一般比室外浓度低三四成左右，比如室外500左右的话，室内一般也要300-350左右了。而另一组检测数据显示，部分家庭室内PM2.5浓度值比室外还高。其中一家住户在多天关门关窗的情况下，用仪器测量发现室外的PM2.5浓度为 230μg/m3，而室内却达到了474μg/m3。因此，不能简单地说雾霾天室内空气就一定比室外好。室内空气的污染源室内PM2.5受多种因素影响，此前他们对一些公共场所进行的监测也发现，里面的PM2.5浓度甚至要比室外高，这是多种因素影响所致。来源一：室外雾霾严重的时候，不正确的开窗通风，室内PM2.5浓度就会快速上升。同时在紧闭门窗的情况下，也并不等于隔绝了空气流动，微小的PM2.5颗粒还是可以跑到屋子里来。同时，人们外出回到家中会也会携带各种细颗粒物和微生物。来源二：室内事实上，像燃气燃烧，厨房油烟，室内吸烟，空调取暖，家具装修等日常活动都会给室内带来PM2.5。由于室内空间小，密闭的室内产生PM2.5的概率比室外更明显，因此宅在家里也不一定绝对安全。如何净化室内空气面对“十面霾伏”的环境，大家应该怎样做到正确净化室内空气，有效抑制室内PM2.5污染，营造一个健康良好的室内环境呢。1、正确开窗通风雾霾天不开窗，固然可以减少PM2.5的“入侵，然而，室内长期不通风也会导致二氧化碳等废气浓度慢慢超标，微生物和细菌含量增加，甚至多于室外空气。空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。所以，雾霾天也需要短时开窗通风。在室外空气污染不是十分严重时，避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时，静风条件下可每天两次、每次20-40分钟开窗换气。若遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。
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阅读下一篇视频推荐雾霾天怎么选择健身房 雾霾天健身房锻炼注意事项
朋友们应该都比较了解最近我们的空气被严重污染了，雾霾天重重的压下来了，雾霾天运动一般建议在室内，所以比较常去的地方就是健身房了，那么雾霾天怎么选择健身房？健身房锻炼注意事项有哪些？
top1:雾霾天怎么选择健身房
　　健身房一定要有空气净化系统！！这个是瞒不了人的，赶上所有的器械都有人，所有的跑步机上都有汗时，配备空气净化系统的健身房都不会有那么浓重的热汗味，会有一丝幽幽的凉风感，但又不是风，这就是先进的空气净化系统在起作用!　　其次，你最好自带消毒喷雾和毛巾。雾霾天，服务再好的健身房里，消毒喷雾和毛巾都是不够用的!记得上健身器材前，先把喷雾喷在毛巾上，将器材擦拭一遍，避免病原体的交叉感染。
top2:不追求减肥心率，耐力拉伸最应时
　　很多人去健身房也会在动感单车或跑步机上练得气喘吁吁，因为你早就听说只有运动时的心率达到每分钟120—130次以上才能燃脂减肥?这有没有道理？有道理。可在雾霾天，健身房挤得下饺子时，追求减肥心率造成耗氧量太大，加重健身房里的空气污浊，很不合时宜。相对的，你可以做一些拉伸训练、力量训练。前者包括瑜伽、普拉提、芭蕾基础训练、健身球训练，后者包括杠铃、哑铃等。冬天的雾霾也是“三天打鱼两天晒网”，依据天气状况，聪明地将有氧训练与静态的拉伸、力量训练间隔进行，锻炼的效果应该更好。
top3:雾霾天室内健身要低强度长时间
　　在这种天气去健身房锻炼，提高我们的心肺功能，有一个原则一定要谨记：运动要低强度、长时间!各种拉伸器械、哑铃、杠铃、健身球，以及登山机、划船器、滑雪机等器械运动是最合适的。　　如果嫌枯燥的话，还可以选择一些兴趣课程，如强度不太大的健身操、有氧舞蹈、杠铃操等有氧课程，都可以提高机体的耗氧量，改善呼吸和心血管系统功能，调节雾霾天的身心状态。更多推荐：
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